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| Meiguoxing.com, Your Ultimate Guide to Beijing, China |
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北京十大健身俱乐部推荐 Beijing Top Ten Gyms, Fitness Centers and Yoga Clubs
1)浩沙健与美健身俱乐部 Beijing Hosa Fitness Club (Haosha Fitness Club)
成立于1999年的浩沙健与美健身俱乐部，经过同仁孜孜以求的努力和坚不懈的拼搏，发展已初具规模，拥有50多家
全国分店，其中包括北京地区 30家分店，形成了以北京为中心向全国辐射的发展态势。浩沙健身秉承健康生活理念，以
大众健康为己任，服务于全民健身运动。作为专业化的健身俱乐部，浩沙凭借通达广泛的健身场所服务网络、受到专业
训练并拥有国际资格证书的教练，国际领先的全套有氧和无氧健身器械设备，高雅舒适私密性良好的健身环境，为会员
在闹市深处提供一份难得的惬意闲适，更将一流健与美的舒展空间体味深入会员的生活。
浩沙健身秉承立足于大众，服务于大众的健身理念，主要针对大众消费群体，以其相对比较中档的费用，受到了广
大工薪阶层的欢迎。作为典型的中档健身俱乐部形式，与其他同档健身俱乐部比较，浩沙健与美健身俱乐部的会员拥有
量明显位居前列。俱乐部内涵盖的的健身项目也是比较齐全的，针对大众消费群体，其体贴全面的服务也受到越来越多
会员满意的回馈！ 浩沙健身将自己独有的健身理念和管理模式，运用到健身中心运作中，开设多样化的时尚健身项
目：瑜伽、动感单车、健身操、有氧搏击、形体、有氧拉丁、街舞、普拉提、踏板操、健身球操、跆拳道、散打等，与
此同时，浩沙健身为满足家庭健身的需要特意设置了儿童城，使俱乐部会员能够在健身以外享受超值的家庭化服务。同
时，为照顾不同的消费需求，浩沙健身还开辟了VIP中心，并常年开设减肥班和芭蕾形体课程，为不同体质的人士提供运
动处方和身体测量服务。量身定做的特殊服务将人性化发挥至极。一个传播健与美的地方，一个休闲会友的地方，一个
让你身心如浴春风的地方，一个给你生命增添色彩的地方浩沙健与美健身俱乐部。 享受健康、享受美好，享受服务，
享受生活，享受浩沙健与美的空间!
海淀区成府路兰旗营北大清华教师住宅楼1号楼B1 010-62790718
海淀区板井路69号世纪金源大饭店B1层 010-88466685
海淀大钟寺太阳园3楼4层 010-82113863
海淀区知春路6号 010-82358942
朝阳区广和南里二条天客隆超市4层 010-87780300
朝阳区北苑路172号欧陆经典21号楼 010-84852393
朝阳门外大街8楼优士阁A座B1 010-58612667
西城区展览馆剧场西侧二层 010-68368819
西城区中友百货B3（华润超市内） 010-66063843
浩沙健与美健身俱乐部(崇文） 崇文区新世界商场一期4层 010-67082961
浩沙健与美健身俱乐部（VIP中心） 崇文区新世界商场二期B1 010-67091284
丰台工会体育场综合楼3层、4层 010-63856678
丰台区芳群园三区11号太阳天地商务会馆 010-67622941
This clean gym has running machines, free weights, bench press, aerobics room, dance classes and more. Joining
costs under RMB 450/month, about RMB 2,500/year. Frequent specials.
Location
Dongzhimen 东直门
* B1/F, East Gate Plaza, 9 Dongzhong Jie, Dongcheng District
* 东城区东中街9号东环广场地下1层
* Daily 9am-9.30pm
* 6418 5808
2)北京青鸟健身中心 Beijing Nirvana Fitness & Spa Center
青鸟健身有限公司成立于2000年初，第一家店兆龙店于2001年6月18日开业。员工平均年龄26.56岁，管理人员
74.55%、员工58%获大专以上学历。这样的年龄与文化层次之比，在服务业中水平较高的，是一支富有朝气的专业化、
知识化、年轻化队伍。
公司采用连锁化经营，现有兆龙店、百盛店、亚运村店、炫特区店、望京店、中关村店、安贞环贸店和大连渤海明
珠店、广州天河店，加上即将开业的杭州西溪店和北京寰太店，总面积超过35000平方米；除了卓越的硬件环境，青鸟
健身更打造了一支高素质的教练队伍，大部分教练都拥有国际认可专业证书，多位来自国外的资深健美操教练则为青鸟
健身中心注入了新的活力，由私人教练组成的青鸟健身健美队屡创佳绩，许多冠军从这里诞生；青鸟健身实行会员制，
现有会员 35000余名，青鸟健身已成为国内最大、最高档健身中心之一。
在国内外专业人士都不看好在中国健身消费市场的情况下，“青鸟健身” 在没有得到任何外资支持的情况下，凭借自
有资金，义无反顾地走上了中国健康产业之路。可以说，“青鸟”是国内较早地将“健身运动”作为一种产业去经营的机构，
率先投入探索一条前无古人的新兴行业的发展之路。青鸟最早推出私人教练服务；开业一年即被评为北京市体育休闲产
业销售第三名，次年获第二；青鸟最先推出星级私人教练体系；青鸟倡导“科技健身，青鸟先行”；青鸟协助国家体育总
局编纂“五星级”商业健身房硬件与服务标准；青鸟与首创集团共同开设业内首家加盟模式的大型商业健身中心；“青鸟瑜
伽”一经推出即迅速火遍京城。如今，青鸟健身北上大连，南下杭州、广州，初步完成全国布局。
“青 鸟” 释 义
青鸟，从中国古典文化、西方文化以及佛家文化的不同角度看，有着不同的内涵。但，他们却有一点是共同的，就
是——施予，将一切美好的事务施予他人。
·中国文化内涵——神的使者，凤凰的前身，理想的寄托，真爱的见证
据我国上古奇书《山海经》记载，青鸟共有三只，是西王母的随从与使者,它的使命是将吉祥、幸福、快乐的佳音传
递给人间。在以后的神话中，它逐渐演变成百鸟之王的凤凰。
在陶渊明、屈原等古代文人骚客的作品中，将自己的人生理想与政治志向寄语青鸟，希望通过神明的庇护而得以实
现。
由于青鸟能够飞越千山万水传递信息，也常常被诗人们借以用做传递爱情的使者。如李白的《相逢行》、李商隐的
《无题》。
·西方文化内涵——使人精神世界得以丰富
《青鸟》原是比利时作家、象征主义戏剧创始人莫里斯·梅特林克于1909年创作的一部同名童话剧本。后来他的妻子
乔治特·莱勃伦克为少年儿童阅读之便又加工改写成散文童话。作品阐述了一个道理：大多数人从生到死始终没有享受过
身边的幸福，是因为他们有一种错觉，认为物质享受才是幸福，其实，真正的享受是用一颗无私的心所带给人的精神享
受，助人为快乐之本。1911年，梅特林克因这部人道主义的的杰作而获诺贝尔文学奖。
·佛家文化内涵——代表着西方极乐世界
“青鸟健身”英文名称Nirvana，语出印度梵语，有“精神享受”、“涅槃”之意，港译“超凡国度”，高贵、圣洁，是人类最
终追求的健康、祥和、幸福的西方极乐世界，与欧美宗教文化（如天主教、基督教）中的“Paradise（叫天堂的地方）”
近似，但Nirvana更高贵，是精神上的天堂。它和“青鸟”一样，表明青鸟健身在完善人类形体塑造的同时，更是自由、健
康、幸福、纯净身心的天堂。
网址：www.nirvana.com.cn
百盛店地址
中国·北京·复兴门内大街101号， 百盛购物中心2号楼十层
邮编：100031 电话：66012008 传真：66073347
Address: 10/F Parkson Building, 101 Fu Xing Men Nei Street, Beijing P.R.china.100031
TEL:(86)(01)66012008
兆龙店地址
中国·北京·朝阳区工体北路2号兆龙饭店西楼
邮编：100027 电话：65972008 传真：65972108
Address: West Wing of Great Dragon Hotel, No.2, Worker Stadium N.Road,
Chao Yang District, Beijing, P.R.China. 100027
TEL:(86)(01)65972008
【亚运村店地址】
中国·北京·朝阳区亚运村慧忠北里309号天创世缘二层
邮编： 100012 电话：64802009 传真：64802007
Address: 2/F Tian Chuang Shi Yuan Building, No.309 Hui Zhong Bei Li,Ya Yun Cun Chao Yang District, Beijing, P.R.
