万里独行 从青海到西藏看正在消失的风景

万里独行 去感受风景背后的故事

我们已经习惯于风光明媚的旅行，阳光、风景、笑脸似乎始终是我们旅行的主题。但我们是否尝试过另外一种旅行？它不仅仅是为了享受，同时也是为了感受。

到狼毒花盛开的地方，看看消失的海；在昆仑玉的源头，抚摩受伤的中国龙脉；深入荒诞的“外星人基地”，目睹天外来客的杰作；攀登卡若拉冰川，感受冰河时代的末日……

还不够？那么在海拔5100米的米拉山口，蹦蹦跳跳几个小时，再挂上第一面经幡，放上我的第一块玛尼石；在西藏飞来寺坚硬的地面上，一口气磕上108个长头，兑现我对佛主的虔诚；在冰川眼泪汇成的湖泊前，尽情地哭泣，让热泪在脸上纵情流淌。

这一切的一切，让我不再是留恋华服的公主，我是那个一直在路上的骑士。

放下舞会的面具，收藏一路美景。这个夏天，从青海到西藏， 太多震撼，太多感动。

我要做的，就是用我的眼睛，我的心，替你旅行，替你去看风景，去感受风景背后的故事。

怎么去？坐什么去？

青藏列车全解读

我要坐青藏列车到拉萨，沿线每个站点都去看看，然后从拉萨坐汽车到卡若拉冰川。旅行前的准备工作越充分，上路就越轻松。在出发前，让我们掌握青藏列车7大关键词，无忧无虑地挺进西藏。

列车路线

关键词NO.1：发车时间

青藏列车有两个起点站：重庆出发T222/T223和成都出发T22/T23。

由重庆出发开往拉萨的T222/T223次列车由菜园坝火车站发车，单月(1、3、5、7、9、11月)单号发车，双月(2、4、6、8、10、12月)双号发车。发车时间：19点10分，到达拉萨时间：第三日16点50分，全程45小时40分。

由成都出发的列车T22/T23单月双号发车，双月单号发车。发车时间：20点59分，到达拉萨时间：第三日16点50分，全程43小时51分。

关键词NO.2：停靠站点

重庆出发T222/T223列车停靠站点：

重庆→广安→达州→西安→宝鸡→兰州→西宁→德令哈→格尔木→那曲→拉萨

成都出发T22/T23列车停靠站点：

成都→广元→宝鸡→兰州→西宁→德令哈→格尔木→那曲→拉萨

关键词NO.3：订票

每年的6~10月是进藏旅游的旺季，各大旅行社会抢先购买团体票，加之高考、中考结束进藏的学生数量陡增，因此，计划在6~10月出行且不跟团的游客最好提前订票。重庆和成都两地各大售票中心通常情况下会在发车日期前5天开始售票。

关键词NO.4：免票、半票

同其他列车一样，这列行驶在天路上的火车每节车厢都有两条“高度线”——1.2m和1.5m。这意味着身高1.2m以下的儿童免票，1.5m以上的儿童全票，而1.2m~1.5m之间的儿童则享受半票优惠。同时，军、残人员持军、残证也可享受半票优惠。

关键词NO.5：供氧口

担心在火车上发生高原反应的乘客，青藏列车的“供氧口”为你提供了解决方案。硬软座车厢，每个座椅下都配有一个供氧口，卧铺车厢每个铺位、过道椅上方也配有供氧口。供氧口在列车进入青藏高原第一站格尔木之后便可使用。当乘客发生高原反应，可立刻通知本车厢的乘务员，在其指导下使用供氧口，同时使用供氧口是全免费。

关键词NO.6：藏族特色

青藏列车跟其他列车最大的不同在于列车上的每个角落都体现着藏族特色。

为方便藏族乘客和外国游客，列车上所有的指示都是中文、藏文、英文三种显示；列车各车厢相连的玻璃门上也绘有典型的藏式图案；沿途风光解说，播音员会交替使用藏语、汉语……

关键词NO.7：美食

青藏列车上售卖的美食根据沿途停靠站点的不同而变化。四川境内，火车上售卖四川酸辣粉10元/碗；到达兰州，主推兰州拉面10元/碗；进入青海境内，有好吃的青海老酸奶5元/份；在西藏那曲站后，列车上开始出售牦牛肉干、牛肉粉汤。此外，进入藏地空气干燥，列车上全程售卖新鲜水果10元/份。

列车

小资料

青藏列车和普通列车的两点区别

1. 青藏列车的废弃物(水、粪便、垃圾) 是打包收集、到站后统一处理，沿途零排放；而普通列车的废水、粪便是即刻排放，垃圾则是到站后收集运走。

2. 青藏列车的车厢是密封的，有弥散式供氧设备，保证在高原地区缺氧环境下旅客的乘车安全；而普通列车包括动车组均没有供氧设备。

一列青藏列车 三个火车头

据青藏铁路公司有关技术人员介绍，火车从重庆、成都等地开往格尔木的过程中，都是由普通机车带动。一到格尔木，车头就会被代之以三个特殊车头：一节美国进口的，另两节是我国专为青藏铁路开发的，名为“雪域神舟”，用三个车头是考虑到爬坡的问题。例如从格尔木到昆仑山口150公里的距离，海拔就上升近2000米，有几个山口坡度特别大，一个火车头的爬坡能力不足以胜任。

铁路边流动的风景

在这里，夏天的存在犹如高原的空气一般稀薄

抵达西宁正值下午。沐浴在夕阳中的火车与蔚蓝的天空相映成趣，看上去活像童话中的铁皮盒子。天气凉爽，所有的路人都有着一副惬意的面容，在这 里，夏天的存在犹如高原的空气一般稀薄。现在是就餐时间，我伴着就餐的广播来到餐车，这里可以点一些炒菜以及简单的藏餐，甚至还有一个小小的吧台可以喝 酒。

现在火车正在开向唐古拉山，海拔高度是4900米

现在火车正在开向唐古拉山，海拔高度是4900米，外面正在飘雪。此时，车内的温度是21℃。这里十里不同天，天天有四季，一会是下雪，过一会出太阳。果然，10分钟后，列车到达唐古拉山车站时，外面出着太阳。

进入德令哈

进入德令哈，已经入夜了。但是我仍然能感觉到我们被金色与翠色的原野所包围，它们被人类修建驯顺的外表下有着悸动的灵魂。德令哈，这里被称为 “金色的世界”。抬头望向厕所的指示灯，显示没有人，我借着车厢内的地灯，轻手轻脚地走到厕所里，这趟列车应当是我乘坐过的所有火车中最干净的，乘务员定 期打扫，并且体贴地在洗手台配了洗手液。在火车上，还专门有残疾人专用厕所。普通厕所是蹲便器，而残疾人专用的是坐便器，一样的干净整洁。

那可怜的藏羚羊以及那摄人心魄的自然风光

我们都不会忘记影片《可可西里》里面那可怜的藏羚羊以及那摄人心魄的自然风光，青藏铁路的开通圆了我们的梦，与可可西里来一次亲密接触。一条钢铁游龙将史无前例地穿越可可西里，游进那个苍茫壮丽、开满雪莲花的雪域高原深处。

错那湖位于那曲

错那湖位于那曲，是离铁路最近的景点，最近处只有十多米，在车上看到宽阔的湖面，湖水很清澈，火车缓慢开过，让乘客在车上拍照。接着到那曲，沿途可欣赏藏北草原风光。到谷露车站西望，可见一座雪峰傲然挺立，那是海拔6590米的桑丹康桑，西藏25座最高的山峰之一。

停留时间：6月16日—6月17日

海拔：西宁市区平均海拔 2300米，青海湖湖平面海拔 3056米

全天气温：9~23℃

中国最大最美丽的湖泊

每年消失的面积相当于一个西湖

经青藏线进入高原，从甘肃最后一站兰州到青海第一站西宁不过220公里，风光却大不同。在西宁，包当地的车去青海湖，相当于包了一项“逃票服务”。这里的司机比谁都懂得这样一点：青海湖之大是无法圈起来卖门票的。它面积4500平方公里，绕湖一周360余公里，说它是“海”也不为过。

青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。在多个媒体的评选中，它屡次获得“中国最美湖泊”的殊荣。

青海湖

下了火车，我本想到长途汽车站搭乘去青海湖的班车，谁知一个皮肤黝黑，操着一口青海普通话的大汉拦住我说：“去青海湖的吧？青海湖门票100块 一个人呢！你再找几个人一起包我的车，我带你们逃票，算下来更划算！”于是，三五分钟的时间，我就在火车站约了几位驴友，大家兴高采烈地跟着这位出租车司 机上路了。

近两小时的车程，路途渐渐荒凉，当看到青色的湖水时，不知道为什么，寂寞、孤独顷刻间占据了我的心。

青海湖又名“库库淖尔”， 蒙语——“青色的海” 。

在“青色的海”岸边举行祭海仪式最初是蒙古族的传统，如今已经全部藏化了。 对于藏族同胞来说，祭海是一件非常神圣的事情，就如同他们马年转神山，羊年转圣湖一样。顺便说一句，2008年，青海湖祭海入选第二批国家级非物质文化遗产名录。

狼毒花

下了车，我在湖畔漫无目的地走着，不时看到祭祀所用的达龙、青稞瓶还有苹果散落在岸边。除此之外，眼前最多的就是狼毒花了，说实话，懂行的朋友一定知道，狼毒花预示着这里即将发生什么。

这一团团艳红的美丽花朵是高原草甸的冷血杀手，它的绽放便是草原沙化的开始。身后的山与草甸相连，狼毒花盛开其间，湖边的沙化在有些地方已经十 分明显，我很担心青海湖的未来。这里的水位在持续下降。据统计，上世纪60年代以后，湖水水位下降幅度越来越大，年平均减少湖水4.36亿立方米，每年缩 小的面积相当于一个西杭州西湖，水位下降最快的是2000年，一年内下降了21厘米； 整个湖区沙漠化面积已达187万亩，并以每年29985亩的速度扩大。水利部门统计显示，每年通过几大入湖河流进入青海湖的泥沙量超过430万吨，这还不 含每年随风入湖的数百万吨沙土。当地水务局工作人员冬曲告诉记者，如果沙土“填塞”长期持续下去，青海湖的未来不堪设想。

青海湖，这片哺育了众多生命的美丽湖泊，已经变得容颜憔悴。

在大师诞生的地方故意迷路

感受塔尔寺的梦幻与虔诚

塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史

有时候，人会刻意幼稚一下，比如在塔尔寺里“迷路”的我。即使寺庙的指示牌清晰明了，我也故意闭着眼睛晃过，拐向一个又一个知名或不知名的小道。而这些道上通常有无人看守的殿堂。

寺中经典的殿堂都写有编号，一般是印在门票上的九个地方，可以任游人参观，也可以请导游讲解，但我希望自己去感受这种祥和的宗教氛围。

塔尔寺壁画是藏传佛教艺术品之一

塔尔寺是宏伟的，每个角的力量威严而肃穆地立在天地和信徒之间。在某个我不知道名字的大殿前面，无数信徒虔诚地跪在前面，他们或穿民族服饰，或 穿普通衣衫，却都一样地专注：五体投地匍匐在地上顶礼膜拜，他们的眼中除了神，见不到其他人与物，他们嘴里念念有词地小声与神灵耳语，然后起起伏伏地磕头 跪拜。我不能走过去，因为无法挪动脚步，生怕我的闯入会打扰到他们与神的交流。

塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，被信徒们叫做“三地唯一明灯”，是藏区黄教六大寺院之一。在青海省以及西北 地区，塔尔寺绝对是佛教中心，也是整个黄教的圣地，所以很多信徒不辞劳苦地赶到这里，等待神灵降临福祉。众多僧人在廊前檐下聚在一起小声说话，等待晚课， 空气中弥漫着热烘烘的酥油的味道；我突然有一种强烈的回溯的感觉，仿佛我的前世是与这里契合的，面前色彩斑斓的金刚结、氆氇都有一种似曾相识的亲密感，我 甚至能感觉到来自血液里的一种野性的呼唤。

点击塔尔寺：

塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺，得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为 “衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它坐落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一，也是青海省 首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

塔尔寺三绝：

塔尔寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，有很高的艺术价值。

酥油花相传是当年文成公主和松赞干布联姻时，当地佛教徒为表示尊敬，让公主从长安出发时带来的，一尊佛像前供奉一束酥油花，逐渐在西藏成为习俗，后来传到塔尔寺。

塔尔寺的壁画有的直接绘在栋梁上，更多的是绘在布幔上，或悬挂或钉在墙上。壁画染料选用的是矿物染料，色泽艳丽，保持经年不退色。

堆绣是用各种颜色的绸缎剪出各种形状，再把羊毛、棉花之类的东西填充进去，在布幔上绣上佛像、佛教故事、山水、花卉、鸟兽什么的，是非常特别的宗教艺术品。

Tips:Go！Go！西宁攻略

住在西宁：

西宁西凉驿青年旅社，位于西宁市中心最繁华的石坡街9号(东大街口)。房间：30元1铺位、100元大床房、120元标间和特色藏式房。浴室公 用，大厅有无线上网，院内可停车，夜间有酒吧。旅社交通：去往火车站和长途汽车站有多路公交车直达(前台处可查询交通线)；从旅社出门步行3分钟是莫家街 美食街和大新街夜市；工农建中各大银行，步行5分钟内可达。

预订方式：电话确认房间以及入住日期后，还可通过支付宝输入账号预付房费。预订时备注姓名、电话、房间需求。

玩在西宁：

来到西宁有两大必游景点：青海湖和塔尔寺。这两个景点可贯穿其他景区采用一日游与两日游的方式。

一日游：塔尔寺→日月山→倒淌河→青海湖

A组团上路：在西宁可电话联系藏地户外俱乐部，每日都有西宁一日游160元/人(不含门票，价格随季节浮动)。

B包车上路：西宁包出租车一日游塔尔寺往返80元，青海湖往返400~600元(最好能找到同行搭车的伙伴，共同分担费用节约银子)。如果包车，当地出租车司机会带你逃票青海湖，但不能去鸟岛。

C班车上路：西宁长途汽车站有开往青海湖的班车，去塔尔寺也有直达的公交车(入住时可在旅社询问公交线和长途汽车站)。

两日游：D1塔尔寺→日月山→倒淌河→黑马河→茶卡盐湖→黑马河D2黑马河→鸟岛→环湖北路→西海镇→环湖东路→西宁

A组团上路：藏地户外俱乐部西宁两日游480元/人(不含门票，价格随季节浮动)。

塔尔寺门票80元(学生证可五折优惠)。青海湖门票100元。

停留时间：6月19日—6月20日

海拔：平均海拔2980米

全天气温：8-23℃

姐姐，今夜我在德令哈

在德令哈，我不能不想到海子这个诗人，他在苍茫的夜色中穿过德令哈，走向一段冰冷的铁轨；而我在这里的一夜，小雨不停。雨中的德令哈，被灌以满 满的温情，树轻轻地摇曳，街灯下，每一片叶都挂满了晶莹的雨滴，路上的人们也都在飘渺的、来之不易的雨中喜悦着，不肯撑伞。在淅淅沥沥的雨声中，我躺着慵 懒地翻着海子的诗集，一瞬间感到一种无法形容的幸福和满足，也许生活就是这样，温暖的被窝和窗外的雨，以及我心爱诗人的诗，就能构成我幸福的全部……总是 这样，感受到幸福的同时，悲伤的感觉随之而来，我也想起了我亲爱的姐姐，孤独与想念充盈了我的心，姐姐，我想你。

并不单纯的德令哈

第二天雨过天晴，这个雨水中狂欢过的城市现在散发出明亮而洁白的光辉。就这样我在雨后的光辉中出发了。

德令哈，一块兼有山川湖盆、密布草场农田的宝地。

这是前往德令哈几大景区的必经之路。出租车司机对这条路很熟悉，不需要我开口，凡有风景司机自己便会停车，等我拍照。“来这里搞摄影的人可多呢，有好的地儿我给你停！”司机得意地说。

通天的大道直指可鲁克湖，道路两旁呈现出截然不同的两种风景：绿林在左，荒原在右。很难想象这样一条两车道的路如何规整地划分出两种极端的景致。

荒漠之上两只骆驼隔着护栏接吻，即使走到与他们不过十步的距离，它们也不为所动；沙漠中低矮的灌木张牙舞爪地伸展着枯枝，似乎想将蓝天捅出一个个大窟窿；一片铺开到天边的盐碱地上，地面雪白苍凉、寸草不生，暗黑色的枯树在这毫无生气的地里痛苦挣扎……

海子在他的诗里告诉我，这是一个荒凉的德令哈。

当我悲伤地扭头，却发现路的另一边，蓝天白云之下广袤的草场上牛羊成群，它们踏着清晨的朝露，觅食于青草间；连着湖泊的湿地中，野鸭在金色、绿色相交的芦苇林中恋爱；穿着各色民族服装的牧民们在高大的绿树丛中，三五结伴借这一刻清凉野炊。

我想告诉海子，德令哈，并不单纯。

一边是苦涩  一边是甘甜

路上司机为我讲述了一个动人的传说：

很久以前，在北方大漠的金水河畔居住着一个蒙古族的王爷，他有一个美丽的女儿名叫可鲁克。一天，可鲁克随着父亲外出打猎，走失致伤，被一个叫托素的小伙子解救，两人一见钟情。富有的王爷为阻止这桩婚姻，要求托素去远方的柴达木里背盐，以示诚意。

可鲁克湖是柴达木盆地最大的淡水湖

勇敢善良的托素毫不犹豫骑着白马上路，谁知，历经千辛万苦，背盐回程的他在柴达木中遭遇强烈的沙漠风暴，马儿走失，迷失其中。可鲁克见到托素的 白马独自回来，便孤身前往柴达木寻找爱人。在茫茫沙漠中行走，两个年轻人终因体力不支在见面的一刻倒下了，临死前他们奋力地将手伸向对方，在十指相扣的一 瞬间合上了眼睛。大漠的神灵被两个年轻人的爱情所感动，于是将可鲁克化身为一个淡水湖——可鲁克湖，托素则变成咸水湖——托素湖，他们紧紧相牵的手化作了 一条褡裢湖，在茫茫大漠中延续他们的爱情。

在一片丰茂的绿色草场的包围之中，湖中野鸭结伴巡游，湖畔牛羊成群悠然地享受一方肥沃的草场。而托素湖则在满是怪石密布的沙漠里，一座座巨大的 被风化得形态各异的土石沿湖伸展，老鹰、秃鹫在土林顶上盘旋。一条细长而窄小的褡裢湖，从草甸到沙漠，从沙漠到土林，蜿蜒回转12公里路将两个绝美的湖泊 紧密相连。

一个淡水湖，一个咸水湖，一个似文静甜美的娇羞女子，一个似狂野豪放的勇猛壮士。大自然就这样为德令哈画下浪漫的一笔。

白公山一山洞内，一条长达4米的铁管赫然镶嵌在洞壁

外星人基地在哪儿？就在白公山下，山下还有一处深蓝色的湖泊，这是司机师傅带我游程的终点。这山就几十米高，数百米长，白色岩石在白色阳光下白 光莹莹。我满怀敬畏钻进外星人洞，仔细一瞧，什么呀，以我有限的化学知识，一眼看穿了当代人借外星人耍的把戏。山体中含有大量铁质，一条条，一块块，雨水 将铁氧化后，成条的似管状，成块的似器皿，到湖边看，道理同样，湖水比海水还咸无数倍，水是极透明的，湖边湖底的铁质被氧化后，也露出管状器皿状的蚀痕。 这就是外星人的地下供排水系统了？

我理解有些人拿外星人说事的苦衷。其实，根本用不着把虎皮披在外星人身上，单就这蚀痕的形形种种，就够人惊叹的了。管状的有的粗如水桶，有的细 如手指，有的长达数米，有的戛然一现；器皿状的，有的如盆，有的似碗，有的如瓢，有的如挖耳勺，圆润可爱、巧夺天工。铁锈当然是红色的，岸上的红与水中的 红自是有别。岸上的，在阳光下，如陈旧的血；水中的红，在蓝得近乎虚假的蓝水中，如咕嘟冒泡的热血。再看那湖底石板，大的小的块块打磨得光洁如玉，错落拼 贴在一起，严丝合缝，即使在神仙眼里，这仍是只有神才可拥有的手艺。

位于托素湖的白公山被称为中国最著名的“外星人”遗址。

夜色开始笼罩“外星人基地”，我和司机踏上了回程。告别德令哈，告别海子，这里被极端与鲜明的景致所覆盖，厚重却也充满柔情，是一块像诗人一样的疯狂且极具魅力的地方。

第二天，我隔着列车玻窗，在轰轰的车轮声中与它渐行渐远……

德令哈简介：

德令哈是蒙古语，意为“金色的世界”。它位于举世闻名的柴达木盆地东北边缘，是青海省海西蒙古族藏族自治州首府所在地，全州政治、经济、文化的 中心，也是青海西部重要的交通枢纽和商品集散地。德令哈市境内的宗务隆山呈东向西走向，是横贯全境中部的主体山脉，也是一个分水岭，将全市分为北部祁连山 高山区地貌和南部德令哈盆地地貌两大类型。

Tips:Go！Go！德令哈攻略

住在德令哈：

德令哈没有青年旅社，但市中心的海西宾馆环境很好。三人间150元、标间160元、豪华套房480元起。除三人间外，其他房间均有独立卫生间，也供应热水。从海西宾馆到德令哈市的美食城步行5分钟，非常方便。

地址：德林哈市乌兰东路15号

玩在德令哈：

德令哈有两大必游景点：可鲁克湖和柴达木盆地。一日之内可以轻松旅行。德令哈没有班车，只能自驾或包车。

自驾上路：通往可鲁克湖和柴达木盆地在一条线路上，准确地说可鲁克湖就在柴达木盆地中。出德令哈市区，一条笔直的道路直接通往景区。到达可鲁克 湖之后可以不买景区门票，因为在接下来到托素湖的路上，也可以看到它，甚至比收费景区中看到的更美。但想坐船游可鲁克湖就必须进入景区内。

可鲁克湖门票：20元/人(学生证半票，记者证、军官证免票)

包车上路：在德令哈市区可包出租车旅游。打表计价漫游4小时左右300~350元。一口价单程计价可鲁克湖60元、托素湖150元。

停留时间：6月21日—6月22日

海拔：平均海拔2800米

全天气温：9-23℃

在中国龙脉的尾巴上

采玉正破坏我们的风水？

6月21日，我到达格尔木，下火车的目的是看看昆仑山。 昆仑山距格尔木市约50公里，在中国历史上具有非同寻常的意义；《山海经》、《禹贡》和《水经注》都不止一次提到它，古人称它为中华的“龙祖之脉”。 而格尔木这个位置，恰好就在中国龙脉的尾巴附近。

在我看来，昆仑山采玉人比那些种玉的神仙还要艰难。

在我们的龙脉上动土

追寻中国的龙脉，神圣的昆仑山是那样令我心驰神往，可越野车长时间穿行于昆仑山间无穷无尽的荒滩戈壁时，留给我的印象却是连绵不绝和满目荒凉，感觉犹如脱离人寰，身处另外一个荒寂的星球。也许这就是昆仑的苍茫与大气、雄浑深邃和变幻无穷的本色吧。

车子刚拐过一个河谷，荒原上突然刮起大风，风沙无孔不入钻进吉普车里，我们满身都是尘土。跳动的车窗外，一群藏羚羊在沙尘中露出惊恐的眼神，这是一片人迹罕至的无人区。

野牛沟原生玉矿位于昆仑山野牛沟的一处峰顶，海拔4500多米。 在这里，我终于看到了除荒凉之外的东西。对昆仑采玉人来说，这里是一个充满致命诱惑的地方，出产的白玉、清白玉、青玉质地细润、品种丰富、块头大，属上等 好料，与和田玉基本相同，不少还达到羊脂白玉的标准。特别是其翠绿色、烟灰、灰紫色品种在和田玉中都极为罕见。曾有一位浙江人在此开矿采玉，一夜发迹而成亿万富翁。采玉暴富的消息飘荡在高原上空，也吸引着无数寻梦者的到来。玉埋于石，难为人识，但那温润的玉气会在温煦的阳光下升腾在空中。眼前神奇的白色营造着一种美玉生烟、扑朔迷离的错觉，令人的思绪恍惚若失，仿佛自己也已化身其中。

顺着盘旋回曲的山道爬上开采点时，我们早已气喘吁吁。高山上终年不化的积雪与被采玉工开凿的巨大的洁白的山体剖面，在强烈的阳光下刺得我们难睁双眼。龙脉的尾巴已经破坏了。

在格尔木野牛沟这个矿点， 几十号人日夜不停地忙碌着。

在高达百米的工作面上，那些采玉工人与自己挖开的山体形成了鲜明的对比；从远处看，他们犹如一粒粒细小的芝麻散落在石块中间。望着那些细黑的移 动着的人影，我们突然觉得和大自然相比人类不但显得渺小，有时面对自己创造的浩大工程也会产生无尽的慨叹：创造变成了大自然的一部分，最终剩下的往往只有 孤独、渺小与茫然。玉石的经济价值不言而喻，但在所谓的龙脉动土，会不会破坏我们的“风水”呢？