China. 100012
TEL:(86)(01)64802009
【炫特区地址】
中国·北京·朝阳区十里堡北区炫特嘉园
邮编：100025 电话：85812009 传真： 85829019
Xuan Te Garden, North District of Shi Li Pu, Chao Yang District,
Beijing.P.R.China. 100025
TEL:(86)(01)85812009
【望京店地址】
中国·北京·朝阳区望京湖光中街1号
邮编：100101 电话：64752007
No.1 Middle Street of Hu Guang Street, Wang Jing, Chao Yang District,
Beijing, P.R.China. 100101
【清华店地址】
北京市海淀区中关村东路8号东升大厦四层
邮编：100083
电话：(8610) 82527707
Classes galore, A-grade equipment and 8 locations in Beijing. Membership ranges from RMB 4,500-20,000/year. Off-
peak discounts available.
* Sanlitun 三里屯
* Zhaolong Hotel West Suite, 2 Gongti Beilu, Chaoyang District
* 朝阳区工体北路2号兆龙饭店西楼
* Daily 7am-11pm
* 6597 2008
3)北京科雯瑜伽 Beijing kewen Yoga
科雯瑜伽是我国第一个在中央电视台体育频道推出并长期在固定栏目播出的健身方法；科雯瑜伽形体将印度瑜伽、
芭蕾舞、古典舞和太极及祖国医学巧妙的融合，经多年试验、精心编排，总结编创了这种科学与艺术相结合的健身方
式，动作简单易学，并形成一套完整的运动体系，让每一位初学者都能轻松掌握。2008年为学制一至三个月的学员提供
免费的复读、免费实习、免费体验，成绩合格者颁发国际瑜伽研究院证书。
科雯自2002年主持中央电视台体育频道"闻鸡起舞"瑜伽教学节目以来，以独特的风格将古老的瑜伽和现代的健身方
式融为一体，开创了适合中国人练习的现代瑜伽体系，引领了健身时尚，创造了追求健与美的有效手段，并最先把瑜伽
引进美容院，与美容产业相结合，推动了全国的瑜伽健身风潮。现在在北京、天津、宁夏、内蒙、河北、辽宁、河南、
四川、广东、福建、浙江、江苏等地已拥有多家直属店和加盟店，同时也开展企业内部的专向培训，会员已达数千人。
科雯瑜伽拥有国际水平的专业培训基地，为教练员提供高品质的训练环境和就业平台，将培训与教学融于一体。2005年
科雯瑜伽与国际瑜伽研究院联合推出全新的瑜伽教学模式，全面涵盖并详细解析每套训练组合的功能、疗效、运动量及
适用人群，不仅能使教练员迅速掌握最实用的教学方法，获得必要的资质，也会使广大的瑜伽爱好者乐在其中!
总部地址：北京市西城区月坛体育馆老游泳馆辅楼3层
总部电话：010-62239967/62236954
网址：www.kewen.com.cn
科雯瑜伽(今典花园) 海淀区文惠园北路 9号今典花园9B－706 62239967
科雯瑜伽（人大西门） 海淀区万泉新新家园南墙外阳春光华11号楼底商201室 82579893
科雯瑜伽（清华园） 海淀区五道口华清家园19号楼108凤仪轩美容店 82867781
科雯瑜伽(翠微) 海淀区复兴路33号翠微大厦B1都市丽人 68213897
科雯瑜伽(双安) 海淀区双榆树西里12号风亦情美容美发店 62549165
科雯瑜伽(牡丹园) 海淀区牡丹园2号翠微大厦分店3层 82081057
科雯瑜伽(永定路) 五棵松永定路白狼园36号花雨美容美发沙龙 88204888
科雯瑜伽（西坝河） 西坝河168号恒川广场 64275421
科雯瑜伽(亚运村) 朝阳区亚运村安慧里2区1号凤仪轩美容店 64895963
科雯瑜伽(南礼士路) 西城区南礼士路乙25号凤仪轩美容店 68019144
科雯瑜伽(月坛) 西城区月坛体育馆游泳馆三楼 68015822
科雯瑜伽(丰台) 丰台区云岗南区东里10号诚天志健身俱乐部 83314177
科雯瑜伽(石景山) 石景山区杨庄东路114号碧海湾晚生活馆 68816393
4)北京禅舟瑜伽馆 Beijing Chanzhou yoga Institute
蝉舟瑜伽馆成立于2001年，是国内第一家专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构，一直以在国内推广和传播正宗的
印度瑜伽文化而著称。蝉舟瑜伽馆视教学质量为生命，率先成立了国内顶尖的教学研发团队；作为国内第一家与印度专
业瑜伽学院合作的机构，蝉舟秉承、推广印度经典的八支分法瑜伽（王瑜伽）体系，并结合我国国情，开发总结出一整
套适合国内开展的瑜伽教学和教练员培训体系。蝉舟已经在北京及全国各地开设了几十家分部，目前已成为业内最具规
模的专业瑜伽教学连锁机构。
蝉舟在自身稳健发展的同时，还为中国瑜伽事业的推广和普及做了大量的公益活动及宣传，国内各大主流媒体如时
尚、健与美、好主妇、好管家、体线、sina、sohu、CCTV、BTV等都给予了大量的专题报道，这使得蝉舟不仅在瑜伽
专业领域内拥有普遍的赞誉，还在公众中树立了良好的“ 蝉舟”品牌形象和社会公益地位。
* 2004年蝉舟被北京市体育总会评选为北京国际马拉松赛健身操舞“优秀组织奖”。
* 2005年2月被北京市职工体协评为“先进集体”。
* 2005年10月被sohu健身联盟评为“十佳健身会馆”。
* 2005年11月被sina、博客网、慧聪网、中关村杂志共同评选为“最喜爱的健身场所”。
* 2006年6月获得北京市第九届职工运动会大众体育表演“先进集体”。
* 2007年7月蝉舟承办由国家体育总局、中国国际健身大会组委会主办的首届中国国际瑜伽交流大会暨首届中国瑜伽
体位法大赛。
* 2007年11月蝉舟受邀作为国内唯一一家瑜伽机构代表参加在马来西亚举办的IHRSA亚太健身论坛。
* 2007年11月蝉舟瑜伽馆作为国内唯一一家瑜伽机构正式加入中国印度友好协会，这也是目前国内唯一一家真正意
义上的国家级协会。这将为蝉舟提供更加广阔的舞台，为促进中印友好交流施展更大的才华。
除此之外，蝉舟教学研发团队出版了大量的瑜伽书籍、音像制品等，希望籍此可以帮助更多的人认识瑜伽，身心获
益。
1、 以服务社会、净化灵魂为宗旨，就象天上的神鸟一样，无私地为社会、为大众带来健康的生活方式，自由的内
心世界，纯净的道德理想。
2、 无私地帮助人们“创造身与心的健康”，从物质空间走向精神空间，从形体塑造飞跃成灵魂的升华。
3、 要象神鸟一样振臂远飞，跨越千山万水，将幸福、美好的佳音传遍神州的每一个角落。
4、 融合中西文化，探求华人健体之道，为中国健身业培养职业管理者和技术引导者。
网址：www.yujia.net
蝉舟瑜伽馆(人大) 人民大学西门紫金大厦九层902室 82659537
蝉舟瑜伽馆（永定路） 永定路自然美生活馆 88204848
蝉舟瑜伽馆(双安科技会馆) 海淀区北三环西路48号科技会馆B1健身中心舞蹈房
蝉舟瑜伽馆（东直门） 东直门外大街35号东湖俱乐部二层康乐中心
蝉舟瑜伽馆（建国门） 朝阳区建国门外大街26号长富宫饭店
蝉舟瑜伽馆（工体） 工人体育场西门新闻发布厅
蝉舟瑜伽馆（亚运村） 亚运村姜杰钢琴城四层舞蹈房
蝉舟瑜伽馆（国贸） 建外大街甲1号金之桥大厦西门 B 层俏丽容颜美容院 65089168
蝉舟瑜伽馆(国展部) 西坝河南路甲1号新天第A座502室 64462679
蝉舟瑜伽馆(雍和宫) 东城区安外雍和家园6号楼101室 51026543
蝉舟瑜伽馆(王府井) 加州七街女子主题俱乐部 65237078
蝉舟瑜伽馆（阜成门） 西城区阜成门外大街甲9号国宾酒店四层舞蹈房
蝉舟瑜伽馆(万通新世界) 西城区阜成门立交桥西南角万通新世界广场A座11层10号1110室 51026543
蝉舟瑜伽馆（方庄） 方古园自然美生活馆 87677949
This yoga center teaches traditional yoga and zen meditation under an expert. Chan Zhou Yoga's teachers have
twenty years of experience and have rained in monasteries with yoga and meditation masters. Some are also an
experts in Daoist ideology.