在西王母的神泉畅饮

沿着龙脉，我们继续前进。在昆仑河的北面，有个名叫纳赤台的地方，因一股清泉而被很多人所熟知；路过此处的人都会在这里停留品尝甘甜的天然矿泉水。

纳赤台清泉又称“昆仑神泉”

赶到纳赤台“昆仑神泉”时发现已有许多人在泉边开怀畅饮，汩汩的泉水被一座亭子保护着，后面有一个石碑，上面刻着“昆仑神泉”字样。鉴于青海矿泉水中纳赤台的水备受推崇，我忙奔向泉边，看到泉池中有准备好的水瓢，喝一口确实甘甜。

这泉水冷冽、清澈、透明，虽处在海拔3540米高寒地区，但一年四季从不会封冻，为昆仑山中第一个不冻泉。相传当年西王母于昆仑山中瑶池之畔宴 请诸神，创造神应约赴会。席间，诸神诉功，创造神凡摩表示要将昆仑山之北造成藏氆氇之地，让那里草肥水美牛羊壮，碧野千里飘奶香。西王母听后心旷神怡，特 馈赠凡摩几樽瑶池琼浆。宴罢，凡摩回途中饮兴未艾，信手把樽畅饮，不料大醉。金樽掷地，琼浆四溢，其乘坐的莲花神龛化为赤台群山，溢出的琼浆水就成了昆仑 神泉。

美丽而危险的少女

离开纳赤台后，视野逐步扩大，玉珠峰开始和我们相伴而行。如同走在梦幻之中，雪峰时而突兀在眼前，时而藏在凸山背后，时而看到连绵的雪山，时而又仅仅看到一个白雪皑皑的山尖。奇特的太阳雨忽然落下，打在车窗玻璃上噼啪作响。

玉珠峰位于青海格尔木南160公里的昆仑山口以东10公里

玉珠峰为青海省对外开放的山峰，是朝圣和修炼的圣地，也是登山爱好者向往的挑战之地。即使是盛夏时分山顶依然白雪皑皑，分外妖娆。玉珠峰，又称 可可赛极门峰，蒙古意为“美丽而危险的少女”，海拔6178米，它是东昆仑山脉的主峰，是国家登山训练基地。天公作美，远远望去，玉珠峰银装素裹巍然耸立 于蓝天白云下，冰川如白玉砌成的天梯，山脚下绿草如茵清泉涌动。

西大滩是距离玉珠峰主峰最近的路段，也是观赏玉珠峰的最佳场地，汽车在这里自然短暂停留。几家饭馆很显眼地被摆放在大草原上，鹅黄的草地里有一 片片的绿色，左边的雪山仿佛触手可及；山下仍然是草原，一直铺到脚下，我们都有些跃跃欲试的冲动，不是挑战雪峰的冲动，是想伸手摸摸雪山。问了问，这里到 山脚还有15公里的路程。

如此真切地面对雪山想说很多话来形容它，但最终都没有说出来，不知说什么好。自进入茫茫戈壁，自始至终心里有些悲凉，而在这里，在看到雪山的刹那起，整个人好像没有了思想，没有了闹市的烦恼，没有了功名利禄，没有了私心杂念，唯一想的就是能在这里永远地坐下去。

然而我终归不是这里的臣民，只不过是匆匆过客，匆忙赶来只为一睹她的容颜，又被催促着开始了下一站的旅程。

游览路线：拉萨→楚布寺→羊八井→热振寺→林周→拉萨

拉萨北环线 不走寻常路

拉萨，下火车的一刻我就开始想，那些以这里为中心散射开来的旅游路线，最后总是要再沿原路返回，返程之时风景和心情都会减半。这一次，我打算不走寻常路，让每一站都是新的风景，新的起点。

西藏去痘泉

“去痘泉”爱美MM到西藏必去之处

从金珠西路出拉萨城，进入318国道，在堆龙德庆县转入109国道，藏族司机白玛一路拉风跑得飞快，以至于在进入楚布寺的乡道入口处差点跑过 了。我疑惑地看着司机在一个弯道倒车，开到一个挂满经幡的钢架桥前停下。 楚布寺的路标确实十二分的不醒目，公路牌因为悬挂的经幡已经被遮挡了一大半。

楚布寺拥有大量稀世文物

来楚布寺的途中，我们路过两个温泉。首先看到的是则热曲米，当地人称“去痘泉”，这股泉水的神奇之处是它可以治疗一些皮肤病，最明显的是可以 “去痘”，爱美的姑娘们路过此地千万不要错过。取泉水之前，要先敬献哈达、点一炷香，将哈达挂在泉水边的树枝上，然后就可以用泉水洗手洗脸了，但千万不能 喝。

从“去痘泉”往前走几公里，看到了另外一个泉眼——加嘎曲米，传说这个泉眼的源头在印度。与则热曲米不同的是，这股泉水是可以喝的，而且只有先喝了这里的泉水，再喝楚布寺周围的水，才不会因水土不服导致腹胀。 当然，这些都是当地的传说，到底灵不灵验并不清楚。

楚布寺 银像自动悬浮空中七天

终于远远地看见山腰上的楚布寺。楚布寺不收门票，因为鲜有游客来此，所以即使进到寺庙的大殿中，喇嘛们也允许游客自由拍照，实在美哉……

夕阳河谷看布宫

第八世噶玛巴为纪念其上师而塑造的银像是楚布寺镇寺之宝，传说银像塑成之后竟自动悬浮空中达七天之久，故有空住佛之说；楚布拉千(即大佛)高约6米，为二世噶玛巴所铸。此外，玛恰噶拉石刻塑像、米拉日巴曾用过的钵、都松钦巴的僧帽等都是楚布寺弥足珍贵的宝物。

顺便说一句，“活佛转世制度”就是在这里创立的。当时，年迈的第一世噶玛巴都松钦巴在这里，把预言自己转世的信亲手交付给弟子卓衮德千。公元 1204年，当第二世噶玛巴噶玛巴西出世，并被认证为第一世噶玛巴都松钦巴的转世之后，西藏活佛的转世制度便正式确立，渐渐的这一制度也为藏传佛教的其他 教派所采用。因此，后世的信徒，尤其是噶举派(亦称白教)的信徒将这里看做是心灵深处最神秘高贵的寺庙，轻易不能称谓其名。

Tips:Go！Go！楚布寺攻略

班车游：从拉萨到楚布寺的班车在长途汽车站就可搭乘(但如果想继续楚布寺之后的旅程，只能自驾)。

从拉萨到楚布寺的路上，有一段路是同拉萨河相伴的，工匠们常在河边雕刻玛尼石。

自驾游：沿途有加油站，最划算的是堆龙德庆的中石油加油站。夏天如果在这里加油，就送矿泉水！

美食：楚布寺里有餐馆，藏面6元/碗，加上辣椒酱后味道鲜美无比；酸奶饭10元/碗，味道奇怪，但也颇具特色。

羊八井 泡在温泉里看雪山

出楚布寺，重上109国道，不到1小时白玛师傅就将车开到了羊八井县城。过一座小桥，远远地看见金色的荒漠中升起滚滚白雾。“这就是羊八井了！”白玛师傅兴奋地说。

西藏地处高原，温泉数量居全国之冠

我不急着泡温泉，在满是热雾的沙漠中散步。尽管空气中弥散着浓烈的硫磺味儿却丝毫不觉得刺鼻，反而感到无比自然。一阵风过，雾气中的水借着风势 扑上脸来，我有些害怕会被高温的蒸气烫伤；谁知因为羊八井地区气温极低，水雾一见天就已冷却，冰冰凉凉地轻敲面庞。最美的时候是每天的清晨，由于空气还比 较冷，地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，有如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的 场面，十分壮丽美观。这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。我们将要沐浴的地点是一个露天的游泳池，由于水温太高，需要经过两个露天水 池的降温，才能供游客洗浴。在它的周围，远远地可以看见雪山，这样的环境下泡温泉，确实是一种享受。

在重庆，我泡上一天也不觉得疲惫，可在羊八井泡上半小时就面红耳赤、心跳加速了。首先是因为温泉水温很高，当地人常常将鸡蛋放在这温泉里，不一 会就可以吃了。其次还在于，高原上走路消耗的体力就等于我们在内地跑步的耗能，身体血液循环加快，对氧气的需求量就更高，泡半小时相当于在内地泡了两三个 小时。去羊八井不是看风景，主要是体验一下高海拔地区的温泉浴，洗去一身疲劳。

Tips:Go！Go！羊八井攻略

门票：参观羊八井+泡温泉，128元/人。

店铺：没带泳衣去羊八井也没关系，在羊八井温泉大门外就有店铺，最便宜的女士泳衣30元/件；男士泳裤10元/条。

吃住：距离羊八井温泉车行10分钟是羊八井镇，食宿都很方便！

热振寺 “根除一切烦恼，持续到超脱轮回三界为止”

身体还未从羊八井的温热中缓过神来，五彩的经幡已经指引着我来到念青唐古拉山脚下。从宁中乡到当雄县的中间，一块路牌指向林周县，在此由国道拐上202省道，告别柏油路走上土路。“这路你不会后悔自己来过，西藏什么时候让你失望过？”白玛师傅得意地说。

于是，借白玛师傅的吉言，我的相机存储卡在这条路上几乎快爆掉！在那沙石堆积成的土丘上，胖嘟嘟的土拨鼠怯生生地躲在紫色的野花和低矮的灌木丛 中，目送我一路前行。就这样，我在这百里画廊中穿行。路的尽头，一片茂盛的森林间，几座白塔跃入我视野，阳光中，白塔的金顶闪闪发亮，“热振寺”！

热振寺古迹很多

热振寺古柏林在林周县境内独一无二。在林周县境内数不清的山头中，只有这里生长着大片的古柏林，附近生长条件相似的山头甚至连零星的小柏树都没有。

相传，公元7世纪时吐蕃赞普松赞干布曾到过这一带，当时这里还是一片荒山。松赞干布一时兴起，在附近山头上理了个发，顺手将剪下来的碎发扔到另一个山头上，于是长出了两万五千棵翠绿的柏树。

高大的翠绿柏树掩映寺庙的黄墙红瓦，转过一个高高台阶，主殿害羞地出现在我眼前……“热振”：藏语“根除一切烦恼，持续到超脱轮回三界为止”之意。

Go！Go！热振寺攻略

热振寺由“噶当派”创始人仲敦巴创建于1057年，距今已有900多年的历史，是西藏“噶当派”的第一座寺庙，现为格鲁派寺庙。

门票：热振寺的门票30元/人，没有专门买门票的窗口，去主殿的小路上会遇到喇嘛上前卖票。

交通：从羊八井通往热振寺的路，前半段是柏油路，进入202省道后全是土石路。如果时间充裕，在旁多乡拐进热振寺的同一条路上有一个岔路口，可以顺路去直贡梯寺和德仲温泉。

吃住：中午饭可以在旁多乡解决，在通往热振寺的支路口再往前行30分钟就是乡的中心地段，但乡里只有几家饭馆，味道也很一般。或者直接去热振 寺，在寺庙里有餐馆，藏面8元/碗、咖喱饭15元/碗。需要停留的旅客可以住热振寺，但条件一般，没热水，门也关不紧，不能接受的最好是继续前行到林周住 宿。

停留时间：6月28日—6月29日

海拔：冰舌前沿海拔5560米，卡若拉冰川观看点海拔约5400米。

全天气温：10-23℃

卡若拉，请别为我哭泣

她正融化成宝石蓝色的湖泊

卡若拉，请别为我哭泣

不论你选择班车还是自驾，或者跟团上路，只要是从拉萨到日喀则，总会经过卡若拉；这个冰雪女神就在那里，公路边上，不来不去。

在挂满经幡的卡若拉观景口，拍一张“到此一游”其实并不是最好的选择。继续往日喀则方向前行，拐过一个弯无人打扰，可直接走到冰川跟前，看到她不为人知的背面。

车停在公路边，向着草甸的尽头而行。这一路上，每迈出一步，呼吸中的凉意就加剧一步，那是因为你和卡若拉连通了心跳的频率，于是她把她的清爽赠于你。若你想亲近冰川，就得蹚过冰凉的小溪，攀越最危险的旅途，去看看她的背面——那里有她孕育的湖泊，美丽，伤感，绝望。

冰川已经退到整座山三分之一的位置

26岁的益桑卓玛，现在的工作是穿上鲜艳的民族服装、戴上五彩的配饰守候在卡若拉冰川前，与往来于此的游客合影；这位美丽的姑娘18岁就在这里 招徕游客了。她告诉我，刚开始做这份工作时，冰川从山顶到山腰的冰塔林一整片一整片紧紧相连，狭长的冰舌一直伸到谷底，透着幽幽的蓝光，真是“触手可 及”。可现在已经退到整座山的三分之一的位置了。

冰川是神，要保护她不能让她受伤的……

“这几年，有很多国内外的科考团来过这里，我问他们为什么冰川会融化得这么厉害，专家都很无奈地摇头，说是全球变暖，这是个世界性的问题……有 一个年长的伯伯还告诉我，西藏冰川的融化已经算是缓慢了，美国阿拉斯加的冰川每年退后总面积的百分之五左右呢……我不知道世界上其他国家冰川对他们来说意 味着什么，但对我们藏族来说冰川是神呀，要保护她不能让她受伤的……”卓玛一边说着一边用手远远地为我指着当年冰川所延伸覆盖的位置。

顺着卓玛纤细的手指，我望向卡若拉。在山体的底部，一大片光秃秃的黄褐色岩石缠绕山底，曾经皆被冰川的冰塔林所覆盖；半山腰上，冰川两侧被横七 竖八的白色细线分成几块，走近了，方知是冰川正在融化的泪痕。它的眼泪汇聚在一起，衍生出弯弯曲曲的一条小溪，滋养了一方土地，却消损了自己……

冰雪沿冰层张裂消融

从羊湖通往卡若拉的路上接近观景点，有一条不为所知的小路，可通往卡若拉冰川的背面。越野车上草甸过溪流，近15分钟的“爬行”，车子最终在一座小山下停住。从此地开始，想要走进卡若拉的背面，只能徒步而行。

攀着橡皮水管 踩着前人脚印

藏于这座小山身后的卡若拉似乎远在天边，我只能远远地

一观白色的峰巅。这里停有很多摩托车，不了解情况还以为是“摩帮”搞野外集体活动。藏族朋友扎顿告诉我，顺着山坳往里走可以挖红景天，所以很多藏族同胞开着摩托来此采药。

上至山顶，眼前出现了由融化的冰川水汇聚而成的瀑布，隔着山坳轰轰作响。在瀑布与巨大的山石背后，可以遥遥地望见卡若拉就在前方，然而要真正看到卡若拉不为人知的一面，还需要走一段很险的路。

扎顿告诉我：“往返要走近4个小时，路险得很，但是过去之后风景超美，你走不？”

“走！既然来了，就没有不走完的道理！”

然而真正“走”起来，才知道冲动是魔鬼。在一面几乎成90°直角的山崖上，有一道自然形成的半米宽裂口，这便是我们的路了。往下望是近百米高的 悬崖，溪流安静地流淌着，只要脚一空，我们的命就不保了。当地人在路边牵了一条淡黄色的橡皮水管，我用手试了试，还勉强能充当保命的家伙。于是跟着扎顿踩 出的脚印拉着水管前行。

其实，扎顿也是第一次走这条路，但他找路的方式却极其原始而有效。藏族同胞喜欢在路上用小石头堆砌一座座石山，这缘自他们信仰中对石头的崇拜， 他们一边堆放石头一边念念有词，词的意思大概就是：“我来过此地，我从此地再回。”于是，凡有这些堆得像小山一样的石头，就一定有路，也一定有人来过此 地。

当走到这条路的尽头时，扎顿背靠着一面石壁告诉我：“从这条石路上去，爬过那面悬崖就能看到整个卡若拉了。”我欲哭无泪，进退两难。要翻越这“石路”是要徒手攀岩呀！可往回走，前一半段的生死历险都是白费了。

陡壁之中凹陷的部分，就是我即将走的所谓的路，脚下的橡皮管子就是我的“救命绳”。

你为什么要哭呢？你应该感到庆幸

小憩一会，我含着泪咬紧牙关，跟着扎顿顺着崖壁而上。总算是被扎顿一路又托又举地上了石壁顶，方知他就是一骗子，眼前索性连“石路”也没有了， 只有竖立的巨大岩石而已，而为了方便攀爬上下，之前来此的人用若干哈达系成绳子帮助“爬行”。我在这里最终改写了我个人在西藏的徒步史——依靠岩石的菱角 作为着力点，爬上了峭壁之上的山峰……

当我真的站在卡若拉面前，我明白之前所有的付出都是值得的。这位美丽的女神将她的壮美留给了背面，只有少数勇者才能一睹她的真容。那洁白的冰塔 林下，一湾湛蓝的湖水在微风中泛着清波，安静而充满神秘……我呆立原地无法动弹，一种莫名伤感的情愫涌上了我的心头。是的，我可以肯定，她在融化，消失和 退缩的痕迹已经十分明显。如果在此之前我对气候变暖学说还将信将疑的话，现在我对此没有疑问了。

我清晰地看到，卡若拉背面的冰塔林底部正加速融化，坠落的散冰漂浮在蓝色的湖面上。这样下去不出几年，我敢断定她将不复存在。她不停地哭泣着，不言不语，眼泪汇聚成了眼前这无比美丽安静的湖泊。

看到了这里，我哭了，真的，不为矫情。我只觉得我好不容易看到的，这么美丽的冰川将要消失，事实上，她年复一年一直在不停地哭泣，每一个看到她的人，她都在为他们哭泣。 我的热泪不停地滑过我冰冷的脸，卡若拉，请别、请别为我哭泣。

扎顿在卡若拉融化形成的湖边平静地看着我：“你为什么要哭呢？你应该感到庆幸，并不是所有人能看到她的全貌。”说完，他在湖边开始了匍匐、祈祷、念经，完毕后，我们便踏上了返程。下到谷底， 沿着河床和草甸我们直接走到停车处，相比上山难度减低不少。

经过极度的疲乏和激动后，我的内心在此刻前所未有的安宁，脚下也渐渐有了力量， 揭开她神秘面纱，我看到了一个真实的卡若拉——无论哭泣还是欢笑，无论背对您还是正对您，她永远都那么美丽，那么平静。

卡若拉小记

旅行者说：卡若拉观景台是电影《红河谷》的拍摄地之一，可观赏卡若拉南面冰塔林，对于想拍照留念的游客来说是首选。但想进一步亲近冰川，可从观 景台往日喀则方向再拐过一个弯，就能踏上草甸径直走到卡若拉跟前。但因为越靠近冰川，气温骤降，有高原反应或者没有足够御寒着装的游客需谨慎。

探险者说：北面观赏卡若拉，可看到美丽的冰川与冰湖交相辉映的美景，但通往此地的路非常险要，准确地说几乎是没有路的。前半段在崖壁裂开的沟槽 中徒步，后半段则颇有“徒手攀岩”的意味。徒步北面卡若拉，是对体力、耐力、登山技术的综合考验。因此，没有足够户外经验的人最好不轻易前往，不可独自探 路，最好在当地找一个藏族向导。

环保者说：全球气候变暖是导致冰川融化的主要原因，但过多的游客和车辆行至卡若拉并长时间停留也会加剧卡若拉冰川融化。因此，观赏卡若拉，最好即停即走，减少旅行活动带来的二氧化碳排放。

穿越世界屋脊的天路 北京至拉萨自驾路书

穿越世界屋脊的天路 北京至拉萨自驾路书

西藏拉萨，几乎是所有自驾游爱好者的终极梦想：没有一丝杂质的天空，雄鹰在盘旋，健壮的牦牛辛勤地劳作，古老的布达拉宫散发着神秘的气息。四月到十月是到西藏旅游的最好季节，因此艰险又异常美丽的川藏、滇藏、青藏以及其他进藏公路上又迎来新的车队和勇士们……

深秋的藏北羌塘草原已经不见了绿色，红黄交错的色块与连绵的雪山传递着古老而神奇的故事

北京——拉萨 自驾游简明路线

北京–西安–成都–雅安–泸定–康定–新都桥–理塘–芒康–八宿–波密–林芝–拉萨–日喀则–拉孜–珠峰–樟木– 尼泊尔–拉萨–纳木错–那曲–索县—丁青–类乌齐–囊谦–玉树–玛多—西宁–兰州—银川—呼和浩特–北京。

在那曲, 最迷人的就是西藏面积最大纯天然的羌塘草原.每年8月，绿草茵茵，野花遍地，牛羊成群

北京——拉萨 11天自驾游详细路书与行程

D1.

上京石高速—（80公里）到达河 －北收费站（收费15元）—（153公里）到达保定服务区—（299公里）转向石太高速—（302公里）到达石家庄收费站（收费60元）—（309公里） 石家庄服务区—（349公里）井陉西收费站（收费25元）—（351公里）井陉服务区—（393公里）到旧关收费站领卡—（481公里）晋中服务区— （601公里）到平遥收费站（收费85元）—（752公里）到达临汾服务区—（882公里）到达运城收费站（收费100元）

全天行程：882公里

过路费：285元 （越野车）

路况：全程高速，非常好走！

大美西藏，醉美林芝 每年三四月 从波密向林芝，再从林芝沿雅鲁藏布转去米林县，是桃花的海洋

D2

运城市出发—（21公里）到达运风高速入口—（79公里）到达风凌渡收费站（收费25元）—（84公里）过黄河大桥（收费10元）—（86公 里）到达秦东高速入口—（221公里）到达西安收费站（收费55元）—（228公里）到达苏王收费站入口（收费3元）右转走西安北二环—（251公里）到 达鸡宝高速入口—行至（333公里）到达兰家北“法门寺”收费站（收费40元）—（353公里）到达法门寺—（372公里）回到兰家收费站—（431公 里）宝鸡收费站（收费35元）到此高速公路变成走310国道—（468公里）晁峪收费站（收费10元）—（521公里）到达金龙山收费站（收费10元）— （601公里）到达潘集寨收费站（收费5元）—（607公里）到达天水市界—（622公里）到达七里墩收费站领卡—（901公里）到达兰州收费站（收费 74元）

全天行程：901公里

过路费：267元

路况：此段路程只有宝鸡至天水的路不好走，山路崎岖而且有很多处在修路，其它都是高速路。

三月桃花绽放时 藏东南谷地林芝桃红柳绿，灿若云霞，惊艳迷人,虽在高原，却是一派秀丽的江南景象

D3

兰州市内走滨河大道—（22公里）到达河口收费站领卡上高速—行至（77公里）到达甘肃海石湾收费站（收费20元）—（137公里）到达乐通服 务区—（194公里）到达西宁朝阳收费站（收费53元）—（234公里）到达塔尔寺，从塔尔寺出来走多巴—（264公里）到达多巴匝收费站（收费8元）上 高速—（306公里）到达日月收费站（收费15元）—（333公里）到达日月服务区—（369公里）到达青海湖—（517公里）到达鸟岛。

全天行程：517公里

过路费：96元

路况：兰州至西宁至青海湖全程高速，路非常好走，只是到塔尔寺如不想走，回头可走十几公里山路到多巴上高速。

天路 - 川藏线上、邦达至八宿区间著名的险路 - 怒江七十二道拐

D4

鸟岛出发—（264公里）到达都兰—（352公里）到达乌兰山口海拔3080米—（612公里）到达格尔木东口收费站（收费5元）

全天行程：612公里

过路费：5元

路况：从青海湖到都兰是山路，过了都兰全是戈壁公路，笔直的大道非常好走

纳木错(Namtso)的美丽是圣洁永恒不变的，她能让你消魂在世界的屋脊

D5

格尔木市走西口收费站出城（收费5元）—（56公里）到达雪河大桥—（99公里）到达三岔口大桥—（15公里）到达昆仑山口(4767m)— （404公里）到达沱沱河—（497公里）到达雁石坪—（592公里）到达唐古拉山口（5240m）—（677公里）到达安多县城—行至（813公里）到 达那曲县城

全天行程：813公里

过路费：5元

路况：全程柏油路，一路是雪域高原风光很美，还能看两侧的野生动物，唐古拉山口周边的路被重卡轧开了花，经过时一定要慢行。

天湖纳木措（Namtso）是西藏三大圣湖之一,也是中国最美的五大湖之一

D6

那曲出县城出发—行至（165公里）到达当雄，从当雄右转去纳木错湖—行至（194公里）到达海拔5190米“那根拉”山口(5120m)下山行至（232公里）到达扎西半岛“纳木错”湖边，湖边游玩后原路返回到当雄，再往拉萨方向去—行至（366公里）到达羊八井。

全天行程：366公里

过路费：无

路况：当雄至纳木错是柏油路，需要翻山，路比较陡。

拉萨墨竹贡卡 Maizhokunggar, Lhasa

D7

羊八井出发—（45公里）到达海拔5400米的“雪古拉山口”下行至（160公里）到达大竹卡、上桥右转进入柏油路—（241公里）到达西藏第二大城市日喀则

全天行程：241公里

过路费：无

路况：羊八井至日喀则的路，这条路大部分是沙石路和搓板路，但路比较好找，一条大路直通，翻越“雪古拉山口”时要注意海拔较高路也窄，尽量快过，免得发生堵车，过了大竹卡就全是柏油路了。

怒江山下的村子

D8

日喀则市内出发（6公里）到达东嘎—（76公里）到达谢通门地区在岔口处转左向去拉孜方向—（167公里）到达拉孜；往定日方向行驶—（249公里）到达海拔5220米的加措拉山口—行至（293公里）到达新定日县城。