Address(Headquarters): 24th floor, Jingtai Building, No. 24 Jianwai Street, Chaoyang District. Beijing
Tel: 010-65156272/73
Website: www.yujia.net/english.aspx
5)北京张贝健身中心 Beijing Zhangbei Fitness Center
北京张贝健身中心成立于2001年4月，2005年5月注册成立北京张贝体育发展有限公司，公司目前拥有10家连锁
店，在北京有6家直营连锁店，分别是金码店、富海店、弘彧店、亦庄店、华腾店、和平里店，同时外阜有天津的大港油
田、山东的兖矿集团、河南南阳、海南海口等4家特许加盟店。中心正着手准备推出一卡通的健身新举措，不但方便，支
持我们的会员健身，对企业的管理，规模都提升了一个新的层次。
张贝健身中心先后被行业指定为：北京市健美协会指定训练场馆；中国亚健康协会指定恢复训练场馆；当选为北京
十佳健身品牌；十佳商务会馆；最佳社区店；2006年参加全国首批五星级健身俱乐部认证单位等荣誉。
张贝健身中心依其雄厚的技术实力，独到的管理模式，先进的经营理念在较短时间内脱颖而出。现在，张贝健身作
为北京乃至全国知名的健身专业机构，已成功进入快速稳健发展的成长期，特别是中国举办2008年奥运会的战略机遇百
年不遇，必将带动我国体育产业的大发展，如果在五到十年内实现大的跨越，张贝健身将济身中国体育产业第一集团。
张贝健身理念：健康大众，快乐人生。
公司核心理念：全心全意为会员服务。
企业发展方向：打造中国最具影响力的健身品牌。
企业文化核心：简单——简单做人、做事;
活力——点燃前进每一步。
公司地址： 海淀区大柳树路2号富海大厦B座2层
电话：010-62165255
网址：www.zbgym.com
乘车路线：16路 319路 运通103路 645路在大柳书北站下车 向南直行100米
张贝健身中心(恩济) 海淀区万寿路甲1号恩济花园13号楼2,3层 88136601
张贝健身中心（北新） 海淀区金庄1号院北新大厦6层 88467766
张贝健身中心(望京) 朝阳区望京南湖中园130号楼3层，京客隆超市对面 84710606
6)马华健身俱乐部 Mahua Fitness and leisure Club
马华健身是马华根据中国大众生理、心理特点，以她十四年倡导大众健身的的经验与国际上有关科学成果相结合，
创造出的集体能、体形、减肥评测，并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统工程体系。同时包括“马华美容”体
系，即美容等形象设计和特有的美容处方、美容技术等。“马华健身”系统特别强调健康和美丽并行，根据东方人体能和
形体特征、皮肤特点制定一套独特的量化指标，“马华健身”系统满足了中国大众在六个方面的要求：
●提高体能（健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韧度、肌力、肌耐力等）
●塑造形体（身体各部位围度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等）
●科学减肥（脂肪含量、身高与体重的比例）
●修长挺拔（身体主要关节扩展度，各部位肌肉和纫带的柔韧性，姿态优美控制力）
●“快餐”式运动处方（一般健身人士，十个运动厨房）
●各层人士的美容、形象设计要求。
“马华健身”系统强调健康和美丽并行
在针对每个人进行健康（体能）测评和美丽（形体）测评后，找出您问题所在，并结合您个人的愿望，制定出具有
很强针对性的练习计划（体能和体形），并跟踪测评（6--8周一次），在您不断提高的同时，科学及时的运动处方将带
您走向完美。
“马华健身”科学独特的量化指标
测评的量化指标是根据中国人的体能及体形特征制定的，既符合中华民族特有的审美要求，又与国际健身潮流紧密
相连。
“健身”系统的运动处方
1. 体能的练习。
需要经过测评后，分初、中、高三个阶段来进行，这种教程的设计强调循序渐进，稳步提高，不会造成受不了的感
觉：还特别强调动作设计的科学性和安全性，避免运动损伤及肌肉粗壮，有意识在动作设计上，培养大众身体的协调
性、灵活性、控制力、节奏感、优美感、表现力，在您觉得有“意思”的同时，提高体能和自信心。
2.形体练习。
需经测评，找出您体形上的不足，（哪里太大、哪里太小、哪里形状不好等），开出属于您个人的形体运动处方，
来进行有效的调整。
3.根据中国大众目前生活形态及人种特征，设计修长健美法，它适度的扩展关节和拉伸肌肉，会使您昂首挺胸，身
材修长。
“马华健身”系统减肥训练和营养处方
结合您的营养测评和身体测评，确定是否需要减肥，及减肥程度，制定相应的减肥运动处方并根据运动及基本健康
需要，制定出科学营养配餐并跟踪测评。
“马华健身”系统“大众快餐式”运动处方
对于工作忙、没有大快时间进行系统练习的一般健体人士，开出十个运动处方。不论男女老少，总有一个适合您，
保证您在较短的时间内，通过练习，有效地维护健康和美化形体。
网址：www.mahua.net
马华健身俱乐部（交道口） 东直门内交道口东大街东城图书馆地下 84019874
马华健身俱乐部（宣武） 宣武门内大街(sogo南)椿树园小区15号楼(小区西南角)地下 63105070
北京市昌平区鼓楼大街33号2楼 010-69725803
大兴区黄村镇观音寺小区双观巷(民政局大楼地下) 电话：010-69225540
7)中体倍力健身俱乐部 CSI Bally Total Fitness
中体倍力健身俱乐部有限公司是由中体产业股份有限公司与美国倍力健身公司（BALLY TOTAL FITNESS）强强联
手共同创建。中体产业股份有限公司是目前国内专门从事体育产业的大型上市公司。美国倍力健身公司是全美国和全世
界最大的健身中心商业运营商，具有40多年的专业健身历史，在美国和加拿大等地共经营400多家健身中心，有着成熟
的经营策略和科学的管理经验，在全球拥有400多万会员，每天接待超过1亿2千5百万的健身者。
2002年5月，中体倍力健身俱乐部第一家旗舰店---长安店正式开业。长安店位于北京建国门内大街7号长安大戏院
内，毗邻长安街，拥有 4500平方米的专业超大健身场所，其装修布局由美国专业设计师精心设计。俱乐部内使用的设备
均是由国外进口的最先进的健身设备。所有的室内设计，均与美国倍力健身同步。
中体倍力的目标是为中国市场提供专业、高品质和本土化的健身服务。为了达到这个目标，中体倍力通过其成熟的
“特许加盟”体系迅速的发展壮大。加盟商们在遵循中体倍力严格的品质标准的前提下，可以拥有和经营自己的“中体倍力”
健身俱乐部。截止到2006年1月，中体倍力在北京开设了长安店、金域店、左岸工社店、建外SOHO店、望京店、国航
大厦店、亚运村店、阳光100店、航天五院店、亦庄店，在大连、沈阳、石家庄、西安、武汉、上海、长沙、广州、贵
阳、包头已有十余家俱乐部，连锁店总数达到25家。计划在5年内在全国开设100家中体倍力健身俱乐部。
目前为止，中体倍力在北京地区已经拥有了近20000名会员，其中绝大部分都是中高层收入的都市白领。凭借着中
体公司在中国体育产业界的资深背景、雄厚的财力支持和美国Bally Total Fitness全方位的专业管理系统，中体倍力的连
锁俱乐部体系还将不断迅速壮大。
中体倍力的成功扩张得益于对美国倍力成熟的运营管理体系的重视和借鉴，特别是公司对所有连锁俱乐部经理进行
不断跟进的“四面墙（4- WALL）”管理培训，使所有连锁体系内的俱乐部都能按照中体倍力的统一标准运营。中体倍力的
所有员工在进入公司的时候都必须接受涉及俱乐部各个层面知识的基础培训，而随后公司还会不断地对他们进行更加严
格的再培训，以使他们将个人的才华和潜能得到最大的发挥，甚至真正地超越自我。另外，美国倍力总部的专家还会定
期来到中体倍力对员工进行销售、客户服务、私人教练服务等技能的培训，还亲身传授北美最流行的健身操和训练方
法，使中体倍力永远保持与世界同步的一流服务品质。
秉承者“关爱自己、享受健康”的宗旨，中体倍力健身俱乐部将为您提供最完善最科学化的健身理论，使您轻松愉快
的达到健体、塑身的目的，充分享受健身带给您的无限乐趣。
Address: Bldg D, Sunshine 100, 2 Guanghua Lu,CBD/Guomao, chaoyang District, Beijing
Chinese Address: 光华路2号阳光100公寓D座会所
Address: B1/F, Guanghua Chang'an Bldg, 7 Jianguomennei Dajie,Jianguomen, Beijing
Chinese Address: 建国门内大街7号长安大戏院
Phone: 010-6518-1666
Hours: 7am-10:30pm
Address:1/F, Bldg 2, Jianwai Soho, 39 Dongsanhuan Zhonglu, Chaoyang District
Chinese Address: 朝阳区东三环中路39号建外Soho2号楼1层
Phone: 010-5869-0666
Hours: Daily 6am-10pm
Address: 17-18/F Guohang Dasha, 36 Xiaoyun Lu,Chaoyang District, Beijing
Chinese Address: 霄云路36号国航大厦17-18层
Phone: 010-8447-5188
Hours: 7am-10pm
Highly recommended for the sheer volume of gym equipment and group classes at its Dongcheng location, while the
swish Jianwai Soho location includes a pool and a tennis court.