全天行程：293公里

过路费：无

路况：由于日喀则至拉孜在修路，必须绕行东嘎，谢通门这段路是一级快速，过了谢通门至定日全部是沙石路、搓板路，山路窄要注意。

业拉山口. 业拉山，也叫怒江山，以山路99道拐闻名，是川藏线上最险的路段之一

D9

新定日县城出发—（7公里）到达边防检查站—（16公里）到达往珠峰去的岔口，然后左转弯，上山经59个大拐弯的盘山路，到达加乌拉山口海拔 5210米，在此可以远眺“珠峰8848米、马卡鲁峰8463米、洛子峰8516米、卓奥友峰8201米”再下山经65个大拐弯到达扎西宗乡—（119公 里）到绒布寺再沿山路上行—（127公里）到达珠穆朗玛峰脚下大本营—再顺来路往回返，（247公里）回到新定日县城。 注：现在自驾车要停在巴松检查站，再转乘当地的越野车上珠峰。

全天行程：247公里

过路费：无

路况：全部是山路，大搓板和小搓板路，路况比较差，容易损坏车的减震。

注意：购买进珠峰保护区门票在新定日珠峰服务中心楼内，当天返往25元/人，住在大本营65元/人，汽车405元/辆，过了扎西宗村几公里有一个卡子巴松检查站，内有吃住；需转乘当地车进入珠峰保 护区80元/人，到达绒布寺后再需转乘马车30元/人方可进入大本营。

人间静美胜地 西藏天堂绝色 然乌湖位于318国道线昌都地区八宿境内

D10

新定日出发—行至（92公里）到达拉孜县城，过拉孜县城后第一个岔口左转弯往谢通门县方向行驶—（175公里）时到达通往日喀则的柏油路行驶（262公里）处时到达日喀则

全天行程：262公里

过路费：无

路况：没到谢通门县之前全是沙石路，和搓板路，有很长一段山路是沿雅鲁藏布江行驶，路比较窄，急弯多。

大美西藏 拉萨秋色正浓时

D11

日喀则出发行至（92公里）到达江孜县城—（198公里）到达浪卡子县，羊卓雍错湖边，沿羊湖而行—（278公里）到达甘巴拉山口，下山（323公里）到达曲水县—（383公里）到达拉萨

全天行程：383公里

过路费：无

路况：全部是柏油路面，非常好走，但这段大部分是山路，而且急弯较多，须小心慢行。

西藏的天蓝得如此纯粹，就连空气也如同被清洗过一般，一尘不染

自驾拉萨行前须知

夏秋两季为最佳旅游时间——拉萨素有“日光城”之称，它日照时间长，辐射强；但气候温和，夏无酷暑，冬无严 寒，全年最高温在夏季6月份，最低温在冬季1月份；拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在7、8、9三个月，而且多在夜间降落，所以夏秋两季气候 温暖而湿润，不似冬春的干燥多大风，是旅游的黄金季节。

极易出现高原反应——不过，拉萨海拔3650米，空气稀薄，极易出现高原反应，所以体弱的人一定要准备好氧气袋、抗高原反应的药品和治疗腹泻、头痛的药品；当然由于太阳辐射较强，防晒霜（一定要高倍的）、太阳镜、遮阳伞/帽也是必备的，还有足够的衣物以应付较大的温差。

大美西藏 拉萨河风光（达孜)

自驾目的地拉萨不可错过的

推荐拉萨必游景点

布达拉宫

布达拉宫坐落在拉萨市海拔3700多米的玛布日山（红山）上，被誉为“高原圣殿”。它始建于公元7世纪吐蕃王朝时期，是藏王松赞干布为远嫁而来 的文成公主建造的。布达拉宫自1648年白宫竣工后开始，就是历代达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫主要由白宫和红宫组成，白宫为翼，红宫居中，依红山山势由南麓 直到山顶，整个宫殿群都是木石结构，外观具有宫殿和寺院的双重特点。

大昭寺

大昭寺是拉萨旧城的中心，始建于公元647年，是藏王松赞干布为尼泊尔尺尊公主建造的，用于藏经和供奉佛像。大昭寺是西藏的第一座寺庙，是藏民心目中的金色圣殿，其地位在藏族人心中的并不亚于松赞干布为文成公主修建的布达拉宫。

八廓街

八廓街是围绕大昭寺的一条老街，有着与拉萨一样古老的历史，手工打磨的石块铺就成街道，大小不等的石头砌成房屋、色彩鲜艳的窗棂、迎风招展的五彩经幡，还有那身穿藏袍、手摇转经轮的藏民，千年前的景象依然在不断的重复上演。

纳木错

纳木错湖位于西藏拉萨市以北的当雄、班戈两县之间，是中国西藏自治区最大的内陆湖，也是世界上最高的咸水湖。藏语纳木错湖是“天湖”的意思。它 的东南部是雄伟壮丽、终年积雪的念青唐古拉山，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，湖四周环绕着广阔的草原。圣洁的天湖像一面巨大的宝镜，镶嵌在藏北的草原 上。

必做的事：1、大昭寺广场晒太阳 2、默如宁巴寺小憩 3、龙王潭拍布达拉宫倒影 4、拉萨邮局寄明信片 5、扎基寺请财神 6、色拉寺转庙 7、光明茶馆喝甜茶 8、大昭寺转经 9、刚吉餐厅喝酥油茶 10、进庙拜拜佛

经典旅游线路：大昭寺→八廓街转经道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直贡梯寺→德仲温泉→甘丹寺→甲玛沟

拉萨景点大全

布达拉宫 大昭寺 罗布林卡 纳木措 八廓街 药王山 小昭寺 拉鲁湿地 中游河谷黑颈鹤保护区 木如宁巴 扎基寺 扎耶巴寺 西藏革命展览馆 热振寺 冲赛康 启孜峰 乃琼寺 磨磐山关帝庙 鲁孜峰 拉萨清真大寺 峻巴村 唐拉昂曲峰 色拉寺 娘热民俗风情园 龙王潭公园 拉萨河 甘丹寺 怕帮卡 楚布寺 直贡梯寺 哲蚌寺 西藏博物馆

大美西藏 圣地拉萨

自驾西藏的其他路线

自驾318川藏线行程：

路线：成都→雅安→康定→新都桥（贡嘎山）→巴塘（姐妹海）→左贡（大峡谷）→然乌（然乌湖）→波密（通麦天险）→林芝(雅鲁藏布江) →拉萨（布达拉宫）→江孜（江孜古堡、羊卓雍措湖）→日喀则→珠峰→纳木措湖→那曲→可可西里→昆仑山口→格尔木→青海湖→天水→塔尔寺→汉中→广元→成 都（全程共18天约7000公里）

川藏公路：国道318线四川至西藏的公路。分南北两条线，被誉为“中国人文景观大道”的川藏公路南线全长约2300公里，是318国道重要的组 成部分。318国道几乎沿着北纬30°向西延伸，北纬线30°一带被公认为地球上最神秘的地带，在这条纬度线附近，有深藏在美洲丛林的玛亚古城；有北非大 陆的埃及金字塔；有神秘玄幻的百慕大；有消逝远久的古巴比伦空中花园……但对摄影家和自驾者而言，北纬30°线更具吸引力的还有中国318国道上的川藏公 路。

川藏线最佳行走季节是每年5月到10月； 11月至4月大多是冰雪覆盖，高海拔山口通常被大雪封路无法通行。5月的景色为春天景色，尤其以几座高海拔山的高山杜鹃最令人垂涎；8-10月为秋色。

青藏公路：起于青海省西宁市，止于西藏拉萨的青藏公路，是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的 公路。沿途景观比较大气磅礴，且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。青藏公路，一年四季通车，是4条进藏线路中最繁忙的公路。被称为“高原 上的高速公路”。

川藏南线参考公里数2142km

成都—147KM—雅安—168KM—泸定—49KM—康定—75KM—新都桥—74KM—雅江—143KM—理塘—165KM—巴塘— 36KM—竹笆笼—71KM—芒康—158KM—左贡—107KM—邦达—94KM—八宿—90KM—然乌—129KM—波密—89KM—通麦— 127KM—林芝—19KM—八一—127KM—工布江达—206KM—墨竹工卡—68KM—拉萨

拉萨至珠峰

拉萨—270KM—日喀则—151KM—拉孜—60KM—定日—100KM—珠峰大本营—581KM—樟木

青藏线返成都公里数3486KM

拉萨—75KM—羊八井—80KM—当雄—76KM—纳木措—240KM—那曲—143KM—安多—91KM—唐古拉山口—188公里—沱沱河 —148KM—五道梁—125KM—昆仑山口—157KM—格尔木—290KM—都兰—130KM—茶卡—160KM—青海湖营地—160KM—西宁— 224KM—兰州—270KM—天水—190KM—宝鸡—168KM—西安—278KM—汉中—170KM—广元—283KM—成都

来自雪域高原的经幡！扎西德勒！

自驾目的地西藏拉萨旅游实用攻略

●内部交通

拉萨市内客运以中巴为主，就目前所知，车费一概每位2元，远近不论。出租车不打表，市内一概10元，出城双方面议。出租车一致“着装”，色彩为 上部葱绿，下部雪白色。大家要乘坐尽量挑选这些正规出租车。而人力三轮车作为拉萨的一大景观，市内代步最是方便。三轮车招手即停，付3-5元钱就能到达拉 萨闹市区的任何地方。许多宾馆、旅社亦有自行车出租服务。拉萨是西藏交通的中央，也是游客进藏旅游的集散地，有去往各地的客运车辆。

●美食

拉萨的美食主要有川菜、藏餐、西餐，西北风味和回族风味几大类。川菜是当家菜，主要的美食街区都是以川菜馆居多，从各种传统火锅到新推出的吃 法，基本都能很快传到拉萨，如老鸭汤、双流肥肠、老妈兔头等。西北风味主要是甘肃、宁夏和陕西的各种面食以及新疆大盘鸡为特色，而回族餐厅聚集在清真寺附 近。藏餐是最富于西藏特色的美食，从街头甜茶馆里的藏面、藏包子到藏式院落里的藏家宴，不管你是否喜欢，到拉萨旅游的人都应该品尝一下。因为到拉萨旅游的 外国人很多，这个城市的西餐厅颇为发达，通常是兼做尼泊尔餐和印度餐，很受游客的青睐，一般都出售蛋糕、冰淇淋等甜品。

拉萨的美食街区主要分布在德吉路、巴尔库路和太阳岛，都是中餐厅，而大昭寺附近则集中了西餐厅和藏餐厅，如玛吉阿米、新满斋、拉萨厨房、雪域等。

德吉路位于拉萨市中心偏西，是一条南北向街道，分为德吉南路、中路、北路，与北京中路相交；巴尔库路与德吉路相距不远。

太阳岛位于城南的拉萨河边，与仙足岛小区一桥之隔，是一片热闹繁华的美食娱乐区。出租车司机对这些地方都很熟悉，打的都是10元钱。

推荐

娜玛瑟德 地址：宇拓路30号（大昭寺广场西，珠峰伟业商场二楼拉萨电影城旁边） 电话：0891-6324669

雪域餐厅 地址：藏医院路4号 电话：0891-6337323

川岛食府（推荐板栗烧鸡汤锅） 地址：太阳岛西桥往南100米，接近拉萨河，路东 电话：0891-6993118

●购物

拉萨的物品都有着独特的风味，挑选几样特产带回去，送给亲友或个人留念都非常不错。而购买这些东西，首推八廓街。八廓街是拉萨陈旧而崇高的转经街，也是拉萨最闻名的小商品街。购买了唐卡、转经筒等法器可以就近请大昭寺的喇嘛开光，当然，需要付少量的费用。

不少游客都喜爱购买藏药，但购买藏药要当心识别，很多地方的藏药都是赝品。假如要买得释怀，最好的地方就是大昭寺广场对面的西藏藏医院，或者拉萨西郊的医药公司。

八廓街上如今有很多唐卡店，但是最闻名的还是老字号：雪域唐卡手工艺店，位于八廓南街16号。来这里学画的，不分年龄、民族、国籍，都不会收你学费。

关于藏饰：所谓“藏银”，是以白铜为主，并不推荐大家购买。藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。天珠一般难觅真货，“大路货”工艺品天珠如喜欢亦可买，毕竟属西藏特色，据说不同的纹理有不同的寓意。

在八廓街购物，最好的买东西的时间是清晨或是傍晚，因为藏族人习惯于给第一位主顾和最后一位主顾比较优惠的价格。

天路走西藏感受那一片圣洁的净土

北京自驾拉萨沿途必看风景

山西平遥古城

平遥古城位于山西北部，是一座具有2700多年历史的文化名城，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、云南丽江、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”，也是目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古县城。

门票：平遥古城门票：150元(通票) 学生票半价 双林寺：25元

法门寺

法门寺位于陕西省宝鸡市扶风县城北10公里处的法门镇，东距西安市120公里，西距宝鸡市96公里。 始建于东汉末年恒灵年间，距今约有1700多年历史，有“关中塔庙始祖”之称。

门票：门票将实行一票制，120元就可参观法门寺院、法门寺博物馆和合十舍利塔三个景点。

西宁塔尔寺

塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。

门票：80元。对现役军人、残疾军人、军队离退休干部、学龄前儿童等实行免票；对学生、老年人、残疾人实行半价优惠。

开放时间：上午8时至下午5时（注意！塔尔寺内不允许游客拍照）

青海湖鸟岛

青海湖鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字，西边小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮。海西山地形似 驼峰，面积原来只有零点一一平方公里，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多，约有八、九万只之多。

贴士：去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去，在西宁市长江路和西关大街路口都设有售票点；另外，西宁的青海交通旅行社每天都有去鸟岛的汽车，早上七点出发，晚上十点回来；当然，你也可以租车去那里，途中经过日月山时，还可让司机停一停车，看看那里的宗教建筑。

昆仑山口“索南达杰”英雄墓地

海拔4767米的昆仑山口，四围高山耸立，雪峰连绵，十多年前仅有一条青藏公路蜿蜒穿过时，显得格外荒凉。昆仑山口纪念碑的南面，是高耸蓝天的“索南达杰”烈士纪念碑”。

索南达杰生前是青海省治多县县委副书记、县西部工委书记兼县林业派出所所长。1994年1月18日，在可可西里无人区孤身与偷猎藏羚羊犯罪分子枪战中牺牲。被授予“环保卫士”称号。

1997年8月，由民间资助修建了索南达杰烈士纪念碑。该碑立于距格尔木西南180公里处的青藏公路旁。碑高5．8米，正面镶烈士遗像，背面用藏、汉两种文字记述索南达杰烈士生平事迹。

可可西里草原

可可西里自然保护区位于青海西南部的玉树藏族自治州境内，面积4.5万平方公里。包括西藏北部被称为“羌塘草原”的部分、青海昆仑山以南地区和新疆的同西藏、青海毗邻的地区。

过了昆仑山口就是可可西里大草原，在大草原上，你绝对看不到羊群和帐篷，远处的大山似乎无穷无尽，而近处的草原又如茫茫大海，坐在车上便有乘船的感觉。

唐古拉雪山

唐古拉山脉，位于中国西藏。“唐古喇”为藏语，意为“高原上的山”。是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

从唐古拉山口开始，青藏铁路不再与公路平行，而是取道无人区，直插西藏自治区的安多县。大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界 线，也是青藏线109国道的最高点。唐古拉山顶终年积雪不化，数十条远古冰川纵横奔泻，可谓“近看是山，远望成川”。这里还可以看到神秘莫测的一日四景。 往返的游客，大多数在此停留、拍照、观景。翻过大唐古拉山口，前面的还有一处海拔5010米的小唐古拉山口。过后即进入西藏境内的羌塘高原，两旁雪山连 绵，蓝天草原相映，牛羊象珍珠般洒落绿野。此处空气含氧量只有水平线的六成，一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高原反应。

那曲：草原八塔

草原八塔位于青藏公路当雄至那曲约三分之一段路旁，苍茫的大草原上兀立这一组塔群使草原又带上了几分神秘悲壮色彩。据传当年格萨尔王曾率兵在此驰骋征战，威震八方，格萨尔王手下的一名骁勇大将夏巴就战死于此地，为表彰夏巴的功勋，格萨尔王修筑八塔将夏巴葬于其中。

交通：那曲县城乘坐公共汽车或小巴从公路即可到达。

纳木错湖

纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。

注意！到纳木措旅游，必须赶在每年6-9月的雨季。10月或11月，纳木措就会因大雪封山而无法进入。

羊八井地热温泉

位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，海拔约4300米，温度保持在47℃左右。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。

交通：羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87千米，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴 客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8千米，而且没有出租车，只有徒步或搭车。如果在去纳木错的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉， 否则，会错过纳木错黄昏景致的观赏；同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。

日喀则

日喀则市地处西藏西南部、雅鲁藏布江及其主要支流年楚河的汇流处，藏语意为“水土肥美的庄园”，是一座古老的城市，距今已有600多年的历史。

在日喀则地区旅行，如果计划去到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区，需要办理边境证。樟木和珠峰在一条线上， 写“聂拉木县”就可以；亚东需要另写上“亚东”。最好在你的出发地就办好边境证，应尽量避免在拉萨或者日喀则办理，因为在那里办会比较麻烦，价钱也会贵一 些。

扎什伦布寺

扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世 班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。

门票：55元（藏人免费，学生证不打折。）

开放时间：9：00－17：00（中午12：00－14：00佛殿不开放），一般参观需要3小时左右。

雅鲁藏布江

是中国最高的大河，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕 过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。也拥有着世界第一大（深度、长度）峡谷，获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大 峡谷两项世界纪录。

行程推荐：先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇633公里，票价155元，然后从八一到排龙，之后，徒 步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山 南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。

雅鲁藏布小号拐弯门票：270元

加乌拉山口

这是观赏珠峰的最佳地点。过了鲁鲁检查站，车开始翻山，眼前喜马拉雅山的四座8000米以上的雪山一字排开。珠峰仿佛近在咫尺，庄严肃穆。

第一次来时赶上日落，面对玫瑰红色的喜马拉雅山脉，我异常激动。当七年后我走过很多地方和国家，再次来到加乌拉山口时，我还是像当年一样激动。

绒布寺

位于日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔五千八百米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。

到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。

绒布寺除了一家招待所，寺内也可以接待住宿，寺内外都是25元/人，招待所有藏民开的餐馆，一般的主食每份10元左右。要去绒布寺，最好包车，从新定日出发，这条线上很少有便车。

世界最高峰——珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰(Qomolangma)，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒斯峰”（Everest），位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.43米，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。

收费：需要在新定日路口的旅馆办理进山手续，租车前往珠峰或自驾车前往，到了定日珠峰路口，买门票时每人180元，另外小车的门费就按轮子 算，100元一个轮子，大车150元一个轮子，还另收手续费5元，离珠峰40公里处只能下车坐环保车前往，每人80元，其实还不止这样，还得坐环保车行走 8公里才到，花费每人25元。

江孜帕拉庄园

帕拉庄园是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。帕拉庄园原建 于江孜江嘎村，1904年英军入侵时被焚毁，抗英战争结束后，帕拉庄园重建于江孜城西南年楚河的另一侧，距离江孜4公里的班久伦布村，随着帕拉家族权势的 增大，帕拉庄园的规模日益扩展。

门票：30 元

宁金抗沙峰

宁金抗沙峰海拔7206米，位于西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。

宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，他悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高贵的雪山上”，周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。

卡若拉冰川

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜 县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名 气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

西藏第二大圣湖：羊卓雍措

羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。 位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，面积678平方公里，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5,030米的岗巴拉山口。

交通路线

西出拉萨，经过曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170公里，翻过5030米的甘巴拉山口，美丽的、碧玉般的羊卓雍湖便展现在我们面前。

从山口下到羊卓湖畔需要大约30分钟，然后可以一直沿着湖边的公路欣赏羊卓雍湖的景色。直到再开过60千米后接近浪卡子县的时候，这面美丽的镜子才会逐渐消失在你的视线之中。走这条路线，在过了浪卡子县城之后大约40千米时可以见到近在咫尺的宁金抗沙峰。

从拉萨往南行100公里，约2小时行程，可包车或乘班车前往。如乘班车，可先坐到雅鲁藏布江大桥（曲水大桥）边，再乘出租车游览羊卓雍湖。一般包六人吉普车的费用大约为1500-2000元/天。

推荐自驾游行前装备

1、个人衣物：保暖御寒衣物（毛衣或抓绒衣）、冲锋衣，内衣、袜子、合脚的登山鞋或运动鞋、拖鞋、太阳镜、遮阳帽、头巾、手套等。

2、双肩背包、防雨罩、雨具、塑料袋、睡袋、防潮垫、有帐篷的最好带上，我们有户外宿营。

3、保暖水壶、打火机、针线包、头灯或小手电（及电池）、刀具。

4、个人洗漱用品，防晒霜、润唇油。

5、手机及充电器、照相机及充电器、有效证件（护照、身份证、驾驶证、边防证之类，有学生证的一定带上）。

6、药品：氧气、常规的拉肚子药、头疼脑热类的，外加创口贴。您要是必备降压灵或者速效救心一类药的人，就别让大家为您担心了！

7、对讲机、GPS导航仪、地图、20升油桶、牵引绳、铁锹、水桶、气泵、随车工具。

8、给养：水、饮料、巧克力、牛肉干、罐头、榨菜、饼干、茶叶、干湿纸巾、咖啡以及其它生活户外必需品。

永远恋恋不忘的日光之城拉萨

迷恋那一路的风情 川藏线自助游全攻略之川藏北线

迷恋那一路的风情 川藏线自助游全攻略之川藏北线

川藏线被称为中国最美的的“景观大道”， 走川藏线，似乎就是从现代走向原始，从文明走向神秘，从茫然走向虔诚。也或许，是从今生走向那不可知的未来彼岸。

川藏公路，可以说是进藏公路中最惊心动魄及最危险的一条公路了。泥石流和塌方断路会让人苦不堪言。同样，它也是进藏路线中风景秀美的公路，沿途高山峡谷秀美的风光、康区和藏东南独特风情，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。

缘定川藏线 在天际与尘世中穿越

川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格、进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘、进入西藏芝康，后在邦达与北线会合，再经巴宿、波密、林芝到拉萨。北线全长2412公里，沿途最高点是海拔4916米的雀儿山；南线全长2159公里，从川藏公路进藏多走南线。

关于南线北线：川藏线分南北两线，南线主要为318国道，北线主要为317国道， 南北线的交合点是邦达。南线比较危险但自然风光很好，北线倾向人文，沿途 有很多寺庙，例如五明佛学院，整个山坡全是藏式建筑。大多数人会选择从北线在邦达转接南线的方式到达拉萨，或者北线进藏南线出藏的大环线。但前者从用时、 费用、景观上来说综合值会高一些。

川藏南北线自驾游路线图

二、川藏北线

川藏北线从成都出发，经雅安直接进甘孜后，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都抵南北线交合点邦达后，经波密、八一往拉 萨，全程2413公里。此线被旅游探险者称之为“小北线”。另一条北线是从成都北上，在汶川与国道213分路，从刷经寺经马尔康、昌都到达拉萨，是国道 317的重要组成部分。南线与北线在昌都与邦达有国道214连接。北线沿317国道在那曲与青藏公路汇合，也可到达拉萨。同时也是青藏公路的组成部分。川藏北线成都至拉萨全长2412千米。此线被后来的旅游探险者称之为“大北线”。

北线除了自然风光外，沿途民族文化原生态保存十分好。“千碉之国”丹巴，藏区最大的印经院德格，还有容易被忽略掉的高城石渠，沿线有关萨格尔王的遗迹更为丰富。本攻略主要按照大北线的节点给予逐一介绍。

线路：成都→48 KM→都江堰→335KM→丹巴→160KM→道孚→72KM→炉霍→97KM→甘孜→106KM→马尼干戈→112KM→德格→24KM→金沙江大桥 →85KM→江达→228KM→昌都→290KM→丁青→232KM→巴青→260KM→那曲→164KM→当雄→153KM→拉萨

北线主要交通节点以及景点介绍

成都市附近景点

桃坪羌寨

桃坪羌寨位于理县桃坪乡，距离成都163公里。这里因典型的羌族建筑、交错复杂的道路结构被称为“东方神秘古堡”，至今仍然保持着羌族的古朴风情。门票：60元/人。

交通：在成都茶店子客运站开往理县的班车路经桃坪羌寨，每天5班，票价31元／人。自驾走成灌高速公路，后沿杂谷脑河边的317国道前行即到。

米亚罗红叶风景区位于四川阿坝理县境内，距成都263公里，是我国面积最大最为壮观的红叶观赏区

米亚罗风景区

米亚罗是我国目前发现并开放的面积最大、景色最壮观的红叶风景区。5—11月是最佳旅游季节，夏天可避暑，秋季可赏红叶。门票：30元。

交通：成都西门车站或茶店子车站有至米亚罗的班车，票价40元左右，包车则要300元左右。

青城山为中国道教发源地之一，属道教名山之一。位于四川省都江堰市西南，古称“丈人山”

25、红原

红原地处川藏线北端，位于四川阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都450公里，北距兰州640公里，平均海拔在3600米以上。

自驾路况：红原县距马尔康刷马路口约121km，全程柏油路面，宜于行驶。阿坝县至红原县公路里程166公里，属省道，全油路面，非常宜于行驶。

住宿：红原住宿十分方便，有大小宾馆近40家。红原宾馆是二星级宾馆，标间120元／间(淡季)、380元 /间(旺季)。位于红原县邛溪镇瑞庆东路302线旁边的大草原鑫隆宾馆，条件也较好，有独具特色的烤全羊歌庄晚会，标间180元/间(淡季)，260元 /间(旺季)，帐篷180元/顶。较实惠的有位于红原县瓦切乡的日干乔大酒店，距红原县城40公里，价格70—90元/间。

美食特产：这里的特产有黄河鱼，一般要价为88元/斤，还有风味藏餐，一般人均消费在40元左右。

景点：月亮湾(门票10元)、麦洼寺(门票30元)、瓦切塔林(门票20元)等。

川藏北线,317国道沿途景色

26、日隆

自驾路况：都江堰—映秀—卧龙—日隆一线道路基本畅通，途中还要经过巴朗山垭口，翻过垭口后全是下坡，弯道较多。但这段道路在2011年4月前都将实施地震灾后重建改建施工，道路会比较拥堵。

公共交通：小金开往成都的班车经过日隆，可在日隆汽车站买票；也可以包小面包，5—6人花费400元左右。

住宿：四姑娘山的日隆镇上有各种不同档次的宾馆，如四星的新四姑娘山庄等；阳光熠青年客栈，干净整洁，被子 很软，有热水洗澡，25元/人，老板也是户外爱好者，可和他了解一些当地的旅游信息；登山者如需要在山上住宿，可租借帐篷等物，双人帐篷约80元/天，如 果游客自带帐篷，费用按照实际占地面积计算，6元/平方米。

景点：时间充裕的话，一定要去四姑娘山转转；时间不够，可以骑马或徒步双桥沟、长坪沟。

国道317线，路旁的寺庙

27、小金县(美兴)

自驾路况：汶川地震后，都江堰—映秀镇—小金一线的303省道处于翻修当中，虽然可以通过，但一般比较拥堵。

住宿：小金县距离日隆54公里，距离丹巴59公里，因此推荐在小金县城短暂停留，前往靠近景区的地方住宿更方便些。

美食特产：高原苹果之乡。

景点：四姑娘山、红军两河口会议遗址等。

四川西部丹巴藏寨 千碉之国丹秀美如画 空谷碉楼有佳人

28、丹巴

自驾路况：日隆—小金—丹巴段柏油路，百分之九十的路都是下坡，沿途风景很美，小桥流水人家，尤其是藏居前的野花开得很漂亮，沿途经过夹金山。中途可在小金吃中饭。

公共交通：丹巴县汽车站每日有两班车到成都，票价71元，可头天订票。另有车到金川、康定、道孚和县内乡村。丹巴县城至各旅游点均有小巴往返。丹巴至党岭村的68公里为碎石路，从党岭村至葫芦海需徒步或骑马，因山道崎岖，骑马时需注意安全。

住宿：可住丹巴美人谷宾馆，标间200元/人；丹巴古堡大酒店，在大渡河边，130元/标间，包早餐；丹巴国际酒店，位于郊外河边，风景不错。

景点：沿途可观赏小金河谷风光及两岸的秀色，丹巴县被称为“千碉之国”，能参观到丹巴独特的碉楼群。前往甲居藏寨还能领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找藏寨中的美女。

美食特产：丹巴大渡河的鱼值得尝尝。而丹巴石榴、蜂蜜、苹果、大紫胸鹦鹉等，都是这里的特产。

提示：傍晚可在梭坡乡隔大渡河领略壮观的藏式古碉。进梭坡需走小路，越野车无法进入。建议租当地车进村，否则只能隔河观看。碉楼在11月黄叶的映衬下最美。

每年5月21日至23日是丹巴的选美节，又叫风情节，可去看丹巴美人选美。

从丹巴转向西北方向可到党岭，但路况不好。

川藏北线,317国道，半坡人家

29、八美

住宿：八美住藏族民居，30元/人；八美庄园餐馆，四川人开，20元/人，不过洗澡要去附近的公共浴室，5元/人；塔公牦牛旅馆。

推荐雅拉乡的木格措药池温泉，对治疗眼疾、胃病、风湿等有独特疗效，门票70元，游客景区套票138元/位。

美食特产：八美的塔公草原产虫草、松茸、牙獐、人参果等。

提示：丹巴到八美的路边有一天然温泉，有很多藏族同胞在那“天浴”，见后莫怪，你也可稍息一阵。每年7月中旬到8月初，藏民会举行热闹的“耍坝子”。

景点：塔公草原、惠远寺、雅拉雪山、八美石林、龙灯大草原。经八美南下能观赏到塔公草原风光。塔公藏语是“菩萨喜欢的地方”，在草原上放眼望去，洁白的雪山与广袤的草原相互辉映。

川藏北线, 317国道，路上风景

30、道孚县(鲜水)

道孚是通往西藏的门户，也是历代屯兵之地。川藏公路317线贯通道孚境内，每天都有十多辆客车直达康定、成都。境内八丹公路可经过丹巴、小金、灌县到达成都。县城至玉科公路可通过阿坝州至成都。雅道线则把道孚至甘孜州南部的雅江等县连接了起来。

自驾路线：丹巴到八美82公里为柏油路，路面平整。大部分道路在牦牛谷天然盆景画廊之中，从八美右转翻越松林口，松林口下山有8公里的碎石路，灰大颠簸厉害；然后一路是很好的柏油路至道孚，偶尔几段小上坡，其余全是下坡。

住宿：道孚有香巴拉酒店、道孚大酒店(标间140元/间)。也可住道孚民居，道孚民居是藏区最有名的。

美食特产：糌粑、酥油茶；八美康北饭庄的卤牦牛肉，味道不错；道孚“亚拉住宿餐饮部”的特色藏餐酥油人参果和水煮牦牛肉，强力推荐水煮牦牛肉。

景点：雅拉神山、道孚民居。道孚民居被称为“藏区建筑绝唱”，外观富丽堂皇、鲜艳夺目，内部则有原木立柱、雕梁画栋。据说最美的民居不在县城，而是在葛卡乡。

提示：道孚至炉霍的途中，有个很有名的湿地虾拉沱，这里抬眼就能看见黄鸭、白鹭、红嘴乌鸦等，奔流不息的鲜水河充满柔情，值得停留。沿途还可欣赏卡瓦洛山、高山牧场、沙鲁里山脉群峰。

317线，路上景色

31、炉霍县(新都)

自驾路况：出了道孚后沿鲜水河而上，主要是柏油路起伏路面，基本以平路为主，没有太多的海拔上升。

公共交通：炉霍汽车站有开往道孚、康定、成都、色达、新龙、甘孜、白玉、德格，石渠、马尼干戈等地的班车，皆为路过车，时间不定。

康定到炉霍班车40元/人；从炉霍到成都在森工局有直达车，120元/人，一天可以到。炉霍至色达45元/人。炉霍到德格的班车票价86元，车 经过马尼干戈，仅到马尼干戈的票价为50元；全程299公里，早上6点发车，3个小时后到甘孜，午饭在马尼干戈吃。炉霍到甘孜票价为25元，95公里，需 要3个小时。

住宿：炉霍可住卡萨饭店，就在车站旁边，20—25元/床位。康北宾馆标准间80元，套房120元/间；炉霍县招待所，位于商业街，2至4人普通间40—60元/间；康北大酒店，位于团结路，标准间100—150元/间，四人间80元/间，另外有豪华套房、单人间可供选择。

美食特产：炉霍人普遍都有吃坨坨肉的习惯，牦牛肉干别有风味。

景点：康东寺、喀瓦拉翁雪山、阿拉沟硫磺温泉、虾拉沱生态温泉、宗塔草原等。

提示：每年7月23日是炉霍望果节，又称为丰收节，是炉霍藏族人民一年一度预祝农业丰收的传统节日。

川藏北线 , 国道317线，从甘孜去玛尼干戈的路上，不时见到虔诚的人们上拉萨朝圣

32、甘孜县

甘孜县城海拔3380米，是整个川藏北线和川、青、藏三省交界处重要的商品集散地。与前面的县城比，它的藏族风味更浓一些。

自驾路况：炉霍出发过甘孜向西为油路，刚出炉霍道路起伏较多，经罗锅梁子的半山腰可以看到绚丽的卡萨湖。湖水夏蓝冬绿，湖面倒映着蓝天白云和半山的村寨，景色极美。

住宿：甘孜县政府招待所(康巴宾馆)双人间、三人间，都是25元/人，非常干净。食堂的饭菜味道也不错，女服务员们很热情，会拉着你跳舞唱歌。康巴拉宾馆(60元/人)、喜玛拉雅酒店(140元/间)条件好，最好的是金牦牛大酒店，标间150元。

美食特产：香猪腿是甘孜县地区的有名特产，味美可口，是当地节日和招待宾朋的美食。有一种在其他藏区少见的、非常独特的甲恩茶，是甘孜县独具风味的茶，在甘孜城乡很普遍，色美味香，还能御寒、充饥、提神。

景点：快到甘孜县时，可顺路到10公里外的拖坝，看看国内少见的沙浴。藏区最大的黄教寺庙“甘孜寺”(格鲁派)也近在咫尺，甘孜白塔下面的放生池会让你大开眼界。

提示：前往石渠的扎溪卡草原、阿须草原，可从甘孜包车出发。

甘孜州境内的重要佛教寺庙

甘孜州白玉县是个藏传佛教圣地，密集的寺庙建筑，成群结队的僧人，很震感。在被称为“原始社会”的白玉县县城北处靠着金沙江的半山坡上有的寺庙 叫白玉寺。白玉县昌台区亚青寺山腰上星星点点的红色修行僧舍，映着白色雪山格外惹眼。被称为世界上最大的佛学院——色达五明佛学院，盛名的除了整个山体密 密麻麻的红色修行木屋，还有汉族老外众多自愿前来的修行者，在如此艰苦的环境里，却聚集了这么多虔诚的人群，实在令人钦佩。

五明佛学院交通：从色达县乘车到喇荣沟；寿灵寺招待所有一辆白色的六人座经常往返五明佛学院，坐这辆车去，可以免检直上佛学院。住宿的话选择住在色达县就可以。

颇有西部风情的小镇马尼干戈。 在古代，马尼干戈就是一个边贸重镇，也是茶马古道的必经之路。

33、马尼干戈

马尼干戈意为“雕刻玛尼石的地方”，为青藏川三省公路分岔点，左走德格、右到石渠。马尼干戈到德格包车要350元。

自驾路况：从甘孜到马尼干戈为柏油路面，前35公里为起伏路面，之后开始大段爬坡下坡路，行进90公里后到马尼干戈；再行进16公里到新路海，随即翻越川藏北线最高的雀儿山山口。

住宿：马尼干戈最大的饭店就是帕尼饭店，帕尼大叔非常热情，可以请他帮忙找车。不过这里海拔在4000米以上，晚上睡觉可能会头疼、呕吐。

冰峰雪山美若云中仙子 川藏北线最高海拔5050M的雀儿山

景点：马尼干戈是一个颇有西部风情的小镇，新路海、雀儿山不错。新路海距离马尼干戈只有7—8公里，意为 “倾心湖”，传说曾令格萨尔王的妃子倾心，故而得名，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，近年来已成为探险旅游的热点线路，有缘会见到住在新路海冰川下的 赤脚大喇嘛。湖里生长着无数的高山无鳞鱼，建议在湖边用面包或其他干粮喂鱼，可以观赏大群大群的游鱼。

凡间的净土 新路海位于四川德格县境内的雀儿山下

湖的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，可在湖边尽情游玩后返回马尼干戈。要是翻过海拔5050米的雀儿山口，会看到巨型的玛尼石刻。

提示：过雀儿山口时，有人会有强烈的高原反应；有兴趣可以在新路海露营，不过记得跟管理员打招呼。

路边的岩壁上，画着很多色彩缤纷的佛像

34、石渠县

石渠境内仅有一条省道与外界相通，往西可通往青海玉树，往南与317国道相接于德格县境内的马尼干戈。除了与康定之间有班车外，石渠内没有别的班车。从康定到石渠要经过道孚、炉霍、甘孜、德格，共697公里，需要两天时间，较适合徒步或自驾车旅游。

公共交通：甘孜到石渠每天有两趟班车，票价约60元/人，一趟在卡萨饭店发车，一趟在甘孜汽车站发车。也可以上午9点左右在马尼干戈等甘孜来的过路班车。

住宿：石渠的宾馆和招待所一般都没有热水洗澡。住宿也可以选择住藏民的帐篷，这里的人都很好客。一天一人的吃住花费为20元。在石渠住宿饮食都不贵，但水果蔬菜和日用品却相对贵些。

美食特产：石渠有相当多的特色物品可以购买。有各式各样漂亮的藏族服饰与工艺品，野生药材也非常丰富，雪莲花和人参果在这里售价比较合理。另外，石渠的草原上出产一种个头较小的白色蘑菇，非常美味，7-8月出蘑菇时可以吃到。

景点：巴格玛尼墙、松格石经城等。

提示：石渠是四川海拔最高、面积最大、位置最边远的县，平均海拔4250米，比拉萨还要高600多米。石渠位于风雪高原地带，冬季非常寒冷，不适于旅游。一年中最好的旅行季节在6至10月。

石渠县有农业银行，在县城范围内手机一般都有信号，街上不太容易找到长途电话，电信局可以打长途电话。这里可以上网，如果需要打听什么事情，可以问开餐馆的汉族老板，他们一般是当地的万事通。

国道317线，牦牛与村庄，德格到江达的路上

35、德格县(更庆)

德格是川藏公路四川段最后一个城镇。

公共交通：这里有去江达的班车，早上发车，35元/人。另外在每天下午4点后在车站附近等车，可以搭乘长安之星，拼车50元/人，包车400元。

住宿：德格宾馆25元/人；雀儿山宾馆180元/标间，两家都是一个老板。绒麦额扎宾馆，三人间20元/人，还算干净，公共卫生间。黄金周最好提前预订。

美食特产：以藏菜和川菜居多。酥油茶、坨坨肉、牦牛肉干、藏巧克力奶渣、藏式酸奶等都是不可不试的藏族美食。

景点：德格是藏区文化中心之一，阿须草原是英雄格萨尔王的故乡。德格印经院是藏区三大印经院之首(另两处是布达拉宫、拉卜楞寺)，也是现存规模最大的印经院。它仍然用古法印经书，并有着许多佛像雕塑，值得参观。为了更好地了解印经院的历史和背景，强烈推荐请解说员讲解。

这里的民居也非常漂亮，漆成暗红色的木头房子，窗眉则用五彩的颜色装饰，与寺庙的感觉非常接近。

提示：德格向南是白玉县，需4小时抵达县城，推荐参观白玉寺气势雄伟的建筑群，壮观的景象令人叹为观止；向北面石渠方向行进1—2小时，可欣赏到壮美的高山草原。

在德格不能用塑料口袋，被发现要罚款50元。

新路海

新路海坐落于德格县海拔4500米的雀儿山东麓，是一座为群山、森林所环抱的神湖。门票20元，在宿营地搭帐篷开价200元。

交通：从四川康定乘到德格、白玉的班车在马尼干戈下，或搭康定往甘孜的班车先到甘孜，然后找车去马尼干戈。甘孜到马尼干戈客车为18元/人，包车去大约150元左右。

317国道，四川段最后一个城镇德格到西藏的第一个县城江达沿途风景

36、江达县

江达是川藏北线进入西藏的第一个县，地处昌都地区东北部，位于金沙江的上游。

自驾路况：从德格出来26公里处是金沙江桥，此后进入四川和西藏的交界处，为顺水柏油下坡路。在金沙江边有一岔路口，左转去白玉县，直走从金沙江大桥过江进入西藏，道路变成碎石面，路窄但路基好。中途需翻越海拔4245米的矮拉山，都是泥土路，但路况还凑合。

公共交通：江达有去昌都的班车，早上发车，72元/人。除此之外，还可以拼车去昌都，需时6个小时，长安之星100元/人。

住宿：这一天会很疲惫，而且江达的住宿条件也不好，县政府招待所25元/人，热水短缺；交通饭店，4人间20元/人，有电视，公共卫生间。

美食特产：在邮局对面有一个罐罐鸡小店，可尝尝他家的罐罐鸡和火锅粉，味道不错。特产有马鹿、雪鸡等。

景点：岗托镇 (距县城85公里)，生钦朗扎神山(距县城约 100公里)，瓦拉寺 (距县城30公里)，波罗吉荣大峡谷 (距县城20公里)，波罗古泽木刻之乡(距县城约50公里)，果布白宗神山(距县城约5公里)，宇嘎草原(距县城约60公里)，青泥洞温泉(距县城85公 里)。

位于昌都的强巴林寺，是西藏东部地区最大的藏传佛教寺院

37、昌都县

昌都是康巴地区首府、藏东北中心城市，地处西藏东部三河一江地区(昂曲、扎曲、色曲、澜沧江)。虽然藏在藏东康巴地区的高山峡谷里，但繁华程度不亚于拉萨，网吧也很多。

自驾路况：江达—昌都段这是川藏公路上可能发生高原反应的路段。车行在海拔4000米以上的山脊，要经过4个山口，路很险，一些报废的卡车停在路边，只剩铁架子了。虽说全是新修柏油路，但这一天会非常疲惫。

公共交通：昌都到波密的班车逢周一、周四发车，202元/人；到察隅逢周三、周六发车，在然乌下车是142元；昌都到八宿，10点出发，82元/人。昌都客车站售票处问询电话为0895-4822793。

住宿：昌都可住县粮食招待所或邮政招待所，30—40元/人。县粮食局招待所是川藏线司机扎堆的地方，客房20元/人，还可以找到淋浴的地方，5元/人。三星的有昌都宾馆；另有昌都康盛宾馆(50元/人)、邮电宾馆等。

美食特产：有膀香、虫草、贝母、知母、雪莲、核桃、藏刀花鱼等，特别是醉梨，食之不觉酒味，食后宛然如醉，非常有趣。

景点：帮达草原、强巴林寺、卡若遗址，还能看到澜沧江横穿昌都市区的景象。强巴林寺在城里最高的山头上，坐 出租车10元，也可以走上去。建议第二天一早去强巴林寺，可看到辩经的场面，下午2点左右为诵经时间。卡若遗址在昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔 3100米，是西藏自治区第一处原始部落遗址。

卡若遗址

卡若遗址是西藏首次发掘出来的规模较大的一处新石器时代的遗址，被考古界和古人类学研究者公认为是西藏的三大原始文化遗址之一。门票25元。

交通：去卡若遗址，坐前往水泥厂的公交车就可以到，票价3元，出租车25元。

卡玛多塔林位于类乌齐县国道317线右侧，寺庙年久失修，两位老僧人正在裱贴着纸面发黄的经书

38、类乌齐县(桑多)

类乌齐位于昌都西北部105公里，藏语为“大山”之意，地处高山峡谷之中，平均海拔4500米。县城桑多镇海拔3810米，被森林和群山环抱着，金河在县城穿插而过，带来几分灵气。由此沿色曲河往上30余公里可抵该县老县城类乌齐镇。

住宿：大山宾馆、类乌齐县政府招待所。旅馆通常有卫生间但是没热水洗澡，要洗澡就得去街上公共浴室。阳光大酒店有热水，可洗澡。

美食特产：白唇鹿值得观赏，不过是国家一级重点保护动物，在马鹿自然保护区里能见到。

景点：查杰玛大殿、德庆颇章神山、伊日温泉、卡玛多塔林等景观。类乌齐镇地处一大片草原之中，康区著名的葛举派寺庙类乌齐寺及其恢弘的查杰玛大殿即位于此镇内。

317国道，在丁青到巴青的路上。天上的云朵在快速移动，阳光在绿草如茵的地面跳跃着美妙的舞蹈

39、丁青县

丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”，丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千。

自驾路况：昌都—类乌齐—丁青段昌都到那曲虽然属于317国道，但与318国道平行，进藏物资基本不通过本段进藏，所以这一大段养护情况大都很差。从昌都出发，翻越朱角山(4688米)，即抵达类乌齐。从类乌齐到丁青的路多碎石，高原丘陵漫坡，沙土路面，下雨 路面泥泞，容易陷车，需小心驾驶。

川藏北线，317国道，丁青到巴青沿途美景

公共交通：昌都与丁青之间有班车，早上发车。

住宿：招待所的卫生间都在外面，一两百米的距离，晚上去比较考验人的胆识。如此简陋的原因是因为这里大多时间都冷，卫生间的水管到了冬天都会冻住。豪华的有丁青政府迎宾楼，有套间，可惜还是没热水。

美食特产：吹肺、吹肝、人参果饭等藏餐美食在这里都能吃到。丁青是虫草大县，盛产麝香、鹿茸、大黄、知母等土产。

景点：乃查莫玛尼堆、孜珠寺、布托湖等景点值得一看。丁青孜珠山是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院，特别是孜珠寺，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙。

提示：丁青、巴青、索县一带深处藏地，能说汉语的不多。

317国道, 从巴青去索县一处泥泞的路段

40、巴青县(拉西)

巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米，高寒缺氧，空气稀薄，尤其是冬季，风雪特别多。

自驾路况：丁青开到巴青要6个多小时，多为砂石路面和自然路面，天气不好时车会陷入泥坑，路不太好。

住宿：推荐住在巴青县招待所(20元/人)。交通宾馆是巴青最高档的，标准间要140元/间。

美食特产：四味生肉酱是这里的西藏传统菜肴。

景点：巴青县的麦莫溶洞，被称为“仙女秘室”，再强的手电筒亮光在洞中都形如萤火，传说洞长有100多公里，是探秘的好去处。梅木溶洞也是幽深莫测，洞中据说可呈现500多种幻象，里面的“神泉”传说为龙王的药水，能治百病。

317国道, 从索县去那曲的路是317线最差的一段路段

41、索县(亚拉)

索县距离巴青只有30公里，这里平均海拔3500多米，是典型的“一条街”式的县城。

公共交通：每周五有一趟班车，65元。

住宿：推荐县政府的招待所住宿，但比较昂贵，180元/间，还没有热水。可住县交通招待所或邮电招待所，没有厕所和浴室，25元/人。县城内有公共浴室，5元/人。

暮色中的赞丹寺。那曲索县的寺庙依山而建，由白宫和红宫组成，被称为“小布达拉宫”

景点：赞丹寺。西藏那曲地区索县的“布达拉宫”即赞丹寺，寺庙依山而建，由白宫和红宫组成，被称为“小布达拉宫”。这里距索县1公里左右，路边就能看见。

那曲孝登寺，一位正在转寺的老人

42、那曲县

那曲在藏语中意为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为6500米。这里东去昌都、西通阿里、北上西宁、南下拉萨，是藏北的行政、经济、交通的中心。

自驾路况：巴青—索县—那曲段，沿巴青河西行30公里至索县，路面好坏参半，大多是搓板路。索县至那曲路段 为317国道的最后一段，土路狭窄多坑，稀泥既松且软，231公里的路能走上八九个小时。这一路段曾频繁发生滑坡和泥石流，会有临时将317国道改道的情况，以至于GPS会提醒偏离道路，因而自驾要多问路，最好有本地司机或向导跟车。土路比较伤车，最好挑天气较好的日子上路。此外，这一大段为藏北无人区， 人烟稀少，加上在4300米以上的高海拔烂路上行驶，对车和人都是一种考验。

公共交通：那曲至拉萨有各种班车如桑塔纳、金杯面包、中巴车，车费60至100元不等，每天早晨至下午随时 都发车。那曲火车站是青藏铁路的中转站和补给站，目前从北京出发的T27和T28，成都出发的T21、T22、T23和T24，重庆出发的T221、 T222、T223和T224，兰州出发的K917和K918，西宁出发的N917和N918都在那曲经停。

住宿：那曲饭店是最好的酒店，旅游旺季最好提前预订，有独立卫生间、暖气，24小时热水。豪华双人套房 480元，豪华标准间360元，普通标准间220元。那曲粮贸西苑宾馆条件尚可，有公共浴室和厕所，24小时热水。标准间188元，三人房128元。当地 还有一些县级招待所可供住宿，如那曲县招待所，价位每床15—30元。

在那曲还可以住藏式毡房，藏式毡房虽然简陋，但价格便宜，并且能够感受到藏北牧民的热情和豪爽。

美食特产：那曲部分餐厅以汉族、清真居多，高海拔地区气压低，米饭不容易做熟，所以以面食为主。

景点：那曲草原、卓玛峡谷风景区。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节。申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等都值得一看。

从那曲出发，沿途欣赏藏北风光，不到100公里是古露镇。在古露镇西望，最高的雪峰就是颇有名气的桑丹康桑(海拔6590米)，被尊为西藏二十五位仙境居士之一。

提示：那曲不准使用塑料袋。

青藏线，拉萨-那曲路段，乌云密布，就要下雨了，一对去拉萨朝圣的父子，一步一叩首的前行着

43、当雄县(当曲卡)