8)奇迹健身中心 Miracle Fitness Center
奇迹（连锁）健身中心是国际型大众健身场所之一，位于中关村核心地带的海淀体育中心内。健身中心占地1500平
方米，层高7米。有宽敞明亮的训练场地，为您提供的运动空间达到6000立方米。
奇迹（连锁）健身中心拥有专业的健身器械，包括有氧健身器械和无氧健身器械：电脑跑台、有氧健身自行车、多
功能椭圆健身器，以及一流的专业力量器械。
奇迹（连锁）健身中心拥有丰富经验的职业健身教练常年提供器械、瑜珈、健身操、搏击操、踏板操、曲线训练、
芭蕾形体等项目的指导。助您强身健体、完美体形、发达肌肉。
奇迹（连锁）健身中心为您提供全面的体能测试、科学合理的营养建议，您可以在教练的指导下进行有氧和无氧训
练。教练会根据每一个人不同的身体条件及要求，为您单独打造一份科学、系统的健身计划，并进行系统的跟踪指导。
健身中心为您提供男子健身计划、减脂健身计划、产后恢复计划、女子塑身计划等。使您早日拥有健康的身体和完美的
身形。
奇迹（连锁）健身中心将营造愉快的健身氛围，让您在健身过程中相互交流，结识新朋友。健身中心会定期组织会
员进行各种有趣的户外联谊活动，使您的锻炼不再有枯燥和烦恼。
服务项目： 拉丁健美操 Latin Aerobics、舞 Hip Hop、氧健身操 Hi/Low Aerobics、板操Step、氧搏击操 Kwando
Boxing、珈 Yogo、体力量训练 Power flex、塑形 Abdominal Crunches、功能训练区 Cardiovascular Machines、由重
量训练区 Freeweight Advanced Training Center Machines Area、重量训练区 Selectorized Equipment、人教练服务
Personal Training Services、动商品零售部 Retail Store、容与运动康复部 Beauty Saloon&Sports recover教练水平：
教练都有国家体适能专业证书。
地址：北京市海淀区魏公村街1号韦伯家园7号楼5层。电话：010-88579066，88579065
海淀区海淀体育中心综合训练馆B1层
朝阳区望京阜通西大街18号都市新海岸首层
朝阳区西坝河南路1号金泰大厦5层
9)武源合气武术健身俱乐部 Aikido Heqidao Martial Arts Fitness Club
武源合气道，即武源合气武术健身俱乐部所推广的合气道。武源合气道遵循植芝盛平先生的合气道理念，在技术上
追求规范化和合理性，在运作方式和训练方式上结合了中国的国情。
仁爱、宽宏、不争斗是合气道的理念，武源合气的所有训练，都是在这样的理念的指导下进行的。合于内外之气，
因势利导，借力打力，以巧制胜，以柔克刚，是合气道的原理与特点。武源合气的技术是在这样的原理特点的指导下进
行训练的。
对于技术的规范性和合理性，武源合气是特别讲究的。武源合气所传授的所有技术，都是通过与植芝吉祥丸先生著
作、植芝守央先生“规范合气道”教材反复对照推敲，以及通过香港合气会老师的审核才确定下来的。在道场中教授什么
内容，都是经过审核的。以此来保证技术的规范性和合理性。
任何一种武术，都不可能避免谈论实战性的问题。这也是武术与其他健身项目的不同点之一，实战性是武术的直接
内涵，哲理性是武术的引伸内涵。武术的直接内涵与引伸内涵不可偏废，这是武源推广武术健身项目的理念。所以，武
源合气道在强调身心修养的同时，也特别注重实战的合理性。在此方面，欧洲的合气道技术对武源的合气道有一定影
响。
在教学模式上，武源充分考虑到了中国的国情。在保持技术的规范性与合理性的同时，武源特别注重如何使普通人
能够看得清、听得懂，可以学会的深入浅出的科学教学模式。在这一方面，打破了一些传统的模式。毕竟武源面对的是
普通需要习武健身的人，而不是象植芝盛平先生那样专业的武师。事实证明，这种教学是比较成功的。这是武源合气道
的一大特点。
在运作模式上，武源合气也很有特点。这就是紧紧抓住武源是俱乐部的本质。俱乐部和普通的武术班是不同的。普
通武术班只负责教学就可以了。而俱乐部既要考虑到教学，又要特别考虑到对会员的服务。俱乐部是帮助会员圆梦，是
使会员在学习技能的同时感到快乐、感到享受，并能够以武会友，完成自己的武术情节。这是武源特别注意到的，也是
在武源特别受到重视的。
走进武源，可以圆会员一个身心锻炼的梦想。
武源合气武术健身俱乐部（奥体） 奥体中心国奥训练馆 63328257
武源合气武术健身俱乐部（地坛） 北京地坛体育中心 63328208
武源合气武术健身俱乐部（青年宫） 西城区西直门青年宫康金健身中心 63328207
10)月坛天行健身会 Tiantan Tianxing Fitness Club
月坛健康城被誉为大众健美操的发源地，不仅因为它是全国最早的大众健身场馆，更因为它把健美、健美操运动引
入到寻常百姓之中，使他们知道通过参加健美操可以达到增强体质、减肥增重的目的。然而，随着科学健身知识的普
及，过去的健身设施、健身方法已不能满足人们的健身需要，有些甚至有损健身者的健康。北京时尚空间天行健身中心
联合北京体育大学及国内诸多资深的健美操教练，在原月坛健康城的基础上开办了月坛天行健身会，于1999年5月向社
会开放，并提出：中低强度综合训练是减肥的最佳途径。
传统的健美操在动作编排上连贯性差、局部关节活动过于剧烈，及易造成运动损伤，另外，很多人错误的认为运动
强度大，减肥效果就明显，至使一些人辛辛苦苦减下去的体重由于无法长期保持这一强度的训练，不久就反弹，甚至有
些人把跳健美操减肥当成了负担，不敢问津；另一方面，项目过于单一在很大程度上无法调动健身者的锻炼兴趣。为
此，月坛天行健身会根据国际流行趋势，结合我国健身者的需求，一改传统的健美操课的教学形式，在全国率先推出天
行街舞、器械循环、综合素质训练、哑铃操、搏击操等崭新的健身课程，这些丰富多彩的运动项目将娱乐和健身有机地
结合起来，融运动与休闲为一体，使健身训练不再艰辛乏味，有效地提高了健身者的参与性和持久性，为京城健身界又
添了一道亮丽的风景线。每天多达八节的课程安排、两个操厅同时开设不同课程给会员提供了更多的训练机会和选择。
长期以来，月坛天行健身会始终以推广全民健身运动、树立科学的大众健康理念、提高和规范健美操水平为己任，
积极与社会各阶层人士和同行开展广泛的合作，并得到了来自各界的支持和帮助。
月坛天行健身会 西城区月坛南街甲一号月坛体馆内 68016379
月坛天行健身会（亚运村） 朝阳区亚运村慧忠北里111号金利大厦地下二层 64808561
1)浩沙健与美健身俱乐部 Beijing Hosa Fitness Club (Haosha Fitness Club)
成立于1999年的浩沙健与美健身俱乐部，经过同仁孜孜以求的努力和坚不懈的拼搏，发展已初具规模，拥有50多家
全国分店，其中包括北京地区 30家分店，形成了以北京为中心向全国辐射的发展态势。浩沙健身秉承健康生活理念，以
大众健康为己任，服务于全民健身运动。作为专业化的健身俱乐部，浩沙凭借通达广泛的健身场所服务网络、受到专业
训练并拥有国际资格证书的教练，国际领先的全套有氧和无氧健身器械设备，高雅舒适私密性良好的健身环境，为会员
在闹市深处提供一份难得的惬意闲适，更将一流健与美的舒展空间体味深入会员的生活。
浩沙健身秉承立足于大众，服务于大众的健身理念，主要针对大众消费群体，以其相对比较中档的费用，受到了广
大工薪阶层的欢迎。作为典型的中档健身俱乐部形式，与其他同档健身俱乐部比较，浩沙健与美健身俱乐部的会员拥有
量明显位居前列。俱乐部内涵盖的的健身项目也是比较齐全的，针对大众消费群体，其体贴全面的服务也受到越来越多
会员满意的回馈！ 浩沙健身将自己独有的健身理念和管理模式，运用到健身中心运作中，开设多样化的时尚健身项
目：瑜伽、动感单车、健身操、有氧搏击、形体、有氧拉丁、街舞、普拉提、踏板操、健身球操、跆拳道、散打等，与
此同时，浩沙健身为满足家庭健身的需要特意设置了儿童城，使俱乐部会员能够在健身以外享受超值的家庭化服务。同
时，为照顾不同的消费需求，浩沙健身还开辟了VIP中心，并常年开设减肥班和芭蕾形体课程，为不同体质的人士提供运
动处方和身体测量服务。量身定做的特殊服务将人性化发挥至极。一个传播健与美的地方，一个休闲会友的地方，一个
让你身心如浴春风的地方，一个给你生命增添色彩的地方浩沙健与美健身俱乐部。 享受健康、享受美好，享受服务，
享受生活，享受浩沙健与美的空间!