当雄位于拉萨和那曲之间，藏语译为“选择出来的好地方”，地处藏南与藏北结合地带、羌塘草原的腹部，素有拉萨的“北大门”之称。

自驾路况：从那曲就进入青藏公路段，为四车道高等级的沥青路面，路况非常好。当雄、羊八井都有加油站，当雄县城有汽车维修点。

公共交通：拉萨有开往当雄县城的班车，在拉萨的客运站可以坐车到当雄县，价格大概30块钱。

住宿：当雄是纳木错的门户，有少量宾馆，如天湖宾馆、县招待所，镇上一些饭店都提供住宿，一般通铺是30—50元。

景点：藏北白塔、纳木错。从当雄出发得见“天湖”纳木错，这是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718米，位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间。夏初能看到成群的野鸭子。推荐在扎西半岛看纳木错，扎西半岛有一简单的小土房，也有口水井，可以在此扎营过夜。

中国最美的五大湖之一 西藏圣湖纳木错

纳木错

纳木错是西藏三大圣湖之一，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的第二大咸水湖。湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。

交通：拉萨有开往当雄县城的班车，价格大概30块钱；当雄县有很多出租车，可以在当雄县租车去纳木错，价格自己跟出租车司机谈。拉萨很多旅游公司也会组团去纳木错，比较方便，价格包括门票、餐费、车费、导游在内，大概是180元/人。

44、羊八井

到了羊八井，远远就能看到从地底冒出的热气，要准备好泳衣，在世界上最高的地热温泉羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏之后，再驱车91公里抵达拉萨。

公共交通：拉萨到羊八井温泉路很好，只需一个半小时车程，羊八井在拉萨和纳木错之间，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8公里，而且没有出租车，只有徒步或搭车，要走差不多1小时。

住宿：游泳池边上有饭店，饭店旁边有两间屋子可供住宿，有七八张床，30元/天。如果住满了，也可以到旁边 的发电厂招待所，是个二层楼，25—30元/床。也可住羊八井镇兵站，客房100元/人，普通4人间25元/人。运输站附近有数间招待所，但距离地热中心 区还有一点距离，并不方便。

提示：最好自备泳衣泳裤；别泡太久，也不要游来游去，否则可能会头晕得厉害。来这里最好是和纳木错、念青唐古拉山这两个景点连在一块参观。

45、尼木县(塔荣)

公共交通：拉萨到尼木的班车时间是上午8点，尼木距离拉萨130多公里，每30分钟发一班车，车程约需要三 个小时，票价30元。最晚一趟从尼木回拉萨的班车是下午6点，中途不停车。吞巴位于去尼木县城的途中，去时可以中途下车，但是要想再去县城得另想办法；从 尼木县城出来再到吞巴同样麻烦，因为司机要么收全程的车费，要么拒载。

摩托车从县城到普松、雪拉再到县城是40元。从县城到吞巴是30元。

住宿：县城可住的旅馆并不是太多，可住在尼木县政府招待所。尼木家庭旅馆单人间是50元，有电视。

美食特产：县城有川菜馆和藏餐馆，“食为鲜”餐馆比较干净也很好吃，但是人通常很多。

尼木特产有三绝，吞巴藏香制作、尚日手工木雕、雪拉手工藏纸制作，这被世人称作尼木“三绝”，这三样手工艺已有千年的历史。尼木人至今仍然保留着这三样传统手工艺，而且将此发扬光大。

景点：尼木国家森林公园。还有就是前往吞巴乡吞达村看藏香制作，去普松乡普松村看雕版，去塔荣镇雪拉村看藏纸制作，在尼木县街头找辆摩托车过去就行。

提示：到了当地人家里去看制作，最好的回报就是购买一些他们的产品，而这些产品也是物有所值的。

附：昌都—帮达段路况说明

这段道路是214国道的一段，柏油路略有起伏，昌都至业拉山口需要爬坡，之后就是一段很壮观的下坡路。途中还要经过卓玛温泉，之后抵达帮达机场。帮达机场更像一个汽车站，可供住宿。从帮达机场至帮达的路非常好。

连接天堂与人间的彩练 川藏线

【川藏线自助游贴士】

线路规划：

南线行程安排建议

第1天：成都 — 二郎山— 康定－新都桥   宿：新都桥藏寨

行程亮点：二郎山隧道(4176M 海拔2200M)  泸定桥   折多山

从成都出发经过成雅高速到雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”闻名的雨城雅安自古就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之 路。 沿青衣江悠闲行至巍峨的二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道(4176米)，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而 成为川藏路上的第一天险。康定古城出发后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥 是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。

第2天：新都桥－理塘－巴塘－金沙江边 宿：二道班温泉山庄 泡温泉

第3天：金沙江－芒康—左贡

芒康县城是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟 流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高 的山口—-东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左 贡。

第4天：左贡－邦达－八宿－然乌 宿：然乌

从左贡出发，经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开 阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边。 沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景 色出奇的美丽。

第5天：然乌－波密

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派 仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川。米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多 米，宽1000多米，两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林，壮观而秀美，神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡则是著名的察隅县阿扎冰川，据说在冰川附近还生长 着翠绿的茶林、长势喜人的玉米、鲜嫩的黄瓜、硕大的西瓜等亚热带农作物，让你不敢想象是在西藏高原。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔 2100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

第6天：古乡－林芝－八一 宿：八一

行程亮点：天险通麦  南迦巴瓦峰   巨柏林  帕龙藏布江

从古乡，向川藏在线最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在 其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后穿过密林似海 的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河 谷的林芝县城，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏 “世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第7天：八一－工布江达－拉萨   宿：拉萨

行程亮点：尼洋河 拉萨河风光 八松错

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流 300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵 梦绕的圣城拉萨就在眼前。

川藏北线转南线安排建议

成都—四姑娘山—小金—丹巴—八美—道孚—炉霍—甘孜—德格—昌都—邦达—然乌—林芝—拉萨

1、成都–丹巴(340公里)

成都到丹巴除了都江堰至映秀一段道路较差、车辆较多外，其余路面均为一级水泥路或柏油路。巴郞山也是最值得一游的地方，海拔的变化让自然植被从温带到高寒带成垂直分布。

2、丹巴–甘孜(360公里)

丹巴到八美82公里为柏油路，路面平整。大部份行进在牦牛谷天然盆景画廊之中，从八美右转翻越松林口，下山至道孚，向西北至炉霍，左转上317国道，前行68公里后到甘孜。

3、甘孜–德格(160公里)(可安排2天时间)

甘孜向西为油路，行进90公里到马尼干戈16公里到新路海，随即翻越川藏北线最高的雀儿山山口(海拔5300米)，道路艰险难行。山上部份碎石路面，多有冰雪。下山过到德格。

4、德格–江达—昌都(340公里)

离开德格后在金沙边有一岔路口，左转去白玉县，直走从金沙江大桥过江进入西藏，道路变成碎石面、路窄但路基好，过西藏江达后全是新修油路。(冬季行车要注意暗冰)翻过达马拉山到昌都。

5、昌都–邦达—八宿(260公里)

邦达兵站门前是一个岔路口，从这里顺路向北是昌都，而左转向西南则继续沿318线的行程。出邦达后约13公里翻越海拔4798米的业拉山口，进 入怒江峡谷下坡道，道路从这里变为较平坦碎石路面，这段路拐弯极多，人称怒江沟72道弯，现在道路经过翻修比较好走。下到谷底从怒江大桥过江，江边山壁非 常松散，容易发生附石塌方。

6、八宿–然乌–波密(220公里)

出八宿后可以轻松驶过平缓的安久拉山口。接下来进入冷曲峡谷，峡谷的尽头就是小镇然乌。然乌出来公路在密林中穿行。

7、波密–通麦–林芝(八一镇)(220公里)

出波密30多公里后又回到土路，继续前行就是通麦到排龙山体滑坡群，通麦天险经过整治后路况较以前有较大改观，正常天气只要小心驾驶问题不大。 但是道路仍然很窄，颠簸不平，坡陡弯急且常有落石。川藏路最大的问题是遇到恶劣天气路况变数极大，泥石流、塌方是常有的事。通麦大桥每次只容一车通过，桥 上限速5公里。通过天险之后约50公里到鲁朗，当地司机习惯把鲁朗叫做东九林场。从鲁朗翻越色季拉山，下山后到林芝，继续前行20公里是林芝地区首府八一 镇。

8、八一–拉萨(410公里)

林芝号称西藏江南、，平均海拔只有3000米左右，最低的地方甚至不到1000米，气候湿润，景色宜人。林芝和工布江达之间有路口去红教圣湖巴 松错。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，僧人与信众们都乘独木舟往来。湖边有不少招待所，最方便的错高湖度假村有各种档次的房间，价格从20元到 数百元不等。八松错湖边很适合露营。到拉萨之前还要翻越一座海拔超过4800米的米拉山，此后一路坦途。

318国道(川藏南线)-317国道(川藏北线)大环线行程安排(全程大约4500公里)

1、成都-(班车)-康定【 宿：康定】

2、康定-理塘【宿：理塘】【开始包车行程】

3、理塘-巴塘-芒康【宿：芒康】

4、芒康-左贡-邦达【宿：邦达】

5、邦达-八宿-来古村【宿：来古村藏民家】

6、来古村-然乌镇-米堆冰川-波密【宿：波密】

7、波密-通麦-林芝-工布江达【宿：工布江达】

8、工布江达-拉萨【宿：拉萨】

9、拉萨休闲【宿：拉萨】

10、拉萨-当雄-那曲【宿：那曲】

11、那曲-索县【宿：索县】

12、索县-巴青-丁青【宿：丁青】

13、丁青-类乌齐-昌都【宿：昌都】

14、昌都-江达【宿：江达】

15、江达-岗托大桥-德格【宿：德格】

16、德格-雀儿山垭口-新路海-玛尼干戈-甘孜【宿：甘孜】

17、甘孜-炉霍-道孚【宿：道孚】

18、道孚-八美-瓦泽-康定【宿：康定】【结束包车行程】

19、康定-(班车)-成都。

交通情况：

进藏的交通方式很多，要是飞机或长途车直接到达目的地，除了路上车窗外一闪而过的风景，是无法深刻体会进藏的真谛，所以本攻略每个节点，除了交代自驾路况外，还会交代徒步自助的公共交通信息，以及骑行所需注意的事项。

关于包车

大多游客会选择包车。包车的费用要因你的线路安排、日程等因素而定，另外谈判能力也很重要。从拉萨出发，藏族司机的报价通常会比较高，因为他要把回程的费用算进去，近年来一般每人不会低于2000元。如果你运气好，碰到回成都的川牌车，价钱要低很多。

从成都出发，旅行社可能会提供信息。在康定汽车站，进藏的车会多一些。如果时间充裕，搭乘长途车旅行将非常刺激。无论起点选择拉萨还是成都，提前打听路况是必要的。

关于骑行

“单骑”走西藏车况一定要好，有条件的话最好更换新轮胎；更换一副新的刹车蹄片也是非常必要的，因为川藏线路很难走，刹车蹄片磨损严重，最好再 备用一副蹄片，以防不测；带一个备用电瓶，在困难的时候就知道带上它是值得的；必要的随车工具(有电动打气泵更好)。如果条件不允许或驾驶经验不足，最好 不要“走单骑”和走北线。

关于自驾

西藏的驾驶员在弯道会车时不爱鸣号，所以在危险的山路的弯道处，减速、鸣号、不占道的准则要记牢。不要因为在你鸣号后，前方没有回应而疏忽大意，导致在真有来车时弄得手忙脚乱而出事故。

对驾驶员来说，不要太相信自己平时的驾驶技术，因为在川藏线上，你根本无法预料前方会突然出现什么意外情况，一定要谨慎、再谨慎。

旅途中，尽可能随时给汽车加满油，最好有一个备用油箱(桶)，不要在汽车油箱不足半箱油的情况下贸然前行，因为你根本无法预料会出现什么情况。

住宿情况：

在本攻略景点介绍部分每个主要景点节点都有简约住宿信息交代，这里针对川藏线上的起始点成都和拉萨做一些风情客栈的信息推荐。

成都部分

成都缘来歇客店

地址：成都市青羊区北东街1号时代印象3栋3楼20号

价格：经济房 远方价120元/间；挂牌价 180元/间

推荐理由：体验地道老成都生活，客店位于内环路以内、城中心最成熟的巴金故居双眼井社区，生活便利，交通方便不堵车。老板是个很风趣的人，能指导很多游成都的草根咨询。

成都龙堂青年旅舍

地址：四川省成都市宽巷子26号

指路：人民公园旁。

价格：多人间 45元/床

推荐理由：龙堂有个黑漆大门，过了挂有对联的通道，也有一个园子，正面矗立着一幢四层中国古典式楼房。 旧时模样，有时光逆流感觉。

梦之旅国际青年旅馆

地址：成都市中心武侯祠大街242号

指路：武侯祠隔壁“南郊公园”正对面。

价格：多人间 30元/床

推荐理由：装修很有特色，松木做成的大门，很有美国西部的味道，每间客房都有全新的空调。

成都林隐客栈

地址：成都市盐市口大业路6号财富中心A座1707， 成都市梓潼桥正街正成财富ID(华兴街后)1719

价格：大床房 118元/间，标间 128元/间

推荐理由：位于最繁华的春熙路、盐市口黄金地段，天府广场、春熙路尽收眼底，俯瞰成都。室内宜家的家具，浪漫的环境，独特的氛围为各地的背包客提供温馨的大家庭。

成都山姆青年客栈

地址：成都市陕西街130号附6号

指路：蓉城饭店旁。

价格：单人间 100元/间

推荐理由：成都唯一一家建于古典庭院内的客栈。客栈建筑是有着三百年历史的陕西会馆。位置也很好，到天府广场看音乐喷泉和尊敬的毛爷爷只需步行2-3分钟。

拉萨部分

拉萨巢客栈

地址：西藏拉萨市扎基西路登山学校对面幸福新村54号

价格：多人间 20元/人；藏式标间 80元/间

推荐理由：藏式床榻、墙壁唐卡、尼泊尔灯饰、藏式茶桌，处处透漏着拉萨的小资情调。客栈在西藏登山学校对面，附近有色拉寺和哲蚌寺。藏式小院，楼顶的两个吊椅和一个躺椅是晒太阳的好地方，在楼顶可以远眺布达拉宫。

拉萨在高处驿站

地址：拉萨市仙足岛生态小区二区一排三号

价格：眩色单人房 120元/间；无敌河景浪漫情侣间 160元/间

推荐理由：在安静的拉萨河畔(不到十米)，市内有109路环城旅游工交车到达小区别墅。到布宫步行，罗布林卡，博物馆，大昭寺等，不到二十分钟。

拉萨林朵客栈

地址：拉萨市色拉南路社科院斜对面小巷

指路：团结新村内

价格：八人间 30元/床；藏式标准间 130元/间

推荐理由：这是一个关于家的故事，我们的家，阳光，鲜花，煨桑的香气，简单又复杂的温情。小院里永远充满可爱的朋友、音乐、啤酒、笑声……

拉萨图南居家庭客栈

地址：拉萨市仙足岛东区9号

价格：四人间 25-50元/人；标间 50-120元/间

推荐理由：客栈为藏式二层别墅，客房大而舒适，装饰雅致温暖。一楼大厅充满了浓浓的藏式及尼泊尔意韵，温暖闲适。图南居特设有阳光屋，供大家享受天赐的温暖阳光。

拉萨平小客的窝家庭客栈

地址：拉萨市城关区仙足岛生态小区2区4排46号

价格：排骨香 60元/床

推荐理由：平客–在拉萨经营这一家家庭旅馆平小客的窝，在拉萨河边，同时还是一个私房菜馆，在这里没有菜单，没有禁忌，这里只有他们为每个来的客人精心打造的饭菜。

饮食介绍：

川藏线沿途县城比较多，建议每日停留点选择县城，住宿和饮食条件都要好一些。有的地区小旅馆住宿条件要稍差，可自备睡袋。川藏线饮食以川味为 主，口味一般，南线餐馆要比北线多一些，每天的食宿费用在100元上下。本攻略“景点介绍”部分的主要节点介绍里都有食宿信息交代。

其他信息：

一、准备工作

1.准备证件

出发前需要确认是否带齐证件。如是自驾，更需要备齐以下证件：驾驶证、行驶证、身份证、养路费收据、保险卡、救援卡等。

如果要继续前行至樟木、珠峰等地，则要在出发前在所在地先办好边境证。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但手续相对复杂。如果要在拉萨办理，最好的办法是通过旅行社，这样比较便捷。

附西藏需要办理边境证的区县

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、岗巴县、定结县、基隆县

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县

林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

2、必备装备

大背包、食物、水、零钱、洗漱包、急救药箱、地图、指南针、相机、电池、胶卷、打火机、防寒服、手电、雨具、餐具、睡袋、防潮垫、头灯、帐篷、炉具等，最好全部备齐。

出门在外，一身合适的着装、舒适的鞋袜不可少，开车最好备双布鞋。防水衣物不可或缺，手套、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、墨镜、登山杖等，都是高原行走必需品。

车队则需要另外补充如下装备：GPS、对讲机、应急灯、车载气泵、车载冷热箱、备胎、汽油添加剂、防冻液、拖车绳、补胎剂、维修工具等；此外，灭火器、油路清洗剂、备用绳索、备用钥匙等应急装备也尽量备齐。

自行车骑行则要备骑行头盔、骑行鞋、骑行眼镜、骑行手套，外套最好选用颜色鲜艳的防水防寒服。码表、口罩在途中也很有帮助。

此外，手机强烈建议携带中国移动手机！基本上有人烟的地方就有手机信号。

二、季节须知

走川藏线最佳季节是春秋两季，一是5月份，一是8月中旬至10月。5月份至8月份之间是西部的雨季，水大道险，川藏线泥石流和塌方频发；冬季太 冷，不予考虑；春季天气最好，但不要选择在初春雪化的季节，此时风景不迷人，草枯天沉、冰雪袭人，非常危险；而秋天的景色最迷人，气温不是很冷，有一件绒 衣加一件羽绒夹克便足够了。

三、费用问题

西藏有中行、农行和建行，农行最多；信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00—12：30，15：30—18：00。

不过，在西藏带现金更为方便，强烈建议备足现金。西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡比较 好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用。不过，西藏由于电信网络不是太好，经常无法与内地的网联上，特别是银 行的网，建议在西藏不要太依赖在内地使用非常方便的各式银行卡或储蓄卡，常备一些现金最为方便。

四、健康须知

(1)高原反应

初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引 起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—4天。

(2)感冒

感冒患者自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿—一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易 有生命危险。感冒患者一定要将感冒治好后再进藏。 在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感 冒药品，一般1—2天症状即可消失。

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走川藏线，似乎就是从现代走向原始，从文明走向神秘，从茫然走向虔诚。也或许，是从今生走向那不可知的未来彼岸。

随着年龄的增长，自己越来越沉迷于那种在路上的感觉。现在想来，最根本的缘由该是越来越觉得：那种行走的过程其实是对生命的思索与磨砺以及对心灵的自由放逐。每一段路程都是寻找灵魂归宿的轨迹。

318国道从工布江达去拉萨路上的田园风光

算来自己已经是六次走过川藏线了。每次踏上这段旅程，总有一种游子归家般的急切和兴奋的心情。清晨沱沱河边绚烂的朝霞，黄昏藏家村落袅袅的炊 烟，雨后纳木措湖畔妖媚的彩虹，漫天飞舞密可罗织的雪……都已经成为深刻于心底的画面，以至于常常因为感觉语言的贫乏无法去表述那种极致的美而懊悔不已。

绿意盎然的米堆村，比起来古村，韵味自是不同

空闲时总爱望着头上没有一丝杂质、比海还要澄净的蓝天发呆，神思恍惚中总有想跳下去的冲动；也曾在夏天的清晨路过草原，看着那一窝窝悠闲的蹲坐 着、在晨光中沐浴的旱獭，被勾得童心大起，忍不住和就近的一只灰兔赛跑；忘不了每每在崎岖的山路上遇到那些叩着等身长头、衣衫褴褛的朝圣者，总是为他们那 虔诚又坚定的目光、为那种苍凉与悲壮的行进震撼的泪流满面；更多的时候则是一个人孤独的行走在山间，面对着空寂的群山和高天感悟着那种发自心底深处的、令 自己恐惧的渺小和脆弱感觉。

上山采虫草的来古村村民

最让我感动的还是作为性灵的人。在那艰苦的环境里繁衍生息的藏民们和喜马拉雅山脉一样，天生有种质朴厚拙、从容淡定的本性。他们对自然敬畏、对 生命宽容。无论再艰苦的生存环境，他们的笑容都如阳光般明朗，他们的歌声都如天籁般纯净。他们不会因自己的贫穷而舍不得给予，更不会因你的陌生而戒心深 重。最喜欢看他们的眼睛，无论男女老幼：脏兮兮的顽童，美丽的少女，骑在马上粗犷的牧羊汉子，街头巷尾摇着转经筒的老人，目光都是那么清澈、干净、安详、 虔诚，最奇妙的是几乎每个人的眼睛里都闪烁着羞涩，那是一种现代都市人几乎已缺失的美。印象最深的一次是从昌都往拉萨的途中，在路边的藏家帐篷里小憩时， 喝完藏族老阿妈打的香甜的酥油茶后，看到她胸前挂的饰物中有一枚银元，就笑问阿妈认识那上面的人不。阿妈羞涩的红着脸回答：“知道，那就是毛主席嘛”。听着简直乐晕我们。就是这缕羞涩常常让我感到人性是如此的美好，看到他们、想到他们，总会让人在心头涌起脉脉温情。

巴松错, 四面环山，气候温和,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽

或许人生就是行走和找寻的过程。我不确定自己的最终目标，但我知道，我还会再次踏上去高原的路，那一路的风情是如此致命地诱惑着我。犹如前世与今生的轮回，他在冥冥之中召唤着我的心灵。每走一次，我总觉得离自己灵魂的归宿就进一步。

川藏南北线自驾游路线图

【川藏线景点介绍】

川藏公路是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路。在此路修通前，千百年来，中国西南部各民族的经济、文化交往枢纽就是逶迤在横断山 区和西藏高原的崇山峻岭之间，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道—茶马古道。从四川雅安到西藏拉萨间的两千多千米，靠牦牛运输，一年只能往 返一次，骑马旅行也需要半年多的时间。川藏公路于1950年4月开建，新中国的筑路大军劈山治水，终于在1954年12月25日与另一条同样伟大的、堪称 “人类开创史之壮举” 的“青藏公路”同时开通，一曲《歌唱二郎山》的战歌，一时流行全国。

沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河(金沙江、澜沧江、怒江等)，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。

318国道路上景色——田间青稞正绿，架子上还有去年收获的青稞

如今，川藏公路已经是国道318的重要组成部分，并有南线和北线，分线点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东俄洛乡。

关于南线北线：川藏线分南北两线，南北线的交合点是邦达。南线比较危险但自然风光很好，北线倾向人文，沿途 有很多寺庙，例如五明佛学院，整个山坡全是藏式建筑。大多数人会选择从北线在邦达转接南线的方式到达拉萨，或者北线进藏南线出藏的大环线。但前者从用时、 费用、景观上来说综合值会高一些。

关于用时及费用：自驾车需要7到12天时间，油费3000元左右。如果包车，费用在7500元—9000元。成都与拉萨之间每周有数班长途客运 汽车往返，夏季较多，但时间不固定。如果自助游，建议分段坐班车，某些路段要搭货车，总费用在1500元左右。骑行川藏线的最低准备金在2500元，建议 为3500元左右，(此金额含必需装备、车费、餐费、住宿费，不含自行车、可选装备、骑行衣裤)。

川藏线之318国道72道拐

一、川藏南线

川藏南线(318国道)全长2142公里，海拔高度从500多米上升到3600多米，除高速费之外只在二朗山隧道收一次过路费30元。道路基本 都在大山中攀行，弯多路窄，沿途要翻越十几座海拔超过4000米的高山，跨过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江等数条大河，318线理塘之后部分碎石 路之外都是柏油路。

南线要经过世界高城理塘，翻越横段山脉的最大天险怒江山，途经然乌湖边的来古冰川、波密的米堆冰川(距离公路不远，建议前往)以及岗乡自然保护区等，一路景色变化多样。

线路：成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘— 36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦— 127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨

川藏南线沿途风景

南线主要交通节点以及景点介绍

1、雅安市

雅安地理位置优越，成雅高速开通后，到成都仅需要1个多小时，318国道、108国道和成雅高速在城区交汇，是川西交通枢纽。

自驾路况：走318国道或成雅高速都一路畅通，要是时间充裕可边走边游览周边县镇的景色。

住宿：中高档(120—200元)可选择雅安宾馆(地址：东大街2号)、雅州宾馆(地址：文化路38号)等，中低档(50—120元)可选乡巴客栈(地址：陇西路7号)。

美食特产：砂锅雅鱼是雅安特色菜，吃雅鱼推荐去“干老四”和任记雅鱼老店。“干老四”上过央视，“任记”专 做雅鱼30多年，都非常正宗，不过要120元/斤，非常贵。吃完的鱼骨头“雅鱼神剑”能留作纪念品，传说这“宝剑”很有灵气，司机将其挂于车中可保平安， 老人将其插于床头可驱邪除病。此外，汉源贡椒(花椒)、名山贡茶(蒙顶茶)、宝兴贡砚(外郎石砚)、天全贡米(香谷米)等，也都是当地特产。

提示：雅安是“雨城”，雨具要时刻准备着。

景点：主要景点有碧峰峡、上里古镇、金凤寺、百丈湖等。

318国道川藏南线沿途景色

2、天全县

天全是离雅安最近的山区县，是通往西藏的咽喉要地，也是茶马古道向西延伸必经的第一个县。

自驾路况：雅安到天全路况良好，但拐弯较多。

住宿：中高档(120—200元)可选择二郎山宾馆(地址：安居南路1号)、川达宾馆(地址：开发区广建北路1号)，中低档(50—120元)可选明兴宾馆(地址：环城路58号)。

美食特产：天全县到喇叭河沿路有许多鱼馆，味道都不错；远近闻名的“桥头堡”抄手一定要试试。

景点：二郎山、青衣江峡谷、喇叭河、红灵山、白沙河等景区。

大渡河上泸定桥上的贵琼藏族妇女，“飞夺泸定桥”曾是红军长征中一次重要的战略作战行动

3、泸定县(泸桥)泸定县只有公路运输，国道318线穿城而过，距康定49公里。

公共交通：县城所在地为泸桥镇，城内有特色交通工具人力三轮车，几元钱就可乘坐。泸定与康定相距49公里，两地有夏利出租车行走，坐满3—4人便开，行车1小时，车费15元。往西行，可到县城以南2公里一个供长途车停宿的车站找车。

住宿：中高档(120—200元)可选择泸定桥宾馆(地址：沙坝新区)、大渡河桥宾馆(地址：桥头)，中低档(50—120元)可选择明福招待所(地址：泸定县城南大桥附近)、泸定县地方税务局招待所(地址：泸定县红军路附近)等。

美食特产：泸定的磨西镇有种黄色李子，味道不错。

景点：海螺沟冰川森林公园(门票80元)、泸定桥(门票10元)、贡嘎山、磨西镇(古建筑群、天主教堂)。

蜀山之王 贡嘎山(Minya Gongga)位于四川省康定以南，主峰海拔7556米

贡嘎山

贡嘎山被誉为“蜀山之王”，主峰海拔7556米，是世界著名高峰之一。贡嘎山以冰川闻名，著名的有海螺沟一号冰川、贡巴冰川、巴旺冰川等。

公共交通：康定县城有专门的旅游车前往贡嘎山，成都每日均有数班车发往贡嘎磨西镇或海螺沟，海螺沟门票80 元/人，另需要购买约80元的观光车费(景区内一般只能使用当地提供的观光车)，坐索道的往返费用为150元/人。成都新南门车站有直达车去往海螺沟，发 车时间7:30，车费113元。徒步贡嘎山则应包车前往上木居，6座面包400元左右。

康定，旧称“打箭炉”，跑马溜溜康定城,一曲《康定情歌》悠扬隽永

4、康定县(炉城)

炉城镇为康定县城所在地。周边的景点比较多，可驻足游览。

自驾路况：天全到康定这段道路路况渐差，道路起伏和弯度都大大增加，出天全县城就可以看到“进入山区谨慎驾驶”的路牌。二郎山隧道不可大意，急弯和上下坡很多。从康定开始进入藏区，需要注意当地习俗礼仪。如需要补充物资，建议在康定购买，再往西会稍微困难些。

公共交通：康定至理塘每天有两次班车，依维柯车80元/人。也有直接到巴塘的班车，但得等有足够的乘客才发车，一般是隔天发普通客车。康定转317到炉霍的班车有6：30(金杯)和6：45(依维柯)两班，票价80元，也有到甘孜、德格的车，但都必须在炉霍过夜。

住宿：中高档(120—200元)可选择康定宾馆(3星级，地址：光明路25号)、格萨尔酒店(3星级，地 址：西大街60号)，中低档(50—120元)可选择打箭炉旅馆、康定登巴客栈(地址：康定城北二巷，提供免费厨房做饭)。遇到跑马节或重大节日，当地的 住房会比较紧张，背包客和学生族还可选择离长途车站不远的长城宾馆，价钱较便宜。

美食特产：当地名菜有虫草鸡、贝母鸡、天麻肘子、酸菜腊肉等，著名饭店有海螺沟酒家和祥林饭店。炉城镇的特产有仙桃和乌梅，尤以松茸营养价值最高。

景点：跑马山(门票50元)、二道桥温泉、情歌广场、安觉寺、南无寺、观音阁、水井子、木格错风景区。

木格措

“木格措”，汉语译意为“野人海”，地处横断山西北麓。浓郁的民俗风情以及对人体康复有益的温泉是景区特色，是游览、娱乐、观赏、休息、疗养、健身、避暑、科考的胜地。门票70元/人。

公共交通：木格措距康定20多公里，城里没有公共汽车去那儿，只能包车，淡季150元；旺季康定有班车前往。

5、折多山

折多山口海拔4298米，是川藏线需要翻过的第一个4000米以上的高点。随着海拔的逐渐上升，汽车的爬坡能力也会开始下降，在海拔高度3000米时，汽车的时速只能保持在40多公里。经过这里人呼吸会有点困难，有的人会产生高山反应，需要提前应对。

折多山还是传统的藏汉分野线，此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别，山的西面是青藏高原的东部，是真正的藏区。在山顶的观景台，就可以眺望“蜀山之王”贡嘎山。

从康定出发，翻过折多山，下山就到新都桥。小镇遍布草原、山峦、藏寨，都是摄影的绝佳题材

6、新都桥

新都桥北通甘孜、南接理塘，是从西藏通往康定的必经之路。

自驾路况：康定到新都桥这段道路路况一般，但出康定后要翻越海拔4000多米的折多山，需要事先做好车辆检查。

住宿：雅克驿栈还不错，多人间，可免费上网，吃饭也方便。瓦泽乡的康巴第一藏家庄属于民居式家庭旅馆，可供 投宿。鑫康珠酒店比较好，但是价格比较贵。推荐新都桥山庄，旅舍共四层，面朝贡嘎山，站在屋内透过窗户或在楼顶观景台可近观“日照金山”(贡嘎山)的胜 景，地址：新都桥镇营官。

美食特产：从新都桥开始，口味渐渐以藏式为主，蔬菜完全靠内地输入，而藏式的糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉菜肴随处可见。

提示：推荐在此休整一天，照相、漫步、发呆……

景点：新都桥风景壮丽，被誉为“光与影的世界”，备受摄影家欢迎。小镇遍布草原、山峦、藏寨，都是摄影的绝佳题材。

塔公草原塔公草原位于八美与新都桥当中，川藏公路穿境而过，是甘孜州距中心城市康定最近的一个纯牧区草原，由塔公草原、塔公寺、木雅金塔、神山等组成。塔公草原不要门票，塔公寺门票30元/人。寺在草原里，离公路也不远。

交通：从成都坐车先到康定，票价70-100元不等(随季节变化)。然后在康定乘坐去八美的汽车，在塔公下车即到。票价10元。如果包车来回150元左右。

车过新都桥，盘旋而上高尔寺山——高尔寺山垭口海拔4412米，横亘在雅江县城和新都桥之间

7、雅江县(河口)

河口镇为雅江县府所在地，是康巴藏区间的交通要冲。县城位于雅砻江畔的山坡之上，因县城坡度较大，有时即便是一个单位内部都要爬上百级，所以又叫“小山城”。现在，河口镇成为往来游客歇脚的好地方。

自驾路况：新都桥到雅江这段道路路况不错，不过在高尔寺山口遭遇风雨的话，需要特别小心。

住宿：中高档(120—200元)可选择雅江大酒店(地址：解放街169号)，中低档(50—120元)可去县城政府招待所或邮电招待所。

美食特产：清汤雅鱼、红烧雪山鲢鱼、烧松茸等，都是到雅江值得一尝的美食。

景点：郭岗顶景区、庆大沟森林公园。

高城镇是理塘县委所在地，海拔4014米，是世界上海拔最高的县城

8、理塘县(高城)

高城镇是理塘县委所在地，海拔4014米，是世界上海拔最高的县城。这里是康南交通的要道，318国道与理塘乡城公路在此交汇。

自驾路况：雅江到理塘这段道路路况很差，路面虽然是柏油路，但是大部分路面凹凸不平而且碎石较多，还随时会遇上大风。此外，要翻越剪子弯山和卡子拉山两座大山，公路崎岖曲折。由于海拔提高，需要防止高山反应，保护好身体；而车辆更要做好维护，高原要修车实在太麻烦了。

对于骑行的驴友来说，特别提醒是不要妄图抄近路走，一定要走大路。在海拔4000多米的山上扛着自行车爬坡，你可以试试。过了卡子拉山垭口2公里左右，你就可以看到卡子拉警务站，这里是中国海拔最高的警务站。路过的时候，可以进警务室坐坐，和警察叔叔们聊聊天。

公共交通：班车得看康定至巴塘的过路车，并非每天都有。要是赶时间，只能搭便车或包车。因为路况不好，包一辆长安车大概需要500元左右。

无量河经甘孜理塘至凉山木里，又名理唐河、理塘河小金川、，下游称木里河，是雅砻江一级支流

住宿：中高档(120—200元)可选择理塘宾馆、格聂大酒店、高城宾馆。县城内有许多温泉可供洗浴，价钱非常便宜。

美食特产：可在藏民家吃到糌粑、酥油茶。

景点：长青春科尔寺、白塔公园、毛垭大草原。长青春科尔寺名气很大，寺内保存着达赖三世用过的马鞍。从理塘县往南可到达稻城亚丁。

提示：理塘海拔较高，高反比较严重的人不适合在这里住，还是往前赶一赶比较好。高反不严重的话推荐休整一天，逛长青春科尔寺。此外，理塘晚上会有许多狗出来，出门要小心。

眼镜海位于川藏公路318国道甘孜理塘到巴塘的海子山，曾“荣登”《中国国家地理》杂志封面

长青春科尔寺

长青春科尔寺，又名理塘寺，位于理塘城北约1公里处的山坡上。全寺有僧房428栋、1300间，是康区喇嘛数量最多的格鲁派寺院。寺庙建筑、壁 画、灵塔、佛像精美。寺庙每年、每季度都要举行各种大法会，有独具特色的跳神、辩经、转山、展佛等。每年藏历正月十五还有酥油彩塑花会。

交通：可以从理塘县徒步过去，不收门票。

亚丁国家自然保护区

亚丁自然保护区位于四川稻城县南，仙乃日(海拔6032米)、南峰央迈勇和东峰夏郎多吉(海拔同为5958米)三座雪山呈品字形巍然耸立，被称为雪域神峰。门票：150元/人。

交通：稻城县至亚丁班车价为110元，淡季没班车，包车往返约为600元，为6人座长安面包。

理塘到巴塘的沿途风光 草木、雪山、骏马

9、巴塘县(夏邛)

进入巴塘县后，先抵达的重要节点是夏邛镇，这里东出理塘直达康定、成都，南经德荣可直达云南，西过金沙江大桥就进入了西藏，北往白玉就进入康北。

自驾路况：理塘到巴塘这段道路路况很差，出理塘六七十公里的柏油路，就进入川藏南线最艰苦的路途之一，年久失修的路基完全损毁，大小坑洞接连不断。海子山不是很高，晴天会尘土飞扬，但要遭遇雨天有很多漫水路段，极其难行。下山后，道路依然曲折起伏。

公共交通：巴塘至芒康的班车不固定，有足够的乘客才会发。赶时间的话只能搭便车或包车，包一辆长安车大概250元。

住宿：中高档(120—200元)可选择巴塘县宾馆(地址：幸福街)，中低档(50—120元)可选择雪域 扎西宾馆(地址：巴塘县民兴路附近)、胖姐饭店(地址：巴塘县巴安路附近)、同真旅社(地址：巴塘县古商抱石街附近)、雅安金路招待所(地址：巴塘县金弦 子大道附近)、巴塘W宾馆等，由于是与西藏交界之处，这里住宿并不昂贵。

美食特产：巴塘县是有名的水果之乡，盛产石榴、核桃、西瓜等。当地的美食有团结包子、长寿面、野生菌汤等。团结包子一个包子就是一笼，馅儿为土豆片、牛肉、青椒等，面筋劲道，味道鲜美。而长寿面同样是如此，巴塘的面食在藏区十分出名，部分做法似乎与北方面食类似。

景点：巴塘素来有“高原江南”美称，自然风光绮丽，主要有措普沟风景区、康宁寺、金沙江峡谷、竹巴龙自然生态保护区等景区。这里的藏戏和民歌舞蹈，也很有名气。

提示：金沙江的温泉山庄实在是一个好地方！要是行程不是很急的话，建议在温泉山庄停留一晚上，泡泡温泉！比如：胜天山庄。住宿：2人或3人普通间15元/人，标间120元/间，泡温泉则免费。

措普沟

措普沟位于四川省巴塘县，以秀丽的高原湖泊、原始森林、温泉群和藏传佛教寺庙集于一体为主要特色。汇集了山川景物的精华。门票60元。

交通：抵达理塘或巴塘县后，只能包车前往措普沟，包车来回费用在800元左右。

金沙江边，很快就要离开四川，过金沙江大桥，就进入西藏了

10、金沙江大桥

经过金沙江大桥就进入了西藏，过桥后至海通兵站有一段极易塌方的道路，接着是一轮接一轮的盘山公路。可见金沙江峡谷风光。

芒康是318国道进入西藏的门户，县城内的维色寺是藏区十八呼图克图之一

11、芒康县(噶托)

噶托镇为芒康县政府所在地，位于川藏滇三省公路交汇处，隶属于西藏自治区，从而成为西藏通往内地的交通枢纽和东南门户。这里东接巴塘、北连帮 达、西邻左贡、南和云南德钦接壤，地势北高南低，具有典型的高原气候特点。318国道贯穿全县，滇藏公路214国道从南到北与之交汇，交通便利。

自驾路况：巴塘到芒康这段道路路况很差。出巴塘是狭窄的下坡路，过金沙江大桥后至海通兵站有一段极易塌方的道路，再往西路况才变得稍好。沿途往来的藏民不少，还有的会向车辆兜售商品。

公共交通：去帮达和昌都方向的班车在康盛宾馆和旁边的气象局院内都有，但具体某天是否有班车要勤问服务员，尽早买票。

住宿：中高档(120—200元)可选择芒康康圣宾馆(地址：西藏芒康县嘎拓街)、芒康宾馆(地址：西藏昌都地区芒康县)、芒康茶马风宾馆(地址：西藏芒康县政府对面)，县城政府招待所或邮电招待所也不错，推荐芒康“雪域宾馆——越野之家”，2人普间40元/间，可洗热水澡。

美食特产：当地的竹编、陶器很有特色，青稞酒值得一买。

景点：澜沧江峡谷、竹卡村。

在芒康沿318国道西行去邦达的路上。这里是拉乌山垭口

12、左贡县(汪达)

左贡县县城所在地为汪达镇，汪达镇东与芒康县接壤，南与林芝地区察隅毗邻，西与八宿县毗邻，北与察雅县隔江相望，318国道贯穿全镇，是入藏的主要通道。

住宿：可在县政府招待所、左贡大酒店、左贡大炮宾馆投宿，左贡县民政福利旅社(地址：西藏左贡县旺达镇)可供联系。左贡兵站对面“川味住宿店”，大约10元/人。

美食特产：核桃、苹果、花椒、野梨、橘子，风干牛羊肉和藏族的吹肺、吹肝也很有特色。

景点：美玉温泉。

从芒康去邦达沿途风景

13、东坝乡

东坝乡地处怒江峡谷之中，距左贡县城 100 公里，距 318 国道线上的田妥镇22 公里，可在左贡租车前往。

东坝当地民居建筑规模庞大，选料考究，设计精妙，做工精细，图案活灵活现，外部雄伟壮观，内部精雕细缕，一座座依山、依水、依道、依果园而建，布局似丽江，而风格更具有西藏文化特点，被誉为“藏东第一民居”，推荐前往观赏。

此外，东坝温泉丰富，以巴雪村的沙拉温泉最具盛名。沙拉温泉常年保持在50-60℃之间，还有数十处温泉瀑布，当地人喜欢在瀑布下排列有序地洗澡淋浴。

芒康沿318国道西行去邦达一路上的景色

14、帮达

帮达是川藏南线北线的交汇点，是一个位于交通要道的小镇。

自驾路况：芒康到帮达这段道路路况极差。从芒康向西要翻越觉巴山，难度较大。左贡附近路况较好，左贡到帮达路面起伏较小；帮达附近常有大风；出帮达向西为10公里左右的上山路，很不好走。

住宿：“帮达青年旅馆”，15元/人，可以上网，吃饭也较方便。不过海拔太高，不建议住。

业拉山垭口，318线3709里程碑处，一位骑友正在整理行囊

15、八宿县(白玛)

白玛镇是八宿县政府所在地，东邻左贡县和察雅县，南与察隅县接壤，西靠洛隆县和波密县，北连昌都和类乌齐县。

自驾路况：从帮达出来后路况极差，大坑小坑不断，翻越业拉山垭口后，又是40公里的下山路，坡度大，易塌 方，多为碎石路，要经过著名的怒江七十二弯，其中嘎通沟更是极为险恶。过怒江大桥后路况变好，但江边山壁非常松散，容易发生附石塌方。芒康至八宿这一段要 千万注意安全，不要高速行驶、危险行驶、疲劳驾驶，不要有任何侥幸心理。

公共交通：在八宿仍然要碰运气等昌都往波密或拉萨的过路班车，否则搭过路车或包车。最好包吉普车，1000元左右到波密。

住宿：非常方便，有很多旅社可供投宿。八宿县政府宾馆，就是原来的八宿县政府招待所，现在被私人承包，重新装修了，房间有热水，联系电话：0895—4562230。八宿邮政招待所也是绝好的歇脚处，有热水可以洗脚，客房是一些小木头房子，很像度假的小别墅。

美食特产：水獭、紫貂、岩羊、贝母鸡、虫草、贝母、大黄和雪莲等。

提示：推荐在然乌休整一天，凡来过这里的人，都想留下来住上几天，看看美丽的然乌湖。此外，八宿是个较大的县城。建议你在这里检修一下车辆，因为在康定到八一之间，基本没有合格的修车师傅。

景点：帮达草原、怒江七十二弯、怒江大桥、八宿寺、然乌湖、然乌温泉、来古冰川，每年的8月为赛马期，家家户户会带着华丽帐篷赴会，既赛马又办物资交易会，是草原上最盛大的节日。

来古冰川前的冰川堰塞湖,当地人称此湖为“冰湖”

来古冰川

来古冰川位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头。门票20元。

来古冰川下的来古村，在草坪上嬉戏的孩童

交通：然乌镇可包车前往来古村，路程约20公里，车费300—400元。现在的路已修过，如果不是多雨季节，这段路小长安走的很顺畅，比起317国道的某些路段，不知要好上多少倍。

然乌湖是是藏东最大最美的高原冰川湖

然乌湖

然乌湖是西藏东部最大的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，是藏东最大最美的高原冰川湖。

交通：然乌镇可以拦八宿到察隅或波密的班车，途经然乌湖下车即可，大约40元/人。

16、然乌

交通：抵达波密的第一站为然乌镇。这是川藏公路拐入察隅的唯一通道，川藏公路从小镇穿过，从而成为长途旅行中的重要驿站。

公共交通：然乌到波密的班车比较难搭，早上从八宿过来的车，8—9点就到然乌，不过可以试着在路边拦车。

住宿：然乌是一个只有一条街的小镇，由于毗邻著名的然乌湖，于是成为旅游者的目的地和中转站。镇上有较多宾 馆和旅社。中高档(120—200元)的有“然乌风情园”的藏家乐、然乌邮政招待所等。住宿推荐：“平安饭店”，10—20元不等，地址在湖边，环境甚 好。老板四川人，这是然乌镇最大的客栈了。另外，去往察隅的岔路口也在不远处。

提示：然乌附近是川藏线上景色最美的一段，雪山、湖泊、草场、森林遥相呼应，绝对值得多住几天。在318线的3888号公路桩拍摄是最好位置。往波密途中会路过米堆村，可以拐进去看米堆冰川。从然乌向东南可到察隅。

米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，是中国最美的冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川

米堆冰川

米堆冰川位于西藏波密县玉普乡，冰川脚下有米美、米堆两个小村庄。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，是中国最美的冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。

交通：可在然乌包车前往，50元/人；米堆门票50元。

生活在青藏高原上的藏族妇女儿童

17、波密县(扎木)

自驾路况：八宿到波密这段道路路况一般，翻越山口时要留意前方来车。八宿到然乌都是柏油路，路况很好，翻越安久拉山口一段是起伏式上升的公路，比较难行。然乌湖边的路很好走；进入帕隆藏布江河谷时，路况变得较差，过松宗后到波密的路况都很好。

公共交通：波密首府扎木镇交通更为便捷，坐车很方便。离开波密时，可以看到墨脱公路起点纪念碑，公路未通前徒步到墨脱是非常有挑战性的事！

波密是座商业味很浓的小城，满街都是三轮小摩托，5元钱可以拉着你逛遍全城。不过城里没有一条像样的大街。

波密汽车站有发往昌都、林芝(八一镇)的班车，但不定期。不过在客运站可以问到私人的丰田越野，一般150元/人到八一镇。前往八一，广场上的大巴70元/人，吉普车100元/人。但由于波密到八一的路不好走，所以最好选性能好一点的车。

住宿：扎木镇的生活服务设施非常发达，各类网吧、干洗店、浴室齐全，波密宾馆条件不错，昌运集团的汽车四队招待所很干净，价钱也不贵；干警招待所背包客住的比较多。

美食特产：扎木镇上可品尝到波密鱼、易贡香椿、蕨菜、贼耳根、松茸、羊肚菌、土鸡等。

景点：龙牙喊泉、多东寺、噶朗湖、噶朗王宫遗址、古乡湖、岗乡自然保护区。

美丽的鲁朗风光，鲁朗小镇有“中国瑞士”之称

18、鲁朗镇

自驾路况：波密到鲁朗这段道路路况极差。从波密出发是很好的柏油路，但路况渐渐变差，特别是通麦到排龙段依 旧极其难行。过通麦大桥后，是泥石流、滑坡的高发地带，也是整个川藏线灾害最严重的地区。安全通过后一直到鲁朗的路况就比较好了。通过这一段时要检查好车 辆，保留充分的精力和时间通过通麦天险。

公共交通：从拉萨到八一镇，抵达八一再找车是到鲁朗和扎西岗村的办法，因为没有直达班车。也可以乘坐拉萨到昌都、拉萨到波密的过路车，但通常班车不太愿意带短途的客人。

住宿：鲁朗实际上就是一个长约300米的路边屋群，住宿很方便，推荐鲁朗宾馆，20元/人，热水24小时供应。

美食特产：鲁朗小镇有“中国瑞士”之称，环境不错，食宿均较方便。鲁朗石锅很有名，味道也不错，建议一试。不过有点贵，要200元一大锅。推荐重庆石锅王，小锅100元，够四五个人吃的，还可加两份菜(青菜和豆腐)。

扎西岗村已经有很多家开了客栈，干净，可以洗衣洗澡，有早餐，还是挺方便的。

景点：到鲁朗后，如果天气好，可以看见对面的南迦巴瓦峰。

南迦巴瓦南迦巴瓦峰海拔7782米，由7座山峰组成，由于气候条件复杂，登山难度远远高于珠峰，迄今为止人类也只有三次登顶。林芝到鲁朗之间的色季拉山垭口是观赏著名的山峰南迦巴瓦的最佳地点。 

在冬天，壮美的南迦巴瓦随时可见，但在其他季节是难得一露真容。

林芝城外一片美丽的柳树林

19、林芝县(八一)自驾路况：进入林芝地区后，依次路过排龙乡、鲁朗村和林芝县首府八一镇。其中，排龙的交通极为险峻，是川藏线上的险中之险；排龙至鲁朗的路况不错，

公共交通：从八一客运站每天上午有无数的车去拉萨，有丰田越野、金杯面包、依维柯和大客车，票价不一，到拉萨所需时间也不同。大客最便宜50元/人，依维柯60元/人，六七个小时可以到达。

住宿：排龙乡只有几间木屋，不适合投宿；八一镇住宿非常方便，有林芝地区招待所、农牧学院招待所和林芝宾馆等，中高档(120—200元)的可选四星的林芝福建大酒店(、三星新世纪大酒店等。推荐八一“家宾馆”，3—5人间，15元/人，还含早餐。

青年旅舍有家叫“渡口客栈”的，08年新开的，价格很便宜，非常干净，有标准间、三人间、多人间等，提供24小时的洗澡水、自助厨房和自助洗 衣，还附带一个小酒吧，价格也不贵。另外，机会好也能碰到组织去雅鲁藏布江大峡谷的活动，比自己去安全。另外很多去墨脱的驴友也会在此聚集，感觉不错。地 址：八一镇八一大街人民保险公司对面。

美食特产：八一镇是林芝首府，商业兴盛，被称为“西藏小深圳”，援建的痕迹很重，可以买到很多少数民族的手工艺品，门巴木碗、竹编、陶器等。

饭店生意兴隆，一直营业到凌晨。当地菜肴以川菜为主。藏香猪是当地特产，一定要尝一尝。八一镇还有松茸等多种食用菌，是值得品尝的美味。

景点：排龙温泉、东久赤斑羚羊自然保护区、鲁朗林海、色齐拉景区、苯日神山、布久喇嘛林寺、尼洋河、巴结巨柏林、桑树王。漂流尼洋河，是所有来这里的“驴”无比神往的事情，这是世界上最清澈的河流，藏族称她是“仙女的眼泪”。