海淀区成府路兰旗营北大清华教师住宅楼1号楼B1 010-62790718
海淀区板井路69号世纪金源大饭店B1层 010-88466685
海淀大钟寺太阳园3楼4层 010-82113863
海淀区知春路6号 010-82358942
朝阳区广和南里二条天客隆超市4层 010-87780300
朝阳区北苑路172号欧陆经典21号楼 010-84852393
朝阳门外大街8楼优士阁A座B1 010-58612667
西城区展览馆剧场西侧二层 010-68368819
西城区中友百货B3（华润超市内） 010-66063843
浩沙健与美健身俱乐部(崇文） 崇文区新世界商场一期4层 010-67082961
浩沙健与美健身俱乐部（VIP中心） 崇文区新世界商场二期B1 010-67091284
丰台工会体育场综合楼3层、4层 010-63856678
丰台区芳群园三区11号太阳天地商务会馆 010-67622941
This clean gym has running machines, free weights, bench press, aerobics room, dance classes and more. Joining
costs under RMB 450/month, about RMB 2,500/year. Frequent specials.
Location
Dongzhimen 东直门
* B1/F, East Gate Plaza, 9 Dongzhong Jie, Dongcheng District
* 东城区东中街9号东环广场地下1层
* Daily 9am-9.30pm
* 6418 5808
2)北京青鸟健身中心 Beijing Nirvana Fitness & Spa Center
青鸟健身有限公司成立于2000年初，第一家店兆龙店于2001年6月18日开业。员工平均年龄26.56岁，管理人员
74.55%、员工58%获大专以上学历。这样的年龄与文化层次之比，在服务业中水平较高的，是一支富有朝气的专业化、
知识化、年轻化队伍。
公司采用连锁化经营，现有兆龙店、百盛店、亚运村店、炫特区店、望京店、中关村店、安贞环贸店和大连渤海明
珠店、广州天河店，加上即将开业的杭州西溪店和北京寰太店，总面积超过35000平方米；除了卓越的硬件环境，青鸟
健身更打造了一支高素质的教练队伍，大部分教练都拥有国际认可专业证书，多位来自国外的资深健美操教练则为青鸟
健身中心注入了新的活力，由私人教练组成的青鸟健身健美队屡创佳绩，许多冠军从这里诞生；青鸟健身实行会员制，
现有会员 35000余名，青鸟健身已成为国内最大、最高档健身中心之一。
在国内外专业人士都不看好在中国健身消费市场的情况下，“青鸟健身” 在没有得到任何外资支持的情况下，凭借自
有资金，义无反顾地走上了中国健康产业之路。可以说，“青鸟”是国内较早地将“健身运动”作为一种产业去经营的机构，
率先投入探索一条前无古人的新兴行业的发展之路。青鸟最早推出私人教练服务；开业一年即被评为北京市体育休闲产
业销售第三名，次年获第二；青鸟最先推出星级私人教练体系；青鸟倡导“科技健身，青鸟先行”；青鸟协助国家体育总
局编纂“五星级”商业健身房硬件与服务标准；青鸟与首创集团共同开设业内首家加盟模式的大型商业健身中心；“青鸟瑜
伽”一经推出即迅速火遍京城。如今，青鸟健身北上大连，南下杭州、广州，初步完成全国布局。
“青 鸟” 释 义
青鸟，从中国古典文化、西方文化以及佛家文化的不同角度看，有着不同的内涵。但，他们却有一点是共同的，就
是——施予，将一切美好的事务施予他人。
·中国文化内涵——神的使者，凤凰的前身，理想的寄托，真爱的见证
据我国上古奇书《山海经》记载，青鸟共有三只，是西王母的随从与使者,它的使命是将吉祥、幸福、快乐的佳音传
递给人间。在以后的神话中，它逐渐演变成百鸟之王的凤凰。
在陶渊明、屈原等古代文人骚客的作品中，将自己的人生理想与政治志向寄语青鸟，希望通过神明的庇护而得以实
现。
由于青鸟能够飞越千山万水传递信息，也常常被诗人们借以用做传递爱情的使者。如李白的《相逢行》、李商隐的
《无题》。
·西方文化内涵——使人精神世界得以丰富
《青鸟》原是比利时作家、象征主义戏剧创始人莫里斯·梅特林克于1909年创作的一部同名童话剧本。后来他的妻子
乔治特·莱勃伦克为少年儿童阅读之便又加工改写成散文童话。作品阐述了一个道理：大多数人从生到死始终没有享受过
身边的幸福，是因为他们有一种错觉，认为物质享受才是幸福，其实，真正的享受是用一颗无私的心所带给人的精神享
受，助人为快乐之本。1911年，梅特林克因这部人道主义的的杰作而获诺贝尔文学奖。
·佛家文化内涵——代表着西方极乐世界
“青鸟健身”英文名称Nirvana，语出印度梵语，有“精神享受”、“涅槃”之意，港译“超凡国度”，高贵、圣洁，是人类最
终追求的健康、祥和、幸福的西方极乐世界，与欧美宗教文化（如天主教、基督教）中的“Paradise（叫天堂的地方）”
近似，但Nirvana更高贵，是精神上的天堂。它和“青鸟”一样，表明青鸟健身在完善人类形体塑造的同时，更是自由、健
康、幸福、纯净身心的天堂。
网址：www.nirvana.com.cn
百盛店地址
中国·北京·复兴门内大街101号， 百盛购物中心2号楼十层
邮编：100031 电话：66012008 传真：66073347
Address: 10/F Parkson Building, 101 Fu Xing Men Nei Street, Beijing P.R.china.100031
TEL:(86)(01)66012008
兆龙店地址
中国·北京·朝阳区工体北路2号兆龙饭店西楼
邮编：100027 电话：65972008 传真：65972108
Address: West Wing of Great Dragon Hotel, No.2, Worker Stadium N.Road,
Chao Yang District, Beijing, P.R.China. 100027
TEL:(86)(01)65972008
【亚运村店地址】
中国·北京·朝阳区亚运村慧忠北里309号天创世缘二层
邮编： 100012 电话：64802009 传真：64802007
Address: 2/F Tian Chuang Shi Yuan Building, No.309 Hui Zhong Bei Li,Ya Yun Cun Chao Yang District, Beijing, P.R.