提示：如果你的自行车一直有点问题，建议在八一镇检修一下。推荐：八一镇高山自行车俱乐部，“家宾馆”附近。

雅鲁藏布大峡谷

西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9 个垂直自然带，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。门票150元，观光车90元，强制消费中餐30元，这270元是不能省的。

交通：从巴松错到雅鲁藏布大峡谷最好包车前往。路上会碰到边防战士检查证件，请一定带好身份证。

巨柏林

位于林芝县巴结乡境内，这里巨柏树木十分集中，是一片比较完整的巨柏纯林。林中“神树”据测算已有2000—2500年之久，在当地藏族群众心目中是圣地。门票15元。

交通：打车去巨柏林40元/人，也可乘坐八一到林芝县城的班车，票价5元。

飞花碎玉的尼洋河 西藏最美的河谷

尼洋河风光

尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米，平均坡降达 7.39%。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，是一条非常美丽的河。水色清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。

交通：从八一镇出发，沿公路行进即可欣赏。

工布江达县城

20、工布江达县

自驾路况：工布江达镇是工布江达县政府所在地，这里地势西高东低，山峰林立，沟壑纵横，水资源很丰富。318国道穿镇而过，巴错旅游公路已经建成通车，形成极为方便的交通网络。

住宿：住宿方便，有很多招待所可供投宿，如圣湖宾馆、巴松湖宾馆、果林卡宾馆(地址：工布江达县川藏路)。推荐工布江达南方宾馆，沿河边的大道走到底即到，2—3人间，15元/人。晚餐推荐宾馆旁边的重庆小吃，价格不算高，分量很足。

美食特产：特色产品有工布马、松茸、麝香、虫草、贝母、三七、雪莲、黄连等。

景点：巴松错、秀巴古堡、太昭古城、邦杰塘草原。

巴松错

巴松错位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地，每年来此转经观湖的信徒络绎不绝。门票：水上游览巴松错100元、观赏神湖雪山50元。

交通：抵达林芝县首府八一镇后包车前往，费用是200—300元，主要视车况而定；班车20元/人。

下米拉山垭口，离拉萨不远的路上风景

21、墨竹工卡县(工卡)自驾路况：工卡镇是墨竹工卡县唯一的镇，面积虽小但初具规模，沿途全为柏油马路。

住宿：较方便，可住县政府招待所、粮食局旅馆、南方招待所(南京路)；中高档(120—200元)可选择南京宾馆、巨龙霸酒店等，距离318国道都不远。

美食特产：有青稞酒、牦牛肉等美食，土特产主要有陶制花盆、酥油茶壶、火盆、土锅、酒壶等。

景点：直贡梯寺。

22、德仲村

德仲村位于墨竹工卡县门巴乡德仲村，海拔高度为4590米，被誉为“世界第一热泉”。温泉的溪流上横跨一座木桥，桥的一端有一处专治关节炎的温 泉池，水温达50℃，不能全身浸泡。桥的另一端则有两处温泉池，男女各一座。靠桥的是女池，中间还用木头隔出了一间温泉洗衣房。男女紧挨着，用石头隔开。 这两座温泉水温达40℃，一般是全身浸泡。如在冬天，更会感觉全身血脉通畅，欣赏对面的雪山，会令你心旷神怡。

公共交通：德仲温泉离拉萨140公里，可以从拉萨包车去，费用大概400元。拉萨到德仲约有120公里，拉萨东郊客运站有班车两天往返，票价约25元。路况很差，全是石头路，行车要6小时左右，沿途可以见到黑颈鹤，离温泉7公里的路口可以去有名的直贡梯寺。

住宿：德仲温泉边上有一尼姑寺，寺里可住宿，也有非常简朴的小商店，但不能提供餐饮。住宿费用每晚15元到30元。

提示：当地人都是裸泡，而且这也是当地泡温泉的特色，如果你在意形象那只能自备泳装。带一件浴衣或是大浴巾，当地的气温低，而且是露天温泉，一定会用得着。

达孜，美丽的拉萨河

23、达孜县(德庆)

达孜县地处雅鲁藏布江支流拉萨河上游，距离拉萨市25公里，首府德庆镇素有拉萨东大门之称。1954年川藏公路建成通车，横穿达孜县境内17公里，成为境内交通干线；境内无铁路经过，该县就近火车站为拉萨火车站。

自驾路况：工布江达到达孜这段道路路况较好。从工布江达向西要翻越米拉雪山，这是川藏线第二高点，但路况不错，过了山口就全是下坡路。

住宿：住宿比较方便，可在甘丹寺客房住宿，但是很简陋。

美食：民族服装、民族工艺品以及藏式柜子、藏桌、陶器等。

景点：甘丹寺、叶巴寺。

甘丹寺

达孜甘丹寺是格鲁派六大寺院之首，而且是最早的一座。它与哲蚌寺、色拉寺合称“三大寺”。寺中藏有丰富珍贵的历史文物。

交通：往甘丹寺，可在拉萨大昭寺前的广场乘中巴，每天约6：30开车， 14：00返回，来回票价20元，车程约两小时。寺庙客房可供住宿，但设备简陋，12元／床。

拉萨，布达拉宫

24、拉萨市

自驾路况：达孜到拉萨这段道路路况较好。达孜到拉萨路面起伏较小，道路四通八达。

公共交通：拉萨是西藏自治区的交通中心，川藏、青藏等公路穿越拉萨市区，交通极为方便。

市内交通：出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表；中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元；三轮车：招手停、议价，一般3—6元。八朗学青年旅舍附近有山地自行车出租，20元/天，可以骑着在城里面闲逛……

住宿：到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要将体力消耗在找旅馆上，可直接到北京东路一带住宿，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。

自助旅游者最集中的地方有：亚旅社(地址：北京东路36号)、自治区府招待所(地址：北京中路196号)， 其招贴栏人气颇旺，是找旅伴的好地方。小旅馆每张床铺收费20—160元，不过所有卫浴设施都是公共的。这些旅店住宿手续简便，有电话(只通市内)和热水 (只限晚上1小时)，而且在旅馆门前看板上，都有各国自助旅行者贴字条征求同伴，沿途倒可以认识很多不同国籍的朋友。缺点是每个房间隔音效果都不佳，比较 嘈杂。

藏式客栈推荐：

亚旅社，地址：拉萨市北京东路36号；拉萨巢客栈，地址：拉萨市扎基西路登山学校对面幸福新村54号；中高档(120—200元)宾馆推荐：拉 萨假日酒店(五星级，地址：拉萨市民族路1号）；西藏大厦(三星级，地址：拉萨和北京中路196号)；西藏宾馆(三星级，地址：拉萨市北京西路221 号)；西藏金谷饭店(二星级，地址：拉萨市宇拓路14号)；西藏邮电宾馆(二星级，地址：拉萨市林廓东路1巷5号)；拉萨日光宾馆(二星级，地址：拉萨市 林聚路27号)。

美食：特色的藏餐有各类灌肠、青稞酒、酥油茶、手抓牛羊肉、凉拌牦牛舌，以及甜茶、酸奶、烤肠、风干肉等。

景点：拉萨大桥、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、布达拉宫、西藏博物馆、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、药王山。

缘定川藏线 在天际与尘世中穿越

【川藏线自助游贴士】

线路规划：

南线行程安排建议

第1天：成都 — 二郎山— 康定－新都桥   宿：新都桥藏寨

行程亮点：二郎山隧道(4176M 海拔2200M)  泸定桥   折多山

从成都出发经过成雅高速到雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”闻名的雨城雅安自古就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之 路。 沿青衣江悠闲行至巍峨的二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道(4176米)，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而 成为川藏路上的第一天险。康定古城出发后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥 是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。

第2天：新都桥－理塘－巴塘－金沙江边 宿：二道班温泉山庄 泡温泉

第3天：金沙江－芒康—左贡

芒康县城是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟 流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高 的山口—-东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左 贡。

第4天：左贡－邦达－八宿－然乌 宿：然乌

从左贡出发，经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开 阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边。 沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景 色出奇的美丽。

第5天：然乌－波密

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派 仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川。米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多 米，宽1000多米，两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林，壮观而秀美，神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡则是著名的察隅县阿扎冰川，据说在冰川附近还生长 着翠绿的茶林、长势喜人的玉米、鲜嫩的黄瓜、硕大的西瓜等亚热带农作物，让你不敢想象是在西藏高原。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔 2100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

第6天：古乡－林芝－八一 宿：八一

行程亮点：天险通麦  南迦巴瓦峰   巨柏林  帕龙藏布江

从古乡，向川藏在线最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在 其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后穿过密林似海 的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河 谷的林芝县城，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏 “世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第7天：八一－工布江达－拉萨   宿：拉萨

行程亮点：尼洋河 拉萨河风光 八松错

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流 300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵 梦绕的圣城拉萨就在眼前。

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神秘美丽的湖泊 走近西藏十大”错”

在西藏广阔的土地上，拥有大大小小成千上万的湖波 ，他们像洒在大地上的钻石一样耀眼。在藏语中，“错”就是湖泊的意思，大错小错，错落有致，令人的神经持续亢奋。每遇一错，或湛蓝、或柔蓝、或明蓝、或靓蓝、或浅蓝，不一而足，颇为撩人。没有古今的界限，那一望无际的蓝亘古绵延，那时光流淌得如斯不着痕迹……让我们一起去走进西藏的十大“错”。

NO.1　羊卓雍错 -  世界上最美丽的水

世界上最美丽的水 西藏圣湖 羊卓雍错

羊卓雍错(羊卓雍措, 羊卓雍湖)，简称羊湖. 羊卓雍错，“羊”，上面，；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。 羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，被誉为世界上最美丽的水。距拉萨不到100公理, 位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米， 湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。

羊湖犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。阳光的照射，会显现出层次丰富的蓝色，好似梦幻一般

羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌。 她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。

羊湖湖滨是优良的牧场，多牧群及野生动植物，周围5000米海拔的山上有雪猪，草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。此外羊湖还有西藏最大的人工养殖渔场，以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰 高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。

行进在羊卓雍湖流域，四处可以看到许多野生动物与人和睦相处的景观

行进在羊卓雍湖流域，四处可以看到许多野生动物与人和睦相处的景观。路途中，野兔在车旁跑来跑去，黄羊在山坡上观望，斑头雁在田间觅食，沙鸥在湖岛上翱 翔。据当地林业人士介绍，栖息在羊卓雍湖流域的野生动物极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猞猁、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物，鸟类有 黑颈鹤、斑头雁、白鹭、雪鸡等30多种。

NO.2　纳木错 – 中国最美的五大湖之一

中国最美的五大湖之一 西藏天湖 纳木错

西藏三大圣湖之一的 “纳木错”( 又称纳木措, 那木措,那木错, 腾格里海, 腾格里湖)是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，被藏民称为天湖、灵湖或神湖，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，湖中扎西多半岛有天然合掌巨石，永远朝拜着神山圣水。位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间，距离拉萨240公里。湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上, 纳木错湖曾被评为中国最美五大湖之一。

纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈深蓝色,水天相融,浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛 被纯净的湖水洗涤。湖中有5个岛屿,其中最大的良多岛面积1.2平方千米。佛教徒们传说它们是五方佛的化身。凡去神湖朝佛敬香者,莫不虔诚顶礼膜拜。此外还有5个半岛 从不同的方位凸入水域,最大的是扎西半岛。这里也是通常旅行者最喜欢的景点。岛上分布着许多奇形怪状的岩洞,纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰,怪石嶙峋, 奇异多彩，巧夺天工，实属奇观。顺时针环岛一周,大概要两个小时左右。湖滨平原牧草良好,是天然牧场。每当夏初,成群的野鸭飞来栖息繁殖。湖泊周围常有熊、野牦牛、野驴、岩羊等野生动物栖居,湖中盛产高原的无鳞鱼和细鳞鱼, 湖区还产虫草、雪莲、贝母等名贵药材。

纳木错湖畔的玛尼堆(“神堆”), 由石块垒成的祭坛， 每块石头都凝结着信徒们发自内心的祈愿。

纳木错湖畔玛尼堆遍布,由于年深月久,一座座玛尼堆渐渐连起来,成为一堵长达上百米、大半人高的玛尼墙。玛尼堆名为“多崩”——十万经石之意。信徒们每逢 玛尼堆必丢一颗石子,丢一颗石子就等于念诵了一遍经文；玛尼堆上悬挂着蓝、白、红、绿、黄五种颜色的布块,经幡随风摆动,每摆动一次就是向上天传送一遍经 文。尼玛堆年复一年地增高,经幡一年几度地更新。经幡上印的、经板上刻的、转经筒里藏的、香客口中念的,都是那常读常新的著名六字真言： “嗡玛尼呗咪哞“。

NO.3　玛旁雍错 – 西藏第一大圣湖

西藏第一大圣湖 - 玛旁雍错

圣湖玛旁雍错位于西藏阿里地区普兰县“神灵之山”冈仁波齐峰东南20公里处,海拔4588米, 是中国湖水透明度最大的淡水湖，透明度达到了14米，玛旁雍错的水色最清，为碧蓝色。佛经上将其称之为“世界江河的母亲”，连唐朝高僧玄奘在他的《大唐西域记》中也称玛旁雍错湖为“西天瑶池”。

玛旁雍错在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”,起因是11世纪在湖畔进行的一场宗教大战,结果,藏传佛教噶举派大胜外道黑教,“玛旁”就是纪念佛教的胜利,此湖因而得名。玛旁雍错是苯教、佛教、印度教、耆那教信徒们的圣地，历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。其实,玛旁雍错作为圣湖之王的地位,即便仅对一般旅游观光客来说,也是无可置疑的。

NO.4　拉昂错 – 西藏最神秘的“鬼湖”

西藏最神秘的鬼湖 拉昂错

拉昂错湖，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，位于西藏阿里地区普兰县境内，海拔4574米，与淡水的圣湖玛旁雍错一路相隔，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，而玛旁的形状宛如太阳，她们本来的形状，就展示了一种和谐，一种金刚不二美的极至境界。

据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里是景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。行至湖边，耳边阵阵波浪声。卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。 站在拉昂错湖畔，一股奇怪的感觉在胸中升起；偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。圣鬼两湖不但相隔不远而且两湖有水路相通。也许因为造化，圣湖和鬼湖的水质完全不同：圣湖的水清冽甘爽，鬼湖的水苦涩难咽。 这两极的对立让我们不禁会想到本尊与佛母相拥的大象征——宇宙乃至一个虫子的精神是和谐统一。就像你现在看到的，圣湖和鬼湖同样在一阵柔风中轻轻起伏，没有炫耀没有悲戚，只有千古的厮守。

NO.5　班公错- 西藏静谧高原的候鸟天堂

班公湖 - 西藏静谧高原的候鸟天堂

班公湖, 又称班公错(班公措), 是位于西藏最西部的阿里地区日土县与克什米尔地区的国际性湖泊，藏语意为“明媚而狭长的湖”。 海拔4242米，东面三分之二的面积属中国领土范围，余下西面三分之一则属于印度。湖的独特处在于：湖在在克什米尔境内是咸水，而在中国境内的部分是淡水，鱼类繁多，物产丰美，湖水清澈，透明度可达3—4米。每年结冰期6个月。

班公湖是自然界的一块净土，湖水碧蓝晶莹，蓝得令人心醉。湖上分布着大小岛屿，其中最著名的当数世界海拔最高的鸟岛，也是阿里高原乃至全西藏的一个著名旅游景点。每年春夏之际的5－7月，班公措湖心的鸟岛便栖息有数万只斑头雁、棕头鸥、凤头麻鸭等二十多种水鸟。可以租船在湖中游览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝， 鸟蛋，观赏海鸥和斑头雁。偶尔会在湖边出现罕见的野马群。湖区植物种类近300种。岸边红柳簇拥，风景优美。

NO.6　巴松错 – “山林女神”的江南景色

西藏神湖巴松错 “山林女神”的江南景色

“巴松错”(八松错)也称“错高湖”，是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地，也是西藏东部最大的淡水堰塞湖之一,是西藏林芝地区著名的风景区, 位于中国西藏自治区林芝地区工布江达县错高乡境内。巴松错四面环山，气候温和，湖面平均海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米。

以扎西岛为心脏的巴松错湖, 四周青山如黛,顶峰是终年不化的积雪

巴松错湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽悄然浮游在水面，湖中则是游鱼如织往来穿梭，更显得一派宁静。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是一“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上又有一小巧玲珑面积不足２００平方米的寺庙，名为“错宗工巴寺”，始建于吐蕃赞普时期，是宁玛派寺庙，距今已有１５００多年的历史了。庙内主供莲花生，在一尊大威德金刚塑像脚下，有两块天然鹅卵石上面有一凹进的圆窝，传说是格萨尔王征战此地时战马留下的蹄印。另外在这个不大的小岛上的其他地方，也密布着许多神奇传说：格萨尔王挥剑于石头上留下的剑痕、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、松藏干布在石上留下的足印、莲花生洗脸的神泉……

NO.7　然乌湖- 人间静美胜地西藏天堂绝色

然乌湖周围是茂密的森林、皑皑的雪山，景色之美，被誉为“西藏的瑞士”，是川藏公路最美的一段。

然乌湖是西藏东部最大的高原冰川湖，位于西藏昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。该湖是典型的由造山运动而形成的偃塞湖，处于喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山的对撞处。然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。

西藏东部最大冰川湖然乌湖, 碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画

然乌湖湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，并使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境.

NO.8　当惹雍错 – 苯教神湖世外桃源

苯教圣湖当惹雍错湖边的五色风马旗(经幡，玛尼旗)。幡条上都印有佛经

在古老的青藏高原，神山和圣湖往往成对出现，习惯上把西藏从西向东分为上部、中部和下部，上部最著名的神山圣湖是玛旁雍错和神山之王——冈仁波齐；下部最著名的是天湖纳木错和念青唐古拉山；而在广漠辽阔的高原中部，最著名的神山圣湖就是圣湖当惹雍错和湖边巍峨的达尔果雪山。

万里羌唐的西部，是著名于世界的“无人区”，面积20多万平方公里的双湖，文布地区，每6平方公里才有一个人存在。西藏又一座著名的神山“达果神山”和四大雍错中的“当惹雍错”异常冷寂的浅伏在文布荒原上。除了偶尔在民间神话或传说中被提及，很少有人知道，到过那里的人就更少了。 当惹雍错位于中国西藏那曲地区尼玛县, 是西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖，也是西藏第三大湖，当惹雍错湖边的文部村以古代象雄王国遗址著称，更有宗教圣地穷宗山，至今保持着原始风貌，是西藏著名而又人迹罕至的旅游胜地。

NO.9　拉姆拉错 – 能看到前世今生的湖泊

“吉祥天母湖”拉姆拉错 能看到前世今生的湖泊

西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天母湖”、“圣姆湖”。 又名琼果杰神湖，拉母那错，拉母拉错，湖面海拔5000多米。在山南加查县崔久乡丛山之中，拉姆拉错为一高山淡水湖，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。

拉姆拉错之所以被称为“神湖”，是因为它在藏传佛教中拥有极高的地位。寻找达赖、班禅的转世灵童时，寻访组的高僧都要到此湖举行复杂的宗教仪式，然后进行观湖，根据湖中所显现的影像来进行灵童的寻访工作。在西藏佛教中有一位著名的护法神叫“班丹拉母”汉语就是吉祥天母。拉姆拉错的形状恰恰就象一块颅骨的形状，因此藏族人称此湖是吉祥天母头颅所化而且也是天母灵魂所凭依之所，很多藏人也叫她“卓玛湖”。她鲜为人知，更是身处雪域腹地的深山中，海拔在雪线左右，人迹罕至，太少有人能够幸运的去朝拜这位西藏最高的女性护法神。

NO.10　色林错 – 大魔鬼栖息的“鬼湖”

色林错 - 大魔鬼栖息的“鬼湖”

色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖锄魔的莲花生大师终于找到了色林，色林怎么是大师的对手呢？ 于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆错”，意为“色林魔鬼湖”。

色林错（色林堆错）位于冈底斯山北麓班戈县和申扎县境内，仅次于纳木错湖的西藏第二大湖,色林错在高原高寒草原生态系统中是珍稀濒危生物物种最多的地区，是世界上最大的黑颈鹤自然保护区，另有国家一级保护动物黑颈鹤、雪豹、藏羚、盘羊、藏野驴、藏雪鸡等.

班公湖 – 世间胜境 候鸟天堂

班公湖 - 西藏静谧高原候鸟的世外桃源

班公湖, 又称班公错(班公措), 是位于西藏最西部的阿里地区日土县与克什米尔地区的国际性湖泊，藏语称哥木克哥那喇令错，意为“明媚而狭长的湖”。 海拔4242米，东面三分之二的面积属中国领土范围，余下西面三分之一则属于印度。1962年中印边境自卫反击战中，班公湖曾是一个重要战场。湖的独特处在于：湖在在克什米尔境内是咸水，而在中国境内的部分是淡水，鱼类繁多，物产丰美，湖水清澈，透明度可达3—4米。每年结冰期6个月。

班公错是自然界的一块净土，湖水碧蓝晶莹, 蓝得令人心醉

班公湖是自然界的一块净土，湖水碧蓝晶莹，蓝得令人心醉。湖上分布着大小岛屿，风格各异，其中最著名的当数世界海拔最高的鸟岛，也是阿里高原乃至全西藏的著名旅游景点。每年春夏之际的5－7月，班公措湖心的鸟岛便栖息有数万只斑头雁、棕头鸥、凤头麻鸭、黑颈鹤等国家级保护鸟类, 在这里自由自在地筑巢产卵，繁殖栖息，成为候鸟的世外桃源. 可以租船在湖中游览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝， 鸟蛋，观赏海鸥和斑头雁。偶尔会在湖边出现罕见的野马群。湖区植物种类近 300种。岸边红柳簇拥，风景优美。

西藏阿里地区日土县境内的班公湖上的棕头鸥

班公错地理位置示意图

地址： 阿里地区日土县城西北约12公里处

开放时间： 08:00-16:00

电话： 0897-2821828

票价： 30元，租船80元

交通：位于狮泉河镇西北方向，新藏公路的沿线，路程需3～4小时，路况十分不好，特别是 在雨季。建议早去早回，最好的办法是包车，价格在￥800～1000元之间。

班公错码头有一班游船去鸟岛，不定时开，人来齐就走。价格大约20元/人，可以讲价。也可以租渔船游湖，价格依时间而定，须面谈，注意环保。

美食：班 公错裂腹鱼味道鲜美。由于湖水冰寒，鱼生长速度比较慢，鱼皮厚而多脂肪，做酸菜鱼尤为合适。湖边旅馆酸菜鱼远近闻名，20元/人，管饱。也可做全鱼 宴，50元/人。

住宿:湖边只有一姓李的人家开设的客栈和饭馆，码头的游船也属于这家人。住宿￥20元/人左右。若天气好，也可以 选择在湖边搭帐篷。李家饭馆主要供应自家打上来的鱼，厨师手艺不错，味道很好，￥15元一大盆。如果带了厨具，可买收拾好的新鲜鱼自己做。用裂腹鱼做生鱼 片也挺鲜美。如果自带了芥末酱和生油，可以让饭馆的厨师帮助把鱼收拾好切片。

蓝色梦幻 班公湖

春节长假 盘点小资们最爱的十大度假线路(组图)

小资多数是热爱旅游的，呆腻了高楼大厦的环境，麻木了公式化的生活，都市里虽然也有让人放松的地方，可哪里比得上自然界的盛景，青山绿水、高原海子、阳光沙滩、林海雪域?这十个旅游胜地可能是小资们最乐此不疲的地方。

1.阳朔：

桂林山水甲天下，漓江山水甲桂林

如诗如画的田园风光，甲天下的“漓江山水”，惊绝天下的溶岩奇观，还有小资们最流连的阳朔古老的石板街 –西街。从老板到服务员男女老少几乎人人都可以持一口流利的英语，而游船上还播放着经典的“刘三姐”山歌。徒步、自行车时下流行的户外项目在青山绿水中开展，阳朔具备了一切小资们心动的因素!

张艺谋总导演的印象·刘三姐是来阳朔的游客必看的一个节目

阳朔西街，已有1400多年的历史。西街全长517米，大理石路面，呈弯曲的S形，房屋建筑古色古香，地方特色浓厚。

2.丽江：

丽江雪山天下绝，堆琼积玉几千叠。云南玉龙雪山位于丽江的西北部，是北半球距离赤道最近的雪山，整座雪山由十三峰组成

白天懒洋洋起来晒晒太阳悠然望雪山，在丽江的青石板路上溜达，闲散的泡泡大大小小的咖啡店茶吧酒吧，别致的民间手工艺小店，身边穿过披星戴月服饰的纳西少女，踏着单车欣赏沿途高原风光，听着闻名中外的纳西古乐，不一样的小桥、流水、人家，让人心凝的古城，真正成为人们心中的香格里拉，也成为小资们逃离喧嚣的首选。

具有800多年历史的丽江古城地处金沙江上游，历史悠久，风光秀美，自然环境雄伟，是古代羌人的后裔、纳西族的故乡

八百年的历史算古么?在上海周边随便找一个小城，其沧桑感都不会亚于丽江;所谓的纳西古乐，充其量不过是道教音乐改头换面而已，且不论至今仍有人对其的真伪尚有争论;即如丽江引以为自豪的象形文字，除古人类学家和古文字专家外，又有几人对此感兴趣?

但我依然选择了丽江。尽管如所有的旅游地一样，丽江满街攒动着人头，漫天漂浮着招牌，充满着商业气息的丽江如同一个浓脂厚粉的青楼女子在搔眉弄首。

但我还是选择了丽江。因为丽江之所以成为丽江，自有其诱人之处。

3.大理：

三塔位于大理古城的苍山应乐蜂下，原有崇圣寺(即金庸武侠小说《天龙八部》中所云“天龙寺”)，现寺宇已毁，仅存三塔。主塔又名千寻塔，与西安大小雁塔同是唐代的典型建筑

大理和阳朔从本质上说是一路兄弟，四季如春的小城却拥有众多的书吧网吧书店碟店，到处可见常年泡在这儿的都是鬼佬和小资，而风花雪月的大理，香风满道、芳气袭人;洱海月夜，银光粼粼，相拥于此，一生难忘。

大理，自读小学的时候因看了金庸先生写的《天龙八部》后，小小的心理竟滋生了神往，去年才终于成行。

从昆明坐豪华列车途经6个小时才转展来到大理段王爷的宝地。这次见识了大理的风花雪月。正所谓：下关风，上关花，苍山雪，洱海月。极富有诗意。幸运的是，头一天到大理，就看见了彩虹，而且还是‘东边日出，西边雨,道是无晴却有晴’。

4.凤凰古城：

湖南凤凰古城曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城

在这个“可能是中国最美丽的小城”的湘西明珠中，循着沈从文中《边城》月光下水边的吊脚楼、依山傍水的老城、南华山衬着古老的城楼、飞架于乌巢河深谷的石桥等等。宁静而又悠远的古镇、乡民朴实旷达的作风、充满着民族特色的建筑物，成了小资们前往最好的理由。

5.泸沽湖：

泸沽湖，当地人称“谢纳咪”，意为大海、母湖，从高处鸟瞰，如一只展翅的飞燕也是四川的第一大天然淡水湖

到了丽江下一步要去哪里?50%的人会答你“泸沽湖”，那美得令人窒息的湖光山色，驾船摩梭姑娘仿佛被纯净湖水浸过的清脆歌声，女不嫁的走婚制为特征的摩梭风情吸引了一拨拨的小资们前往。

6.杭州西湖：

杭州西湖旧称武林水、钱塘湖、西子湖，宋代始称西湖。三面云山，中涵碧水

杭州有条很出名的酒吧街：南山街，而且就在西湖之南。来自全国各地的学生和画家准画家，是这一条街的常客。酒吧、画廊还有茶馆，精美而便宜的夜宵，还有什么比这里更时尚更奢侈的呢?西湖历来为旅游热点，在西湖沿岸小坐，喝喝龙井来几碟小点，又或是听听流行音乐来杯啤酒，欣赏着湖光山色，静听西湖唱晚，人生一大享受!很多周边城市甚至上海的小资们周末往往相约同去前去。

7.三亚：

对小资们而言，阳光、海水、沙滩同样跟峭壁、雪山、荒漠具有诱惑力!时下在峭壁、雪山、荒漠里穿行小资们自虐的自我挑战，而三亚就是小资们彻底的腐败好去处!懒懒的躺在沙滩椅上晒出健康肤色，试一回潜入海底世界的新鲜，跟海洋生物做一次亲密接触，不亦乐乎!

早早谋划春节长假去海南，以回避寒冷，去享受一下夏的温暖。然而眼瞅着正月里海南的价格是直奔5K而去，三人就是1W5了，赶上出国了，但目标已定，岂可轻言放弃!

8.鼓浪屿：

厦门的悠闲与懒散最合小资胃口，鼓浪屿尤其是个世外桃源。漫步于小巧可爱的建筑中，走在一尘不染的街道，海涛声中阵阵钢琴声飘入耳中，走得累了随处坐坐，不需要咖啡、啤酒和喧闹，整个心已经在这海岛的音乐声和自然界的天籁中宁静下来，陶醉其中!

9.婺源：

江西婺源是南宋著名理学家朱熹的故里和中国铁路之父詹天佑的家乡。“一生痴绝处，无梦到徽州”。

被誉为“中国最美丽的乡村”的婺源已经越来越受到人们的关注，灵岩古洞群、古树名木、明清建筑及古文化，是婺源风景的四大特色，要想仔细品味这些景观，最好是徒步在婺源旅行。在青山绿水中，不经意路过的一棵古树、一株老藤、一段断壁、一眼深井可能都蕴含着一个美丽的传说。于是，成群结队的小资们背着包在最美丽的地方享受最特别的宁静清幽。

10.西藏：

建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫位于中国西藏拉萨的红山之巅

这个地球上海拔最高的区域神秘的高原，太多风光、风情、风俗成为神往的理由，吸引着几乎所有小资的眼光，尽管会面临高原反应，尽管会条件艰巨，可是当问几乎所有的小资们，你有时间会去哪里?几乎百分之九十九的人不庸置疑的回答你“西藏!”

西藏游因海拔高、交通险峻成为游客心中颇具挑战的旅游地，但其独特高原风景依旧每年吸引数百万游客前往。记者昨日从“走进西藏”武汉服务中心获悉，西藏将新增4条贯穿多个著名景点的旅游环线，建成后，西藏游将更大众化。

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Tibet Top Attractions Guide

For travelers, Tibet (Tibetan: བོད་; Chinese: 西藏; Pinyin: Xī Zàng) is without doubt one of the most remarkable places to visit in Asia. It offers fabulous monastery sights, breathtaking high-altitude treks, stunning views of the world’s highest mountains and one of the most likeable peoples you will ever meet. There’s Gyantse, in the Nyang-chu Valley, famed for the largest chörten (stupa) in Tibet, and hiking in Yarlung Valley, widely considered the cradle of Tibetan civilization. Base yourself in Tsetang and marvel at the monkey cave in Gangpo Ri or walk the monastery kora (pilgrim path). Your trip will take you past glittering mountain turquoise lakes and over high passes draped with prayer flags. Find a quiet spot in a prayer hall full of chanting monks, hike past the ruins of remote hermitages or make an epic overland trip along some of the world’s wildest roads. The scope for adventure is limitless.

For many people, Tibet is a uniquely spiritual place. Those moments of peace, fleeting and precious, when everything seems to be in its proper place, seem to come more frequently in Tibet, whether inspired by the devotion apparent in the face of a pilgrim or the dwarfing scale of a beautiful landscape. Tibet can truly claim to be on a higher plain.

Lhasa, Capital of Tibet, is home to sacred Jokhang Temple and Potala Palace.

• Lhasa

(Tibetan: ལྷ་ས་; Chinese: 拉萨)

The name Lhasa is thought to come from the Tibetan words Lha (sacred) and Sa (earth). Lhasa is the capital of Tibet. At 3,700m (11,000 feet), even the fittest traveler may find breathing tough in the beginning. Lhasa is home to the historical center of Tibetan Buddhism, the Potala Palace.

The Potala Palace, the highest ancient palace in the world, was home to ten successive Dalai Lamas.

The Potala Palace

(Budala Gong, Tibetan: པོ་ཏ་ལ; Chinese: 布达拉宫)

Commissioned by Dalai Lama V (17th c.), the Potala was built around the fortress of King Songtsen Gampo, which had stood on Mount Mapori  for a millennium. “Potala” refers to a mountain in south India, the abode of Tibet’s patron deity, Avalokiteshvara (Chenresik). Both the ancient kings and the Dalai Lamas are said to be manifestations of this bodhisattva, feminized in the Chinese Buddhist pantheon as Guanyin, the goddess of mercy. A monastery, a palace, and a prison, it symbolizes the fusion of secular and religious power in Tibet.

An architectural wonder even by modern standards, the palace rises 13 storeys from 130m-high Marpo Ri (Red Hill) and contains more than a thousand rooms.

The Jokhang, Tibet's holiest temple

The Jokhang Temple (Dazhao Si)

(Tibetan: ཇོ་ཁང་; Chinese: 大昭寺; pinyin: Dàzhāosì), also called the Jokang, Jokhang Temple, Jokhang Monastery or Tsuklakang (gTsug lag khang)

The Jokhang, also known in Tibetan as the Tsuglhakhang, is the most revered religious structure in Tibet. Thick with the smell of yak butter, echoing with the murmur of mantras and bustling with awed pilgrims, the Jokhang is an unrivalled Tibetan experience.

• The Three Great Gelugpa Monasteries

Three great monasteries near Lhasa are considered to be important centers of the Yellow Hat sect and pillars of the theocratic state: Drepung, Sera and Ganden.

The Shoton Festival at Drepung begins with the dramatic unfurling of a giant thangka banner of the Buddha

Drepung  Monastery (Zhebang Si)

(Tibetan: འབྲས་སྤུངས་; Chinese: 哲蚌寺)

Founded in 1416 by Tsongkapa’s disciple Jamyang Choeje, Drepung (literally “Rice Heap”) was once Tibet’s largest and most influential monastery, with over 10,000 monks, a number which now stands at a paltry 700.

Drepung is especially known as the site of the annual Shoton Festival, with its dramatic unfurling of a giant thangka painting on the hillside.

Ganden Monastery is one of the most sacred places of Tibetan Buddhism.

Ganden Monastery (Gandan Si)

(Tibetan: དགའ་ལྡན་; Chinese: 甘丹寺)

Dramatically perched on a mountain east of Lhasa, to the south of the Kyi Chu, Ganden Monastery was built in 1409 by Tsongkapa. Drawing on support from monks of the older schools, as well as laypeople, the school rapidly expanded, with disciples opening Drepung and Sera monasteries in 1416 and 1419 respectively. Mongol support during the 17th century eventually assured their status as the preeminent school of Tibetan Buddhism, and more than 3,000 monks lived here prior to 1950.

Sera Monastery, 5km north of central Lhasa, was built in 1419 by a pupil of Tsongkhapa

Sera Monastery (Sela Si)

( Tibetan: སེ་ར་; Chinese:  色拉寺)

This major Geluk monastery was founded in the early 15th century by Sakya Yeshe, a disciple of Tsongkapa. A pilgrimage circuit of the complex passes the colleges Sera Me Tratsang, Ngakpa Tratsang, and Sera Je Tratsang before reaching Tsokchen, the huge assembly hall (ca. 18th c.), which houses an image of Sakya Yeshe. The path continues up to Sera Utse, a hermitage that predates the monastery, a stiff 1 1/2-hour hike up the mountain. Most visitors are drawn to Sera by the lively debates held in the Sera Je Tratsang Courtyard Monday to Saturday from 3 to 5pm.

At 6,714m (22,028 feet) high, Mt. Kailash is a holy mountain not only for Buddhist pilgrims but for Hindus alike.

• Mount Kailash

(Tibetan: གངས་རིན་པོ་ཆེ, Kangrinboqê or Gang Rinpoche or Kang Rinpoche; simplified Chinese: 冈仁波齐峰, Pinyin: Gāng rén bō qí fēng)

Worshiped by the followers of no less than four religions — Tibetan Buddhists, Bonpos, Hindus, and Jains — Mount Kailash (Gangdise) draws pilgrims from the Tibetan world and beyond. For Tibetan Buddhists, it is Mount Meru, the center of the universe, and many aim to circumambulate the mountain 108 times, thus attaining Buddhahood in this lifetime. For Hindu pilgrims, who are allowed to cross the border at Purang (Pulan), it is the abode of Shiva, one of the three supreme gods. The beauty of the 6,714m (22,028-ft.) peak, jutting up from the surrounding arid plain, is astounding, and the sight of Lake Manasarovar under a full moon is enough to have even the most cynical visitor believing in supernatural possibilities.

Lake Mansarovar and Tibetan Himalayas

• Lake Manasarovar

(also spelled Mansarovar and Mansarowar ; Tibetan: མ་ཕམ་གཡུ་མཚོ ; Mapham Yutso or Mapam Yumco / Mapam Yum Co / Mapham Yu Tso; Chinese: 玛旁雍错) or Manasa Sarovar/Lake Manas.

Lake Manasarovar  is the highest freshwater lake in the world (4,560m/14,957 ft.), located at the foot of Mount Kailash in Tibet. It is the holiest lake in Asia and an important pilgrimage destination for Hindus and Buddhists alike. Here you can enjoy unparalleled views of the Himalayas across turquoise waters which freeze over in winter, visit monasteries carved from the naked rock of the lakeshore, and even attempt the 90km (56-mile) circuit of the lake. Hor Qu (Huo’er Qu), 39km (24 miles) southeast of Darchen, is the most common jumping-off point for Lake Manasarovar.

Mount Everest (Mt. Qomolangma) is the highest mountain in the world with a height of 8,848.13 meters above sea level.

• Mount Everest

The Tibetan name for Mount Everest is Chomolungma or Qomolangma (ཇོ་མོ་གླིང་མ, which means “Saint Mother”), and the Chinese transliteration is Zhūmùlǎngmǎ Fēng (simplified Chinese: 珠穆朗玛峰; traditional Chinese: 珠穆朗瑪峰).

Mount Everest, Qumonlangma – needs no introduction. It is the highest mountain in the world at 8,848m (29,029 feet). Those who don’t have the time (or money or madness) to climb Everest, can get fantastic views from Rongphu monastery, the highest monastery in the world, located at the base.

Nam-tso Lake is the largest lake in Tibet

• Namtso Lake

(aka Lake Nam, Tibetan: གནམ་མཚོ་; Mongolian: Tengri Nor; “Heavenly Lake”, Chinese: 纳木错, 蒙古语: 腾格里海)

Namtso Lake is the largest lake in Tibet and the second-largest saltwater lake in China. It is the highest saltwater lake in the world at 4,720m (over 14,000 feet). Tibetans consider it to be a sacred lake. Every year, thousands of disciples come to the lake for a pilgrimage. The best time to visit Namtso Lake is from May to October, and every May and June in the Tibetan calendar (July 21 to September 22), disciples of the Tibetan Buddhism come to the lake to pray.

Gyantse is famed for the Gyantse Kumbum, the largest chörten in Tibet.

• Gyantse

(Gyangze, Jiangzi; Tibetan: རྒྱལ་རྩེ་; Chinese: 江孜)

The two most famous sights in the town of Gyantse are the Kumbum chörten part of the Pelkhor Choede Monastery and the Gyantse Dzong.

Pelkhor Choede Monastery

(Baiju Si, aka Palcho Monastery or Palkhor Tschode Monastery, Chinese: 白居寺)

The nine-story Gyantse Kumbum , the largest chörten (A reliquary or stūpa) in Tibet, towers to a height of 42m (140 ft.). The first five floors are four-sided, while the upper floors are circular, forming a huge three-dimensional mandala. Kumbum means “the hundred thousand images,” and while the actual number of Buddhist images is around one-third of that estimate, even the most dedicated pilgrim won’t have time to properly inspect all the chapels. They house the finest art preserved in Tibet.

The stiff 20-minute climb to the top of the Gyantse Dzong is worth the effort for the great lookouts.

Gyantse Dzong

(Jiangzi Zong Shan, Chinese: 江孜宗山)

Towering above the settlement, this awesome fortress (ca. 13th c.) immediately catches your eye as you approach Gyantse. It’s a stiff hike up, but views of Pelkhor Choede, the ancient alleyways, and the jagged surrounding peaks are breathtaking.

• Shigatse

(Rikaze,Xigazê, Tibetan: གཞིས་ཀ་རྩེ་; Chinese: 日喀则)

Shigatse, second largest city in Tibet, is home to the Panchen Lama who resides in Tashilumpo Monastery.

The residence of the Panchen Lama, Tashilhunpo is perhaps Tibet's best-preserved and most spectacular monastery.

Tashilhunpo Monastery (Tashilumpo Monastery, Zhashilunbu Si)

(Tibetan: བཀྲ་ཤིས་ལྷུན་པོ་; Chinese: 扎什伦布寺)

Tashilhunpo is one of the few monasteries in Tibet that weathered the stormy seas of the Cultural Revolution relatively unscathed. It is a real pleasure to explore the busy cobbled lanes twisting around the ancient buildings – the monastery is essentially a walled town in its own right.

The monastery’s standing rocketed when the fifth Dalai Lama declared his teacher – then abbot of Tashilhunpo – to be a manifestation of Öpagme (Amitabha; a deification of the Buddha’s faculty of perfected cognition and perception). Thus Tashilhunpo became the seat of an important lineage: the Panchen Lamas. Panchen means ‘great scholar’ and the title was traditionally bestowed on abbots of Tashilhunpo.

Yangbajain is famous for its hot springs

• Yambajan

(also spelled Yangbajain or Yangbajing;  Tibetan: ཡངས་པ་ཅན;  Chinese: 羊八井)

Yambajan, famous for its hot springs, is located about 90 km northwest of Lhasa at the foot of  Nyaingentanglha Mountain.

• Location Map of Top Attractions in Tibet

冬季游西藏 经典旅游线路推荐

西藏独特的地质地理环境，造就了千姿百态的风光景色，夏有夏的韵味，冬有冬的魅力。高原大部分地区气候垂直变化显著，昼夜温差大，日照时间长，平均每天日照10小时以上。大部分地区冬无严寒，夏无酷暑，一年四季适合旅游。西藏最美的风光在冬季，因为在冬季可以看到夏季看不到的景色…

拉萨布达拉宫

西藏的旅游格局，是从拉萨向外辐射到日喀则、山南、那曲、阿里、林芝和昌都六个地区，并形成了六条主要的线路：

1.拉萨—日喀则—拉孜—樟木线，是传统的黄金线

在这条旅游线上，你会看到西藏的第二大城市日喀则和这个城市里扎什伦布寺辉煌耀目的金顶与班禅新宫；看到雅鲁藏布江与年楚河交汇的河谷风光；看到古朴庄重的萨迦寺中的精美壁画、唐卡和密如蜂房的藏书阁；看到世界屋脊上珠穆朗玛峰和希夏邦马峰等连绵不断的雪山。

阿里草原

2.拉萨—日喀则—拉孜—措勤—改则—革吉—狮泉河—普兰线，线路虽然漫长，但却充满魅力

经过广袤的阿里草原，沿途桑木巴提山圆锥形的金黄色山峰，扎日南木错辽阔清碧的湖面，达瓦错丰美的水草，巴林冈日群峰上的皑皑白雪，札达一带神秘的古格遗址和荒漠而奇特的土林地貌，以及普兰境内被多种教派誉为圣地的神山岗仁波钦和圣湖玛旁雍错，都会倾倒前来游览的旅客。

玛旁雍错位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。

许多宗教典籍和传说中都曾记载描述过玛旁雍错。印度传说中称这里是湿婆大神和他的妻子——喜玛拉雅山的女儿乌玛女神沐浴的地方，而西藏的古代传说认为这里是广财龙神居住的地方。

曲水大桥

3.拉萨—江孜—日喀则—拉萨线，是一条旅游环线。走在这条线，要跨越雅鲁藏布江上的曲水大桥，登上冈巴拉山口，面对碧波映天的羊卓雍错

抵达古城江孜时，可以观瞻抗英遗址——宗山炮台和白居寺内被誉为西藏独一无二的“万佛塔”。从江孜向北，在日喀则游览古老的夏鲁寺后，再经仁布、尼木县返回拉萨。

白居寺是汉语名称。藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427），历时10年竣工。江孜的白居寺作为西藏名寺， 主要有两大特色，其特色之一是一寺容三派，它原属萨迦教派，后来噶当派和格鲁派的势力相继进入，各派一度互相排斥，分庭抗礼。最后，还是互谅互让。于是， 白居寺便兼容萨迦、噶当、格鲁3 个教派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。另一特色是白居寺的标志菩提塔，是由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛 龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔，被称为西藏塔王。

桑耶寺

4.拉萨—山南泽当线

山南是藏民族的发祥地，曾拥有古老的雅砻河谷文明，现在已被辟为国家级风景名胜区。沿途有西藏的第一座寺庙——桑耶寺，第一座佛堂——昌珠寺，第一块农田——索当，第一座宫殿——雍布拉康，加上扎塘寺、藏王墓、拉姆纳错圣湖和哲古草原等，处处向游人诉说着藏民族的兴起、沧桑和发展。

羊八井

5.拉萨—那曲—格尔木线，是一条沿青藏公路、以草原雪域风光为主的线路

出拉萨向西北，首先途经藏于深山之内的楚布寺。再向西北抵达著名的地热区羊八井时，在很远的地方，你就可以看到地面上升起一缕缕蒸气。一过羊八井折向东北，连绵的雪峰和无际的草原将一直伴你而行。如果想目睹西藏第一大湖——纳木错，则要在当雄向北，穿越草原和念青唐古拉山。那曲是藏北的重镇，每年八月的羌塘赛马节远近闻名。

雅鲁藏布江

6.拉萨—林芝—山南泽当—拉萨线

在这条环线上的林芝被称为“西藏的江南”。这里有墨脱国家级自然保护区、巴松错民族度假村，还有被称为世界第一大峡谷的雅鲁藏布江南迦巴瓦大峡谷，它虽然很难进入，但却闻名遐迩，是探险旅游、科学考察的好去处。

China plans to build world’s highest airport in Tibet

China has announced plans to build the world’s highest airport at an altitude of 4,436 meters (14,553ft) in Tibet.

The new airport, to be named as Nagqu Dagring Airport, will be located at Nagqu (also Naqu, Nagchu; Tibetan: ནག་ཆུ་ས་ཁུལ་; Wylie: Nag-chu Sa-khul; Chinese: 那曲) located 300 kilometers north of Lhasa at the center of the Qinghai-Tibet plateau. Nagqu is connected to Highway 109 which spans north to Golmud and another Highway 317 which links east into Sichuan Province.

The airport will be another feat of engineering just 764 meters lower than the Mount Everest base camp on the Chinese side already located 5,200 meters above sea level. The Nagqu airport is the sixth one in Tibet and upon completion will give the region one airport per prefecture.

The new airport will be 102 meters higher than Bamda (Tibetan: Pomda) Airport in Qamdo (Tibetan: Chamdo) Prefecture, which has been the world’s highest airport since its completion in 1994. “With the airport, Nagqu, which is also on the Qinghai-Tibet railway line, is expected to become the center of an economic hub in the plateau region,” Tan Yongshou, commissioner of the prefecture.

Qamdo Bangda Airport in Tibet is the hightest airport since 1994

Construction of the new airport, which is likely to cost $260 million (yuan 1.8 billion), will start in 2011.

Xu Bo, director of the Tibetan branch of the China civil aviation administration commented: “The objective for the next stage of development is to open direct air routes from Tibet to South Asian countries.”

An extraordinary railway line connecting Tibet to the rest of China opened four years ago, and the government is constructing six new rail lines in and around the vast region, which is rich in natural resources.

Beijing argues that such changes are needed to boost growth and raise living standards.

But opponents claim that the developments are eroding the Tibetan way of life and damaging a fragile environment. They also believe that the economic benefits of the changes have been overstated.

But the railway itself has been a feat of engineering. At its highest point, the Qinghai-Tibet line hits 5,072 metres – a height that is above the peak of any European mountain.

西藏那曲将建世界海拔最高机场 2011年动工

西藏将在那曲地区建设世界上海拔最高的机场，这个机场海拔为4436米，比目前世界上海拔最高的昌都邦达机场要高出102米。占地面积约为3500亩至4000亩的4D级机场，机场的地址初步选定在那曲地区达萨乡达仁区，因此取名为“那曲达仁机场”。该机场计划于2011年动工，用3年建成。

海拔最高　挑战飞机极限

今年要完成在那曲地区机场的选址、飞行程序和导航台站的确认，如果一切顺利，预计在“十二五”期间开工建设。目前预选址海拔 4436米，是世界上海拔最高的机场。民航西藏管理局局长徐波说，这个高度，是飞机制造商提供的民用飞机发动机中，所能承受的极限高度。不过，经过前期周密调研，飞行不会有问题。

那曲地区新建机场项目已被列入“十二五”规划，初步确定建设一个占地面积约3500至4000亩的4D级机场，估计投资将达到18个亿。目前还在进行可研性报告和选址工作，计划2011年动工，在3年时间内建成。初步将机场的地址定在那曲地区那曲县达萨乡达仁区，机场的名字为“那曲达仁机场”。

速度快　40分钟从拉萨到那曲

“从拉萨到那曲，我个人开车的话，4个半小时能到那曲镇，那曲地区有机场后，从拉萨飞那曲只需要40分钟左右。”徐波认为，那曲建机场将大大方便两地公务和商务往来。

西藏自治区目前拥有拉萨贡嘎机场、林芝米林机场和改扩建工程完成的昌都邦达机场。于2007年动工建设的阿里地区昆莎机场目前工程进展也很顺利，计划在今年7月1日正式通航。日喀则和平机场正在紧张进行改扩建，有望在今年10月1日投入使用，将成为我区第5个民用机场。

建设中的阿里昆莎机场候机楼

今年自治区还将投资8亿元对拉萨贡嘎飞行区进行改造，贡嘎机场旅客量已经恢复到了2007年的火爆状态，而跑道因为老化缘故，已经无法满足旅客出行要求。跑道改造主要实行“盖被”工程，即加一层沥青混凝土，建成柔性跑道。此外还将改造7.7万平方米的停机坪，徐波说，如果条件允许，将争取大型空中客机起降，提高效率。