China. 100012
TEL:(86)(01)64802009
【炫特区地址】
中国·北京·朝阳区十里堡北区炫特嘉园
邮编：100025 电话：85812009 传真： 85829019
Xuan Te Garden, North District of Shi Li Pu, Chao Yang District,
Beijing.P.R.China. 100025
TEL:(86)(01)85812009
【望京店地址】
中国·北京·朝阳区望京湖光中街1号
邮编：100101 电话：64752007
No.1 Middle Street of Hu Guang Street, Wang Jing, Chao Yang District,
Beijing, P.R.China. 100101
【清华店地址】
北京市海淀区中关村东路8号东升大厦四层
邮编：100083
电话：(8610) 82527707
Classes galore, A-grade equipment and 8 locations in Beijing. Membership ranges from RMB 4,500-20,000/year. Off-
peak discounts available.
* Sanlitun 三里屯
* Zhaolong Hotel West Suite, 2 Gongti Beilu, Chaoyang District
* 朝阳区工体北路2号兆龙饭店西楼
* Daily 7am-11pm
* 6597 2008
3)北京科雯瑜伽 Beijing kewen Yoga
科雯瑜伽是我国第一个在中央电视台体育频道推出并长期在固定栏目播出的健身方法；科雯瑜伽形体将印度瑜伽、
芭蕾舞、古典舞和太极及祖国医学巧妙的融合，经多年试验、精心编排，总结编创了这种科学与艺术相结合的健身方
式，动作简单易学，并形成一套完整的运动体系，让每一位初学者都能轻松掌握。2008年为学制一至三个月的学员提供
免费的复读、免费实习、免费体验，成绩合格者颁发国际瑜伽研究院证书。
科雯自2002年主持中央电视台体育频道"闻鸡起舞"瑜伽教学节目以来，以独特的风格将古老的瑜伽和现代的健身方
式融为一体，开创了适合中国人练习的现代瑜伽体系，引领了健身时尚，创造了追求健与美的有效手段，并最先把瑜伽
引进美容院，与美容产业相结合，推动了全国的瑜伽健身风潮。现在在北京、天津、宁夏、内蒙、河北、辽宁、河南、
四川、广东、福建、浙江、江苏等地已拥有多家直属店和加盟店，同时也开展企业内部的专向培训，会员已达数千人。
科雯瑜伽拥有国际水平的专业培训基地，为教练员提供高品质的训练环境和就业平台，将培训与教学融于一体。2005年
科雯瑜伽与国际瑜伽研究院联合推出全新的瑜伽教学模式，全面涵盖并详细解析每套训练组合的功能、疗效、运动量及
适用人群，不仅能使教练员迅速掌握最实用的教学方法，获得必要的资质，也会使广大的瑜伽爱好者乐在其中!
总部地址：北京市西城区月坛体育馆老游泳馆辅楼3层
总部电话：010-62239967/62236954
网址：www.kewen.com.cn
科雯瑜伽(今典花园) 海淀区文惠园北路 9号今典花园9B－706 62239967
科雯瑜伽（人大西门） 海淀区万泉新新家园南墙外阳春光华11号楼底商201室 82579893
科雯瑜伽（清华园） 海淀区五道口华清家园19号楼108凤仪轩美容店 82867781
科雯瑜伽(翠微) 海淀区复兴路33号翠微大厦B1都市丽人 68213897
科雯瑜伽(双安) 海淀区双榆树西里12号风亦情美容美发店 62549165
科雯瑜伽(牡丹园) 海淀区牡丹园2号翠微大厦分店3层 82081057
科雯瑜伽(永定路) 五棵松永定路白狼园36号花雨美容美发沙龙 88204888
科雯瑜伽（西坝河） 西坝河168号恒川广场 64275421
科雯瑜伽(亚运村) 朝阳区亚运村安慧里2区1号凤仪轩美容店 64895963
科雯瑜伽(南礼士路) 西城区南礼士路乙25号凤仪轩美容店 68019144
科雯瑜伽(月坛) 西城区月坛体育馆游泳馆三楼 68015822
科雯瑜伽(丰台) 丰台区云岗南区东里10号诚天志健身俱乐部 83314177
科雯瑜伽(石景山) 石景山区杨庄东路114号碧海湾晚生活馆 68816393
4)北京禅舟瑜伽馆 Beijing Chanzhou yoga Institute
蝉舟瑜伽馆成立于2001年，是国内第一家专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构，一直以在国内推广和传播正宗的
印度瑜伽文化而著称。蝉舟瑜伽馆视教学质量为生命，率先成立了国内顶尖的教学研发团队；作为国内第一家与印度专
业瑜伽学院合作的机构，蝉舟秉承、推广印度经典的八支分法瑜伽（王瑜伽）体系，并结合我国国情，开发总结出一整
套适合国内开展的瑜伽教学和教练员培训体系。蝉舟已经在北京及全国各地开设了几十家分部，目前已成为业内最具规
模的专业瑜伽教学连锁机构。
蝉舟在自身稳健发展的同时，还为中国瑜伽事业的推广和普及做了大量的公益活动及宣传，国内各大主流媒体如时
尚、健与美、好主妇、好管家、体线、sina、sohu、CCTV、BTV等都给予了大量的专题报道，这使得蝉舟不仅在瑜伽
专业领域内拥有普遍的赞誉，还在公众中树立了良好的“ 蝉舟”品牌形象和社会公益地位。
* 2004年蝉舟被北京市体育总会评选为北京国际马拉松赛健身操舞“优秀组织奖”。
* 2005年2月被北京市职工体协评为“先进集体”。
* 2005年10月被sohu健身联盟评为“十佳健身会馆”。
* 2005年11月被sina、博客网、慧聪网、中关村杂志共同评选为“最喜爱的健身场所”。
* 2006年6月获得北京市第九届职工运动会大众体育表演“先进集体”。
* 2007年7月蝉舟承办由国家体育总局、中国国际健身大会组委会主办的首届中国国际瑜伽交流大会暨首届中国瑜伽
体位法大赛。
* 2007年11月蝉舟受邀作为国内唯一一家瑜伽机构代表参加在马来西亚举办的IHRSA亚太健身论坛。
* 2007年11月蝉舟瑜伽馆作为国内唯一一家瑜伽机构正式加入中国印度友好协会，这也是目前国内唯一一家真正意
义上的国家级协会。这将为蝉舟提供更加广阔的舞台，为促进中印友好交流施展更大的才华。
除此之外，蝉舟教学研发团队出版了大量的瑜伽书籍、音像制品等，希望籍此可以帮助更多的人认识瑜伽，身心获
益。
1、 以服务社会、净化灵魂为宗旨，就象天上的神鸟一样，无私地为社会、为大众带来健康的生活方式，自由的内
心世界，纯净的道德理想。
2、 无私地帮助人们“创造身与心的健康”，从物质空间走向精神空间，从形体塑造飞跃成灵魂的升华。
3、 要象神鸟一样振臂远飞，跨越千山万水，将幸福、美好的佳音传遍神州的每一个角落。
4、 融合中西文化，探求华人健体之道，为中国健身业培养职业管理者和技术引导者。
网址：www.yujia.net
蝉舟瑜伽馆(人大) 人民大学西门紫金大厦九层902室 82659537
蝉舟瑜伽馆（永定路） 永定路自然美生活馆 88204848
蝉舟瑜伽馆(双安科技会馆) 海淀区北三环西路48号科技会馆B1健身中心舞蹈房
蝉舟瑜伽馆（东直门） 东直门外大街35号东湖俱乐部二层康乐中心
蝉舟瑜伽馆（建国门） 朝阳区建国门外大街26号长富宫饭店
蝉舟瑜伽馆（工体） 工人体育场西门新闻发布厅
蝉舟瑜伽馆（亚运村） 亚运村姜杰钢琴城四层舞蹈房
蝉舟瑜伽馆（国贸） 建外大街甲1号金之桥大厦西门 B 层俏丽容颜美容院 65089168
蝉舟瑜伽馆(国展部) 西坝河南路甲1号新天第A座502室 64462679
蝉舟瑜伽馆(雍和宫) 东城区安外雍和家园6号楼101室 51026543
蝉舟瑜伽馆(王府井) 加州七街女子主题俱乐部 65237078
蝉舟瑜伽馆（阜成门） 西城区阜成门外大街甲9号国宾酒店四层舞蹈房
蝉舟瑜伽馆(万通新世界) 西城区阜成门立交桥西南角万通新世界广场A座11层10号1110室 51026543
蝉舟瑜伽馆（方庄） 方古园自然美生活馆 87677949
This yoga center teaches traditional yoga and zen meditation under an expert. Chan Zhou Yoga's teachers have
twenty years of experience and have rained in monasteries with yoga and meditation masters. Some are also an
experts in Daoist ideology.
Address(Headquarters): 24th floor, Jingtai Building, No. 24 Jianwai Street, Chaoyang District. Beijing
Tel: 010-65156272/73
Website: www.yujia.net/english.aspx
5)北京张贝健身中心 Beijing Zhangbei Fitness Center
北京张贝健身中心成立于2001年4月，2005年5月注册成立北京张贝体育发展有限公司，公司目前拥有10家连锁
店，在北京有6家直营连锁店，分别是金码店、富海店、弘彧店、亦庄店、华腾店、和平里店，同时外阜有天津的大港油
田、山东的兖矿集团、河南南阳、海南海口等4家特许加盟店。中心正着手准备推出一卡通的健身新举措，不但方便，支
持我们的会员健身，对企业的管理，规模都提升了一个新的层次。
张贝健身中心先后被行业指定为：北京市健美协会指定训练场馆；中国亚健康协会指定恢复训练场馆；当选为北京
十佳健身品牌；十佳商务会馆；最佳社区店；2006年参加全国首批五星级健身俱乐部认证单位等荣誉。
张贝健身中心依其雄厚的技术实力，独到的管理模式，先进的经营理念在较短时间内脱颖而出。现在，张贝健身作
为北京乃至全国知名的健身专业机构，已成功进入快速稳健发展的成长期，特别是中国举办2008年奥运会的战略机遇百
年不遇，必将带动我国体育产业的大发展，如果在五到十年内实现大的跨越，张贝健身将济身中国体育产业第一集团。
张贝健身理念：健康大众，快乐人生。
公司核心理念：全心全意为会员服务。
企业发展方向：打造中国最具影响力的健身品牌。
企业文化核心：简单——简单做人、做事;
活力——点燃前进每一步。
公司地址： 海淀区大柳树路2号富海大厦B座2层
电话：010-62165255
网址：www.zbgym.com
乘车路线：16路 319路 运通103路 645路在大柳书北站下车 向南直行100米
张贝健身中心(恩济) 海淀区万寿路甲1号恩济花园13号楼2,3层 88136601
张贝健身中心（北新） 海淀区金庄1号院北新大厦6层 88467766
张贝健身中心(望京) 朝阳区望京南湖中园130号楼3层，京客隆超市对面 84710606
6)马华健身俱乐部 Mahua Fitness and leisure Club
马华健身是马华根据中国大众生理、心理特点，以她十四年倡导大众健身的的经验与国际上有关科学成果相结合，
创造出的集体能、体形、减肥评测，并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统工程体系。同时包括“马华美容”体
系，即美容等形象设计和特有的美容处方、美容技术等。“马华健身”系统特别强调健康和美丽并行，根据东方人体能和
形体特征、皮肤特点制定一套独特的量化指标，“马华健身”系统满足了中国大众在六个方面的要求：
●提高体能（健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韧度、肌力、肌耐力等）
●塑造形体（身体各部位围度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等）
●科学减肥（脂肪含量、身高与体重的比例）
●修长挺拔（身体主要关节扩展度，各部位肌肉和纫带的柔韧性，姿态优美控制力）
●“快餐”式运动处方（一般健身人士，十个运动厨房）
●各层人士的美容、形象设计要求。
“马华健身”系统强调健康和美丽并行
在针对每个人进行健康（体能）测评和美丽（形体）测评后，找出您问题所在，并结合您个人的愿望，制定出具有
很强针对性的练习计划（体能和体形），并跟踪测评（6--8周一次），在您不断提高的同时，科学及时的运动处方将带
您走向完美。
“马华健身”科学独特的量化指标
测评的量化指标是根据中国人的体能及体形特征制定的，既符合中华民族特有的审美要求，又与国际健身潮流紧密
相连。
“健身”系统的运动处方
1. 体能的练习。
需要经过测评后，分初、中、高三个阶段来进行，这种教程的设计强调循序渐进，稳步提高，不会造成受不了的感
觉：还特别强调动作设计的科学性和安全性，避免运动损伤及肌肉粗壮，有意识在动作设计上，培养大众身体的协调
性、灵活性、控制力、节奏感、优美感、表现力，在您觉得有“意思”的同时，提高体能和自信心。
2.形体练习。
需经测评，找出您体形上的不足，（哪里太大、哪里太小、哪里形状不好等），开出属于您个人的形体运动处方，
来进行有效的调整。
3.根据中国大众目前生活形态及人种特征，设计修长健美法，它适度的扩展关节和拉伸肌肉，会使您昂首挺胸，身
材修长。
“马华健身”系统减肥训练和营养处方
结合您的营养测评和身体测评，确定是否需要减肥，及减肥程度，制定相应的减肥运动处方并根据运动及基本健康
需要，制定出科学营养配餐并跟踪测评。
“马华健身”系统“大众快餐式”运动处方
对于工作忙、没有大快时间进行系统练习的一般健体人士，开出十个运动处方。不论男女老少，总有一个适合您，
保证您在较短的时间内，通过练习，有效地维护健康和美化形体。
网址：www.mahua.net
马华健身俱乐部（交道口） 东直门内交道口东大街东城图书馆地下 84019874
马华健身俱乐部（宣武） 宣武门内大街(sogo南)椿树园小区15号楼(小区西南角)地下 63105070
北京市昌平区鼓楼大街33号2楼 010-69725803
大兴区黄村镇观音寺小区双观巷(民政局大楼地下) 电话：010-69225540
7)中体倍力健身俱乐部 CSI Bally Total Fitness
中体倍力健身俱乐部有限公司是由中体产业股份有限公司与美国倍力健身公司（BALLY TOTAL FITNESS）强强联
手共同创建。中体产业股份有限公司是目前国内专门从事体育产业的大型上市公司。美国倍力健身公司是全美国和全世
界最大的健身中心商业运营商，具有40多年的专业健身历史，在美国和加拿大等地共经营400多家健身中心，有着成熟
的经营策略和科学的管理经验，在全球拥有400多万会员，每天接待超过1亿2千5百万的健身者。
2002年5月，中体倍力健身俱乐部第一家旗舰店---长安店正式开业。长安店位于北京建国门内大街7号长安大戏院
内，毗邻长安街，拥有 4500平方米的专业超大健身场所，其装修布局由美国专业设计师精心设计。俱乐部内使用的设备
均是由国外进口的最先进的健身设备。所有的室内设计，均与美国倍力健身同步。
中体倍力的目标是为中国市场提供专业、高品质和本土化的健身服务。为了达到这个目标，中体倍力通过其成熟的
“特许加盟”体系迅速的发展壮大。加盟商们在遵循中体倍力严格的品质标准的前提下，可以拥有和经营自己的“中体倍力”
健身俱乐部。截止到2006年1月，中体倍力在北京开设了长安店、金域店、左岸工社店、建外SOHO店、望京店、国航
大厦店、亚运村店、阳光100店、航天五院店、亦庄店，在大连、沈阳、石家庄、西安、武汉、上海、长沙、广州、贵
阳、包头已有十余家俱乐部，连锁店总数达到25家。计划在5年内在全国开设100家中体倍力健身俱乐部。
目前为止，中体倍力在北京地区已经拥有了近20000名会员，其中绝大部分都是中高层收入的都市白领。凭借着中
体公司在中国体育产业界的资深背景、雄厚的财力支持和美国Bally Total Fitness全方位的专业管理系统，中体倍力的连
锁俱乐部体系还将不断迅速壮大。
中体倍力的成功扩张得益于对美国倍力成熟的运营管理体系的重视和借鉴，特别是公司对所有连锁俱乐部经理进行
不断跟进的“四面墙（4- WALL）”管理培训，使所有连锁体系内的俱乐部都能按照中体倍力的统一标准运营。中体倍力的
所有员工在进入公司的时候都必须接受涉及俱乐部各个层面知识的基础培训，而随后公司还会不断地对他们进行更加严
格的再培训，以使他们将个人的才华和潜能得到最大的发挥，甚至真正地超越自我。另外，美国倍力总部的专家还会定
期来到中体倍力对员工进行销售、客户服务、私人教练服务等技能的培训，还亲身传授北美最流行的健身操和训练方
法，使中体倍力永远保持与世界同步的一流服务品质。
秉承者“关爱自己、享受健康”的宗旨，中体倍力健身俱乐部将为您提供最完善最科学化的健身理论，使您轻松愉快
的达到健体、塑身的目的，充分享受健身带给您的无限乐趣。
Address: Bldg D, Sunshine 100, 2 Guanghua Lu,CBD/Guomao, chaoyang District, Beijing
Chinese Address: 光华路2号阳光100公寓D座会所
Address: B1/F, Guanghua Chang'an Bldg, 7 Jianguomennei Dajie,Jianguomen, Beijing
Chinese Address: 建国门内大街7号长安大戏院
Phone: 010-6518-1666
Hours: 7am-10:30pm
Address:1/F, Bldg 2, Jianwai Soho, 39 Dongsanhuan Zhonglu, Chaoyang District
Chinese Address: 朝阳区东三环中路39号建外Soho2号楼1层
Phone: 010-5869-0666
Hours: Daily 6am-10pm
Address: 17-18/F Guohang Dasha, 36 Xiaoyun Lu,Chaoyang District, Beijing
Chinese Address: 霄云路36号国航大厦17-18层
Phone: 010-8447-5188
Hours: 7am-10pm
Highly recommended for the sheer volume of gym equipment and group classes at its Dongcheng location, while the
swish Jianwai Soho location includes a pool and a tennis court.
8)奇迹健身中心 Miracle Fitness Center
奇迹（连锁）健身中心是国际型大众健身场所之一，位于中关村核心地带的海淀体育中心内。健身中心占地1500平
方米，层高7米。有宽敞明亮的训练场地，为您提供的运动空间达到6000立方米。
奇迹（连锁）健身中心拥有专业的健身器械，包括有氧健身器械和无氧健身器械：电脑跑台、有氧健身自行车、多
功能椭圆健身器，以及一流的专业力量器械。
奇迹（连锁）健身中心拥有丰富经验的职业健身教练常年提供器械、瑜珈、健身操、搏击操、踏板操、曲线训练、
芭蕾形体等项目的指导。助您强身健体、完美体形、发达肌肉。
奇迹（连锁）健身中心为您提供全面的体能测试、科学合理的营养建议，您可以在教练的指导下进行有氧和无氧训
练。教练会根据每一个人不同的身体条件及要求，为您单独打造一份科学、系统的健身计划，并进行系统的跟踪指导。
健身中心为您提供男子健身计划、减脂健身计划、产后恢复计划、女子塑身计划等。使您早日拥有健康的身体和完美的
身形。
奇迹（连锁）健身中心将营造愉快的健身氛围，让您在健身过程中相互交流，结识新朋友。健身中心会定期组织会
员进行各种有趣的户外联谊活动，使您的锻炼不再有枯燥和烦恼。
服务项目： 拉丁健美操 Latin Aerobics、舞 Hip Hop、氧健身操 Hi/Low Aerobics、板操Step、氧搏击操 Kwando
Boxing、珈 Yogo、体力量训练 Power flex、塑形 Abdominal Crunches、功能训练区 Cardiovascular Machines、由重
量训练区 Freeweight Advanced Training Center Machines Area、重量训练区 Selectorized Equipment、人教练服务
Personal Training Services、动商品零售部 Retail Store、容与运动康复部 Beauty Saloon&Sports recover教练水平：
教练都有国家体适能专业证书。
地址：北京市海淀区魏公村街1号韦伯家园7号楼5层。电话：010-88579066，88579065
海淀区海淀体育中心综合训练馆B1层
朝阳区望京阜通西大街18号都市新海岸首层
朝阳区西坝河南路1号金泰大厦5层
9)武源合气武术健身俱乐部 Aikido Heqidao Martial Arts Fitness Club
武源合气道，即武源合气武术健身俱乐部所推广的合气道。武源合气道遵循植芝盛平先生的合气道理念，在技术上
追求规范化和合理性，在运作方式和训练方式上结合了中国的国情。
仁爱、宽宏、不争斗是合气道的理念，武源合气的所有训练，都是在这样的理念的指导下进行的。合于内外之气，
因势利导，借力打力，以巧制胜，以柔克刚，是合气道的原理与特点。武源合气的技术是在这样的原理特点的指导下进
行训练的。
对于技术的规范性和合理性，武源合气是特别讲究的。武源合气所传授的所有技术，都是通过与植芝吉祥丸先生著
作、植芝守央先生“规范合气道”教材反复对照推敲，以及通过香港合气会老师的审核才确定下来的。在道场中教授什么
内容，都是经过审核的。以此来保证技术的规范性和合理性。
任何一种武术，都不可能避免谈论实战性的问题。这也是武术与其他健身项目的不同点之一，实战性是武术的直接
内涵，哲理性是武术的引伸内涵。武术的直接内涵与引伸内涵不可偏废，这是武源推广武术健身项目的理念。所以，武
源合气道在强调身心修养的同时，也特别注重实战的合理性。在此方面，欧洲的合气道技术对武源的合气道有一定影
响。
在教学模式上，武源充分考虑到了中国的国情。在保持技术的规范性与合理性的同时，武源特别注重如何使普通人
能够看得清、听得懂，可以学会的深入浅出的科学教学模式。在这一方面，打破了一些传统的模式。毕竟武源面对的是
普通需要习武健身的人，而不是象植芝盛平先生那样专业的武师。事实证明，这种教学是比较成功的。这是武源合气道
的一大特点。
在运作模式上，武源合气也很有特点。这就是紧紧抓住武源是俱乐部的本质。俱乐部和普通的武术班是不同的。普
通武术班只负责教学就可以了。而俱乐部既要考虑到教学，又要特别考虑到对会员的服务。俱乐部是帮助会员圆梦，是
使会员在学习技能的同时感到快乐、感到享受，并能够以武会友，完成自己的武术情节。这是武源特别注意到的，也是
在武源特别受到重视的。
走进武源，可以圆会员一个身心锻炼的梦想。
武源合气武术健身俱乐部（奥体） 奥体中心国奥训练馆 63328257
武源合气武术健身俱乐部（地坛） 北京地坛体育中心 63328208
武源合气武术健身俱乐部（青年宫） 西城区西直门青年宫康金健身中心 63328207
10)月坛天行健身会 Tiantan Tianxing Fitness Club
月坛健康城被誉为大众健美操的发源地，不仅因为它是全国最早的大众健身场馆，更因为它把健美、健美操运动引
入到寻常百姓之中，使他们知道通过参加健美操可以达到增强体质、减肥增重的目的。然而，随着科学健身知识的普
及，过去的健身设施、健身方法已不能满足人们的健身需要，有些甚至有损健身者的健康。北京时尚空间天行健身中心
联合北京体育大学及国内诸多资深的健美操教练，在原月坛健康城的基础上开办了月坛天行健身会，于1999年5月向社
会开放，并提出：中低强度综合训练是减肥的最佳途径。
传统的健美操在动作编排上连贯性差、局部关节活动过于剧烈，及易造成运动损伤，另外，很多人错误的认为运动
强度大，减肥效果就明显，至使一些人辛辛苦苦减下去的体重由于无法长期保持这一强度的训练，不久就反弹，甚至有
些人把跳健美操减肥当成了负担，不敢问津；另一方面，项目过于单一在很大程度上无法调动健身者的锻炼兴趣。为
此，月坛天行健身会根据国际流行趋势，结合我国健身者的需求，一改传统的健美操课的教学形式，在全国率先推出天
行街舞、器械循环、综合素质训练、哑铃操、搏击操等崭新的健身课程，这些丰富多彩的运动项目将娱乐和健身有机地
结合起来，融运动与休闲为一体，使健身训练不再艰辛乏味，有效地提高了健身者的参与性和持久性，为京城健身界又
添了一道亮丽的风景线。每天多达八节的课程安排、两个操厅同时开设不同课程给会员提供了更多的训练机会和选择。
长期以来，月坛天行健身会始终以推广全民健身运动、树立科学的大众健康理念、提高和规范健美操水平为己任，
积极与社会各阶层人士和同行开展广泛的合作，并得到了来自各界的支持和帮助。
月坛天行健身会 西城区月坛南街甲一号月坛体馆内 68016379
月坛天行健身会（亚运村） 朝阳区亚运村慧忠北里111号金利大厦地下二层 64808561